Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Przekąska
Just Be Fit Be Strong!
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
359
Kategorie
226
Sałatka z melonem i szynką parmeńską
Ostatnio oszalałam na punkcie sałatek. Oczywiście nie dlatego, że się odchudzam Po prostu, doceniłam fakt ich szybkiego przygotowania. Wcześniej jadałam je tylko od czasu do czasu, a teraz mogłabym się nimi zajadać bez końca. W szczególności pol...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Przekąska
,
Lunchbox
,
Wysokobiałkowe
,
Sałatki i surówki
Pudding Chia z brzoskwiniami FIT
Jesienna chandra odczuwasz już jej objawy? Nic dziwnego. Za oknem coraz szybciej staje się ciemno, zaczynamy wchodzić w cieplejsze ubrania, mamy coraz mniejszy wybór świeżych warzyw i owoców na straganach. Mimo tego, nie powinniśmy zapominać o s...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Wegańskie
,
Desery
,
Przekąska
,
Na imprezę
Pełnoziarniste ciasto drożdżowe ze śliwkami
Nie ma to jak cieplutkie, świeżutkie ciasto drożdżowe ze szklanką zimnego mleka idealne na śniadanie, czy deser, a nawet posiłek do pracy, szkoły. Oczywiście, najlepiej z dużą ilością słodkiej kruszonki! Jeżeli lubicie drożdżowe wypieki, to z pr...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Desery
,
Przekąska
,
Śniadanie
,
Ciasta
,
Wielkanoc
Sałatka z pieczoną brzoskwinią i szynką parmeńską
Dzisiaj zapraszam Was na prostą i bardzo smaczną sałatkę z pieczoną brzoskwinią. Idealna dla osób, które nie mają za dużo czasu na przygotowywanie wymagających sałatek, które nie przepadają za krojeniem składników, czy lubią sałatki bez majonezu. Świet...
Just Be Fit Be Strong!
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Przekąska
,
Dla diabetyków
,
Na imprezę
,
Sałatki i surówki
Bezglutenowe naleśniki z różanym wypełnieniem
Kto z nas nie lubi naleśników? Jestem pewna, że tylko pojedyncze wyjątki. Ja jestem ich wielką wielbicielką! Naleśniki na słodko, z mięsem, z warzywami, w formie tortu, zawinięte w rulony, czy złożone w trójkąty wszystkie je uwielbiam. Jednakże...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Przekąska
,
Lunchbox
,
Śniadanie
,
Placki i naleśniki
Najprostsze placki z jabłkami FIT
Od dziecka uwielbiałam smak placków z jabłkiem.. moja mama dość często przygotowywała mi je na śniadanie. Na samą myśl o ciepłych placuszkach posypanych cukrem pudrem cieknie mi ślinka! A Wy? Też lubicie takie placuchy? Już od dłuższego czasu zabierała...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Niskokaloryczne
,
Desery
,
Przekąska
,
Śniadanie
,
Placki i naleśniki
Marchwiowe babeczki z bananem i kremem
Dawno nie podawałam Wam przepisu na babeczki. Dlatego postanowiłam wstawić dziś przepis na rewelacyjne marchwiowe babeczki z bananem. Są świetnym pomysłem na przekąskę, którą możemy zabrać ze sobą do pracy, czy do szkoły. Jeżeli jesteście wielbicielami...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Desery
,
Przekąska
,
Na imprezę
,
Walentynki
,
Muffinki i babeczki
Najlepsze tosty francuskie na słodko
Jako dziecko uwielbiam, gdy mama na śniadanie szykowała mi tosty francuskie.. czasami ze zwykłego chleba, czasami z tostowego, ale najlepsze wychodziły z chałki szczególnie tej, z największą ilością kruszonki. Od jakiegoś czasu chodził za mną t...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Przekąska
,
Lunchbox
,
Śniadanie
,
Kaloryczne grzeszki
,
Walentynki
