Przepis na Zdrowe menu

Bardzo smaczne, sycące i szybkie danie jednogarnkowe. Podobną zupę jadłam w rzeszowskim Zupabarze.Składniki:1 duża cebula3 ząbki czosnku1 duża czerwona papryka2-3 łyżki oleju lub masła klarowanego1 puszka pokrojonych pomidorów1 większy batat¾ szklanki ...

Przygotowania do świąt już trwają, co roku dbam o to, by ten grudniowy czas był wyjątkowy, i próbuję nie wpędzać się w przedświąteczną gorączkę. Przygotowania dzielą się na mniej przyjemne jak sprzątania (co mam już za sobą) i te przyjemniejsze jak pie...

W ostatnim czasie dostałam maila z zaproszeniem na degustację dań z niedawno otwartego lokalu- Momencik przy ul. Poznańskiej 16 (przy skrzyżowaniu z Hożą).Tak tak, kolejne miejsce na wegańskiej mapie Warszawy. W dodatku w "zagłębiu wegańskiego fast foo...

Zapraszam na pyszne i sycące placuszki owsiane, do których jakiś czas temu zainspirowała mnie Justyna z Dobre Zdrowe Gotowanie. Takie placki to świetny pomysł na śniadanie i ciekawa alternatywa dla owsianki! Składniki na 2 porcje: 4 łyżki płatków owsia...

Nie mogę uwierzyć, że to już 6 dni. Organizm się przystosował do mniejszych porcji jedzenia, co jest jego i moim wielkim sukcesem :) Jutro minie tydzień! Woohoo!Dzisiejszy obiad wyglądał dokładnie tak samo jak tenTUTAJ, lecz zamiast ryżu miałam k...

Według mnie śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i naprawdę warto zarezerwować kilkanaście minut na jego przygotowanie. Aby przybliżyć moim czytelnikom ten temat i odpowiedzieć na ich pytania, nagrałam krótki wykład. Wykład odbył się na żywo...

Pstrąg po Wenecku , prosta pieczona ryba Ryby są pyszne i zdrowe , choć ja osobiście wolę je łowić niż jeść;) Moi chłopcy uwielbiają pstrąga , szczególnie tego najprostszego , Read More ... Artykuł Pstrąg po Wenecku , prosta pieczona ryba pochodzi z se...

Czosnkowa kiełbasa ,drobiowa , parzona Własne wędlinki , takie choćby jak, prosta , kiełbasa drobiowa, parzona , są nie dość , że pyszne , to jeszcze zdrowe . Wiadomo ,sami Read More ... Artykuł Czosnkowa kiełbasa, drobiowa ,parzona pochodzi z serwisu ...

Dlaczego soja, roślina która jest znana i uprawiana od tysiącleci, stała się ostatnio tematem tak licznych kontrowersji? Przecież stanowi pierwsze zródło białka roślinnego na świecie. Dla niektórych krajów jest bezcennym The post Czy produkty sojowe s...

Przepis, ktry przygotowaam jest troszk nietypowy, poniewa zawiera nasiona chia, ale te niewielkie kuleczki s bardzo zdrowe i zaczynaj Post Pudding chia z owocami i ciasteczkami zbożowymi pojawił się poraz pier...

Brownie z fasoli bez dodatku mki. Super proste w przygotowaniu i bardzo zdrowe z du iloci kakao. Doskonae dla Post Brownie z fasoli pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

Ciasteczka owsiane bez pieczenia, czyli tzw. kuleczki mocy. Ciasteczka s super zdrowe, sodkie i mocno orzechowe. Sodki smak uzyskujemy Post Ciasteczka owsiane bez pieczenia pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake...

Lody Raw lody, możecie jeść nawet na śniadanie, smakują wyśmienicie i dostarczą także mnóstwo wartości odżywczych. Niemożliwe ? :) Możliwe, zero sztucznego cukru, konserwantów, produktów zwierzęcych. Zdrowe lody dla każdego na ciepłe dni :) Suro...

ZAKOCHAŁAM się w tych batonikach. Tak bardzo, że w ciągu minionego tygodnia trzykrotnie powtarzałam ten przepis! O rany, ależ to pyszne. I do tego naturalnie zdrowe! Bogactwo błonnika, zdrowych tłuszczy i węglowodany, które naprawdę dodają energii. Żad...

Czasem nie potrzeba wiele pracy, by stworzyć pyszny i zdrowy deser. Właściwie to czasem potrzeba tylko dwóch składników... i blendera. Tak też właśnie powstały daktylowe trufelki kokosowe - smakują jak słynne pralinki Rafaello, ale w składzie tych domo...

Jeśli śledzicie Planetę Smaku na Facebooku, to wiecie, że właśnie startuję z tygodniem FIT przepisów. Codziennie na blogu pojawiać się będą zdrowe i smaczne propozycje na różne posiłki. Potraktujmy ten tydzień jako wzajemną motywację do wprowadzenia do...