Przepisy z kategorii DIETA

Gdy dopada niepohamowana ochota na coś słodkiego tzn.już, teraz, natychmiast, bo nie wytrzymam to jest (oprócz fit nutelli) kolejne błyskawiczne rozwiązanie KREM KAKAOWY Z CIECIORKI ♥ Czas przygotowania to dosłownie 3-5min.;) ...

Uwielbiam kuchnię azjatycką za różnorodność i połączenia smaków. Jak jem na mieście to najchętniej wybieram właśnie miejsca z kuchnią wschodnią. ♥ A tu przepis nie do końca azjatycki, bardziej polsko-chiński hahaha, ale jest pycha!:) SKŁADNIKI: ...

Uwielbiam kuchnię azjatycką za różnorodność i połączenia smaków. Jak jem na mieście to najchętniej wybieram właśnie miejsca z kuchnią wschodnią. ♥ A tu przepis nie do końca azjatycki, bardziej polsko-chiński hahaha, ale jest pycha!:) SKŁADNIKI: ...

Uwielbiam kuchnię azjatycką za różnorodność i połączenia smaków. Jak jem na mieście to najchętniej wybieram właśnie miejsca z kuchnią wschodnią. ♥ A tu przepis nie do końca azjatycki, bardziej polsko-chiński hahaha, ale jest pycha!:) SKŁADNIKI: ...

Ten mus smakuje jak szarlotka! ♥♥♥  Warto wypróbować! SKŁADNIKI: 2 jabłka 200ml wody sok z cytryny cynamon miód Dodatki: twaróg / lody, orzechy, cynamon SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Pokrój jabłka i usuń nasiona Jabłka wrzuć do garnka i zalej wod...

Ten mus smakuje jak szarlotka! ♥♥♥  Warto wypróbować! SKŁADNIKI: 2 jabłka 200ml wody sok z cytryny cynamon miód Dodatki: twaróg / lody, orzechy, cynamon SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Pokrój jabłka i usuń nasiona Jabłka wrzuć do garnka i zalej wod...

Najprostsza i najlepsza pasta z awokado ♥ Pasuje do wafli ryżowych, kanapek, nachosów albo po prostu jako sałatka. SKŁADNIKI: 1/2 awokado 2 jajka na twardo sól pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Ugotuj jajka na twardo Wrzuć do miski awok...

Ostatnio to moja ulubiona wersja omletu ♥ SKŁADNIKI: Omlet: 2 jajka 15g wiórki kokosowe 10g mąka (dowolna, u mnie żytnia pełnoziarnista) 2 tabl. stewii sproszkowane (lub inny cukier np. ksylitol) szczypta proszku do pieczenia olej kokosowy lub i...

SKŁADNIKI: 2 jajka 1 banan olej (do smażenia) ja używam kokosowego lub oleju rzepakowego w sprayu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wrzuć do miski składniki i zblenduj lub rozgnieć widelcem. Na rozgrzanej natłuszczonej patelni formuj małe placuszki. Dodatki...

Ciasteczka nie są ani bezglutenowe, ani bez laktozy, ani super eko, wege itp.,ale tak się składa, że moja rodzina nie ma nietolerancji pokarmowych, więc w święta jemy sobie co chcemy, ale w odpowiednich ilościach;) Tradycyjne przepisy (tr...

SKŁADNIKI: 2,5 łyżki nasion chia 180ml mleka roślinnego lub zwykłego 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu owoce (u mnie truskawki i kiwi) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wsyp nasiona do szklanki / słoika Zalej mlekiem, dodaj syrop/miód i dokładnie wymies...

SKŁADNIKI: 1 puszka fasoli 2 jajka 1 banan 2-3 łyżki kakao aromat migdałowy kilka kropli 50g gorzkiej czekolady (minimum 70% kakao) 1 łyżeczka sody SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Fasolę wysyp na sitko i opłucz pod wodą. Wrzuć do miski faso...

FITnutella jest sztosem! A dlaczego? Bo składniki super tajnej receptury są zastąpione zdrowszymi odpowiednikami i dlatego smak nie odbiega od standardowej wersji zjesz łyżkę i chcesz następną! Czyli wszystko w normie!:D PRZEPIS filmik Składniki...

SKŁADNIKI: Ciasto:                                                                                                          ...

▪ Grillowana pierś z kurczaka ▪ Frytki z batatów 1łyż. oleju, bazylia, chilli, zioła prowansalskie, sól frytki z dodatkami wymieszać w misce, wysypać na blachę, piec 20-30min. w 180°C ▪ Sos czosnkowy jogurt grecki, bazylia, oreg...

SKŁADNIKI: 2 jajka 1 banan olej (do smażenia) ja używam kokosowego lub oleju rzepakowego w sprayu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wrzuć do miski składniki i zblenduj lub rozgnieć widelcem. Na rozgrzanej natłuszczonej patelni formuj małe placuszki. Dodatki...