Szybkie, owsiane ciasteczka z owocami FIT
Witam Was moi kochani po prawie pięciu miesiącach przerwy! Musicie wybaczyć mi moją nieobecność, lecz miałam sporo na głowie.. dwa kierunki studiów, obrona pracy dyplomowej z dietetyki, badania naukowe na uczelni oraz praca zajęły cały mój wolny czas. ...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Niskokaloryczne
,
Wegańskie
,
Desery
,
Przekąska
,
Na imprezę
,
Ciasteczka
Kokosowa kasza jaglana na sypko z owocami i twarożkiem
Kasza jaglana ugotowana na sypko z dodatkiem oleju kokosowego, syropu daktylowego, z owocami, twarożkiem i musli to genialny pomysł na sycący posiłek w domu, do szkoły, czy do pracy. Jest to również zdrowa alternatywa deseru dostarczająca sporych ilośc...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Desery
,
Przekąska
,
Lunchbox
,
Śniadanie
,
Ryż - kasza
Odrywane drożdżowe z ziołami
Pierwszy raz takiego chlebka, spróbowałam u mojej kochanej babci. Robi się go błyskawicznie szybko i jeszcze szybciej znika ze stołu! Pobija nawet bagietki z masłem czosnkowym! Prosty, smaczny, idealny na imprezy. Jeżeli nie zawsze udawało Ci się ciast...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Przekąska
,
Na imprezę
,
Kaloryczne grzeszki
,
Pieczywo
Pieczone FIT pączki z masłem orzechowym
Tłusty Czwartek już jutro! Jeżeli sumienie nie pozwala Wam na jutrzejszą rozpustę (tak jak i mi) zabierzcie się za przygotowanie pieczonych FIT pączków z masłem orzechowym! Oczywiście, wypełnienie możecie dobrać sobie sami i może być to Wasza ulubiona ...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Niskokaloryczne
,
Wegańskie
,
Desery
,
Przekąska
,
Na imprezę
,
Przepisy podstawowe
,
Tłusty czwartek
Zdrowe szyszki z ryżu i daktyli
Wybaczcie mi moją długą nieobecność, lecz ostatnio moje życie obróciło się o 180 stopni! Z dniem 5. stycznia w domu pojawił się nowy członek rodziny Maña, 8 tygodniowa sunia rasy Cocker Spaniel. Od grudnia wszyscy przygotowywaliśmy się do świąt...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Desery
,
Przekąska
,
Na imprezę
Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem i koperkiem
Święta tuż, tuż.. Już prawie za tydzień będziemy zasiadać do stołu w rodzinnym gronie i zajadać się smakołykami. Jednym z nich, który najszybciej znika ze stołu to rolada szpinakowa z wędzonym łososiem i koperkiem. Świetnie sprawdza się na święta Bożeg...
Just Be Fit Be Strong!
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Przekąska
,
Na imprezę
,
Wysokobiałkowe
,
Mięso i ryby
,
Walentynki
,
Boże Narodzenie
,
Wielkanoc
Najprostsze naleśniki gryczane – bezglutenowe
Naleśniki mogłabym zajadać na okrągło! Na słono, na słodko, na zimno, na gorąco, zapiekane! Jednak jakiś czas temu, przez moje problemy jelitowe musiałam wyeliminować pszenicę ze swojej diety, a w tym najzwyklejsze naleśniki. Kombinowałam wiele ...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Przekąska
,
Dla diabetyków
,
Lunchbox
,
Wysokobiałkowe
,
Śniadanie
,
Placki i naleśniki
,
Przepisy podstawowe
Banany w cieście kokosowym FIT
Jeżeli lubicie kokos i banany to przepis dla Was! Pomysł na taką przekąskę wpadł mi zupełnie przypadkowo. Miałam ochotę zjeść coś niewymagającego, słodkiego, a zarazem zdrowego, co zawiera właśnie te składniki. I tak oto powstały banany w cieście! Zabi...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Niskokaloryczne
,
Desery
,
Przekąska
,
Lunchbox
,
Na imprezę
,
Śniadanie
,
Placki i naleśniki