Przepis na Zdrowe

Quinoa - superfood - w roli głównej. Z dodatkiem sezonowych warzyw przygotujesz z jej udziałem lekki, pożywny posiłek, obfitujący w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Ta zdrowa i smaczna kasza jest bardzo uniwersalna. Świetna na śniadanie, a...

Jeśli nie możemy się obejść bez słodkości nawet w czasie Wielkiego Postu, to polecam smaczne, zdrowe batony. Upiekła je moja Córka.Składniki :40 dag płatków owsianych - górskichpo 5 dag ziaren słonecznika, dyni, wiórek kokosowych, siemienia...

W tym kraju ludzie nie cenią sobie poranka. Budzą się gwałtownie na dzwonek budzika, który druzgoce ich sen jak cios siekiery, i od razu stają się niewolnikami żałosnego pośpiechu. Niech mi pan powie, cóż może być wart dzień, który zaczyna się od takie...

Lubię takie nieco egoistyczne poranki. Lubię jednoporcjowe wypieki. Lubię czasami zrobić ciasto tylko dla siebie. Do porannej kawy. Na raz. Ciasto słodkie, ale przy tym bardzo zdrowe, Bo w mojej dzisiejszej wersji wypiek jest wegański, a do tego bezglu...

Pyszny koktajl, w sam raz na upalne dni. truskawki z miętą dają uczucie przyjemnego orzeźwienia i są bardzo zdrowe! W sezonie warto truskawki jeść jak najczęściej i jak najwięcej, bo zawierają bogactwo witamin i minerałów!Składniki:1 miska truskawek (o...

Pyszne, zdrowe, szybkie w wykonaniu placki. Zróbcie sobie do nich sos, nam smakował na bazie jogurtu naturalnego z czosnkiem.Składniki:2 garści świeżego szpinaku1/4 szklanki płatków migdałowych1/2 szklanki bułki tartej2 jajka1/4 szklanki siemienia lnia...

Dla wszystkich poszukujących alternatywy dla tradycyjnego kotleta. Pyszne i zdrowe kotleciki z kalafiora i kaszy jaglanej podane w delikatnej i mięciutkiej bułeczce hamburgerowej z sezamem. Świetnie smakują z dipem z awokado, plastrem pomidora i sosem ...

Składniki: udka kuczaka 3 duże, papryka słodka 1 łyżka, musztarda miodowa 1 łyżka, olej rzepakowy 1 łyżka, sok z cytryny 1 łyżeczka, miód 1 łyżeczka, kucharek 2 łyżeczki, przyprawa w płynie 1 łyżeczka, pieprz mielony 1 łyżeczkate pyszne porcje kuczaka...

Składniki: świeże pstrągi 2 średnie sztuki, kucharek 1 łyżeczka, przyprawa chimichurri Royal Brand 3 łyżeczki, olej rzepakowy 2 łyżki, sok z cytryny 2 łyżki, natka pietruszki 1/2 pęczkate pyszne, świeże pstrągi przygotowałam w urządzeniu do testowani...

Lubię zdrowe przepisy albo przynajmniej te zdrowsze :D. Dla mojej córy szukam przepisów bez cukru, na ten trafiłam przez przypadek przeglądając mój stary segregator z przepisami dla dzieci. Dobre także dla dorosłych. Myślę, że można popróbować także z...

Niedawno wspominałam o mojej dawnej niechęci do ryb. Jednak posiadając wiedzę na temat tego, jakie są zdrowe próbuję je przygotować w formie, która będzie nie tylko "do zjedzenia", ale będzie po prostu smaczna ;)I tak po ostatniej udanej próbie łososio...

Bycie eko i bio jest teraz bardzo modne. Sklepów ze zdrową żywnością jest coraz więcej. Nawet w zwykłych supermarketach pojawiają się ekologiczne stoiska. Zdrowe wędliny to jeden z pożądanych produktów. Moja mama zwraca dużą uwagę na to, co jada się w ...

Czyli coś pysznego na świąteczny stół dla każdego roślinożercy, i nie tylko. Ciacho jest bez glutenu, bez nabiału i bez jajek, pyszne i zdrowe, i co najważniejsze w tym napiętym przedświątecznym okresie, bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu.Składniki...

Uwielbiam zdrowe soki.Seler, pietruszka, burak.. te warzywa świetnie nadają się do sokowirówki!Sok jest pełen witamin, minerałów i wielu innych cennych składników.Bomba!Niekaloryczna, a zdrowotna!Świetny na detoks, do śniadania lub lunchu.\...

Kolejna wariacja na temat makowca!Tym razem w kokilkach- takie jednoporcjowe makowce :) Pyszne i zdrowe- bo z dodatkiem amarantusa i suszonych fig :)Jeżeli niekoniecznie chcecie piec dużego ciasta, myślę, że takie makowce będą świetnym rozwiązaniem, ab...

Chcesz zjeść sycące i zdrowe śniadanie? To przepis idealny dla Ciebie!Śniadaniowa, lekka i zdrowa propozycja na ten piątek.Bardzo delikatne, puszyste (chociaż puszyste wyszły mi tylko te ostatnie które odstały bo wcześniejsze smażyłam zaraz bo zmieszan...