Przepis na Zdrowe menu

ostatnia aktualizacja 17.12.2015 Witamy wśród naszych świątecznych przepisów! To ostatni weekend przed Bożym Narodzeniem i znakomity czas na przygotowanie bożonarodzeniowych smakołyków. Dlatego podrzucamy wam te... Artykuł Przepisy świąteczne na Wigili...

Budyń jaglany to jedno z moich ulubionych śniadań. Od niedawna. Kiedyś śniadanie kojarzyło mi się jedynie z kanapkami, jajecznicą na maśle lub słodką drożdżówką. Gdy nastąpiła moda na koktajle, owsianki i inne zdrowe nowinki, podchodziłam do niej nie...

NOCNA OWSIANKA MIGDAŁOWA/przepis własny//1 porcja/60 g płatków owsianychgorące mleko migdałowe (około 150 ml)kubeczek jogurtu roślinnegoszczypta soli2 łyżki syropu daktylowegołyżka mąki migdałowejłyżeczka przyprawy do owsianki (Just Spices)+truskawkiub...

O WEGAŃSKIM SZANGHAJU mieliście okazję poczytać już rok temu. Był to jednak stosunkowo krótki post, wówczas miałam znacznie mniej czasu na zagłębienie się w wegańskie kulinaria tego ogromnego miasta. Tym razem odwiedziłam znacznie więcej szanghajskich ...

75 oryginalnych, pełnowartościowych przepisów na mrożone przysmaki

WEGAŃSKIE GOFRY KASZTANOWE/2 bardzo grube gofry/50 g mąki kasztanowej (Govinda Natur)20 g płatków owsianych górskich20 g mąki pszennej pełnoziarnistej50 g mąki kokosowej100 g sojowego jogurtu waniliowego80 ml mocnego naparu z herbaty z trzema rodzajami...

Takie małe odstępstwo od diety. Zamiast kolejnego smoothie wybrałam jabłka z orzechami. Zdrowo. I przepysznie.Przepis pochodzi z książki Moniki Mrozowskiej "Słodkie i zdrowe". Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym go nie pozmieniała. :)Składniki (na 6 ma...

Dziś kolejny przepis na zdrowe śniadanie Błyskawiczny w przygotowaniu, bo przecież rano zwykle nie mamy czasu, ani ochoty na spędzanie długich godzin w kuchni. Bazą tego śniadania jest amarantus, dla z Was pewnie dobrze znany. Jego właściwości odżywcze...

Gotowanie dla czterooosobowej rodziny wcale nie jest proste. Ile można jeść schabowego i pomidorówki (no chyba, że ma się dwa lata i nic innego oprócz pomidorówki "się nie jada").Zorganizowanie posiłków dla czteroosobowej gromadki potrafi zająć s...

Banofee to brytyjskie ciasto z kamelem, bananami i dużą ilością bitej śmietany. Ta wersja jest wegańska, surowa, bez pieczenia, ze spodem z kruszonych migdałów, polana kajmakiem z masła orzechowego i przykryta warstwą kokosowej bitej śmietany. Bez cukr...

Staram się ograniczać niezdrowy cukier - nie jadam sklepowych słodyczy, a na domowe ciasto pozwalam sobie w weekendy. Uwielbiam za to dobrą, ciemną czekoladę. Jeśli tak jak ja lubicie zdrowe przekąski, bardzo polecam zdrowe trufle z kakao i kokosem - d...

Napisałam, że z dynią lub kabaczkiem, ponieważ nie mam pojęcia,jak właściwie nazwać warzywo które kupiłam.Leżało w skrzynce z dyniami, ale jego zielona skórka oraz soczystyi jasny miąższ wskazywało na ten drugi. :)Dziś na śniadaniu go...

Lody z koktajli czyli zdrowe lody naturalne domowej produkcjiCzytaj więcej »

Życzę Wam wszystkiego najlepszego z okazji nadchodzących Świąt - aby pomimo braku śniegu były magiczne i cudowne, spędzone w rodzinnej atmosferze, bez kłótni i rodzinnych niesnasek, zdrowe, pełne pysznych dań i trafionych prezentów. I nie tak bardzo mę...

Często pojawiają się głosy, że na blogu same słodkie śniadania. Ano tak jakoś wyszło, że z wytrawnych jadam głównie kanapki, jajecznicę, jajka na twardo czy tosty - nic odkrywczego :) No ale specjalnie dla Was postanowiłam urozmaicić nieco swoje wytra...

Uwielbiam lody. Szczególnie te zdrowe, z sezonowych owoców i robione przeze mnie. Nie ujmując tym wspaniałym lodziarniom rzemieślniczym, które również bardzo często odwiedzam, jednak nigdy nie wiem ile jest w nich cukru. Kiedy przygotowuję je sama, sta...