Przepisy z kategorii Zdrowo i fit

Pyszny zdrowy deser w pięć minut. Kaloryczny - tego się nie pozbędziemy. Bo i nie o to chodzi. Za to wolny od nasyconych tłuszczów, konserwantów i niedosładzany.Składniki:jogurt naturalnypół gruszkigarstka orzechów włoskichłyżeczka cynamonuopcjonalnie:...

Jak w tytule. Więcej poza tym nie da się powiedzieć. No chyba tylko tyle, że to i smaczne i zdrowe. A robi się ekspresowo :)Składniki:bananpół jabłkadwa plastry ananasa (z puszki)pół awokadoSposób przygotowania:Zblendować :DSmacznego!

Jak w tytule. Więcej poza tym nie da się powiedzieć. No chyba tylko tyle, że to i smaczne i zdrowe. A robi się ekspresowo :)Składniki:bananpół jabłkadwa plastry ananasa (z puszki)pół awokadoSposób przygotowania:Zblendować :DSmacznego!

Takie małe odstępstwo od diety. Zamiast kolejnego smoothie wybrałam jabłka z orzechami. Zdrowo. I przepysznie.Przepis pochodzi z książki Moniki Mrozowskiej "Słodkie i zdrowe". Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym go nie pozmieniała. :)Składniki (na 6 ma...

Banalnie prosty przepis na szybki i smaczny obiad. Do tego dietetyczny! :)Składniki (na 2 porcje):makaron pełnoziarnisty (200 g)tuńczyk w sosie własnym (puszka 140g-200g)fasolka szparagowa świeża lub mrożona (200 g)cebula (1 mała)czosnek (2 małe ...

Zimowa słota nie zachęca do wychodzenia z domu. Zamiast długich spacerów ciepły kocyk, książka. Kominek... oj marzyłby mi się kominek. Na pocieszenie pozostaje równie dobra rozgrzewająca zupa. Na przykład taka z pieczonej czerwonej papryki.Przepis zacz...

Zdrowy i pyszny obiad w pół godziny. Klasyka gatunku.Składniki:filet z łososia (ok 300 g)2 ząbki czosnkucytrynakoperekoliwa z oliweksól i pieprz do smakuŁososia płuczemy w zimnej wodzie, usuwamy łuski, osuszamy ręcznikiem papierowym. Kroimy na porcje, ...