Przepis na Zdrowe

Pyszne Spring Rolls to zdrowa propozycja dania kuchni orientalnej. Ja przygotowałam je z dodatkiem pieczonego łososia, mango, marchewki, ogórka oraz sałaty. Dodatkowo przygotowałam słodko-słony dressing, który świetnie podkreślał smak potrawy. Bardzo l...

Sałatki to bomba witamin! Są zdrowe, smaczne i cieszą oko swoimi kolorami. Łącząc je z garścią orzechów i odpowiednim dressingiem możemy uzyskać całkiem ciekawy posiłek. Polecam szczególnie podczas wzmożonej pracy umysłowej lub podczas nauk...

Dietetyczne ciasteczka bez mąki, zbóż, cukru i mleka - idealne dla alergików i osób na diecie (tutaj z umiarem;))Przepyszne, chrupiące, bakaliowe i zdrowe ciastka - bardzo proste i szybkie do wykonania. Koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI:50 g sezamu...

Bezglutenowe naleśniki ze szparagami - danie, które zaskakuje prostotą i wybornym, niepowtarzalnym smakiem. Zdrowe, lekkie i pełnowartościowe danie, które wprost rozpływa się w ustach. Danie, którego koniecznie musicie spróbować....SKŁADNIKI n...

Proste danie. Łatwe i bardzo szybkie w przygotowaniu. Nie wymaga wielu składników, a mimo to pozostaje zdrowe, pełnowartościowe i sycące. Czyli obiad idealny :)Składniki (1 porcja):50 g makaronu razowego100 g piersi z kurczaka150 ml sosu pomidoro...

Takie prościutkie, a jakie pyszne :) Potrzebujesz tylko 4 składników, aby przygotować te małe pyszności :) Bogate są we wszystkie składniki pokarmowe - tłuszcze z masła orzechowego, węglowodany z daktyli oraz białko z roślinnego białka waniliowego od S...

Lody bananowe to bezsprzecznie najlepsze lody na świecie - naturalnie słodkie, niezamulające, energetyczne, beznabiałowe, przyjazne dla układu pokarmowego, zdrowe, wegańskie i bajecznie proste. Bananowa baza jest idealnym podło...

Coraz częściej na śniadanie zjadam owsiankę. Ta jest moją ulubioną. Przygotowuję się ją bardzo szybko, a jest bardzo sycąca i daję energię na cały dzień. Owsiankę możemy wzbogacić szczyptą cynamonu. Na blogu znajduję się już przepis na owsiankę na zi...

Jajka faszerowana awokado to moja propozycja na lekkie śniadanie lub przekąskę. Są delikatne w smaku, sycące, lekkie; będą idealne dla osób będących na diecie. Awokado ma wszechstronne zastosowanie kulinarne. Jest bardzo zdrowe i powinniśmy je często j...

waniliowo-kakaowy serniczek na zimno z kaszy manny, ze śmietaną, limonką i żurawinąvanilla and cocoa semolina cheesecake with sour cream, lime and cranberriesPRZEPISŁaciaty sernik na drugi dzień majówki. Na zimno, bo na dworze bardzo ciepło. Nie będę W...

Kwintesencja zdrowej słodyczy! :)Pewnie już wielu z Was przekonało się, że ciasta z mąki migdałowej są niezastąpione!A jakby dodać do tego przesłodkie daktyle, banany i garść nerkowców? Oj wyszło coś pysznego... lekko zbite i mokre, naturalnie sł...

Kto nie lubi burgerów? ;) Z nimi jest tak jak z nutellą- tylko nieliczni nie szaleją na ich punkcie!Burgery lubię i ja! Tak dobrze przeczytaliście... ale oczywiście tylko te zdrowe, co nie znaczy, że mniej smaczne ;)Dzisiaj wcinam burgery z fasoli z do...

Nie zdarza się często, że robię pierogi, jednak kończący się sezon na bób zmobilizował mnie do tego!Do przygotowania ciasta wykorzystałam mąkę gryczaną w połączeniu z mąką teff, co czyni je bezglutenowymi :)Do tego zielony farsz na bazie bobu i sproszk...

Pięknie pomarańczowe, lekko rozgrzewające placuszki z dyni są ciekawą alternatywą dla typowych naleśników czy racuchów. Szybkie do zrobienia i zdrowe placuszki mogą urozmaicić jesienne czy zimowe posiłki. U nas dziś na śniadanie! Córka Średnia wciągnęł...

Przepis na tego łososia dała mi kuzynka. Zapewniła, że danie robi się ekspresowo i jest szybkie i smaczne. Oczywiściewszystko się zgadza:) Bardzo fajna propozycja dla zabieganych, dbających o zdrowe posiłki.Przepis pochodzi z www.kotlet.tvS...

Pyszne apetyczne burgery z fasoli i mielonych płatków owsianych i parmezanu. Całość doprawiona na włoską modłę. Świetny sposób, by niezauważalnie przemycić do diety zdrowe składniki: płatki owsiane, siemię lniane i orzechy włoskie.(5 porcji)1 łyżka ole...