Przepis na Zdrowe menu

Restauracja IKEA Poznań szczerze mówiąc nie spodziewałem się, że kiedykolwiek będe pisał na ten temat na blogu, ale życie zaskakuje

Małe zdrowe słodkości- trufelki czekoladowe z kaszy jaglanej z orzechami i kakao. Pyszne, słodkie i zdrowe, na dodatek banalne w wykonaiu. Łapcie przepis :)SKŁADNIKI100 g kaszy jaglanej1 tabliczka gorzkiej czekolady1 łyżka kakao1 łyżka mioduzmielone or...

Wydawać by się mogło pytanie banalne - mrozimy banany i tyle. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste! Zobacz dlaczego... Czytaj więcej »

Zdrowe lody czekoladowo-miętowe, pełne witamin, nie mogło być lepiejCzytaj więcej »

Kiedy tylko mam więcej czasu o poranku, staram się celebrować śniadania. Niedawny zakup gofrownicy bardzo mi w tym celebrowaniu pomaga ;) Tym razem postawiłam na wersję wytrawną, przygotowując gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym. Do ich wykonania wykor...

Po kolejnej, trwającej całe wieki, przerwie wracam znów do Was, jak bumerang. Jeżeli myśleliście, że już się mnie pozbyliście, nic z tego ;P Tym razem cisza na blogu spowodowana była zwykłym brakiem sił. Dosłownie. Moim irlandzkim koleżankom udało się ...

Cześć!!! Dzisiaj przepis na pyszne i bardzo zdrowe śniadanie – błyskawiczne w przygotowaniu, niesamowicie smaczne i sycące, a do tego ogromnie zdrowe, dające siłę i energię na połowę dnia. Składniki: kefir 250g otręby granulowane z żurawiną – 3 łyżki m...

Czasem macie już dość kanapek leżących na dnie Waszego lunchboxa? A może chcecie przygotować zdrowe słodycze, które będzie można przekąsić do kawy? Nie ważne, co Wami kieruje, ważne, że przychodzę Wam z pomocą ;) Zdrowe batoniki marchewkowe z bakaliami...

KAWOWY OMLET SERNIKOWY/przepis własny/150 g islandzkiego serka skyr lub jogurtu greckiego35 g mąki pszennej (u mnie z pszenicy kamut)15 g mąki kokosowej30 ml mocnego espressołyżeczka suszonych borówek w proszku2 jajkakilka kropli ekstraktu z wanilii (l...

Kolejny przepis na zdrowe ciasto czekoladowe. Bez cukru i białej mąki, zdrowe, smaczne i cudownie czekoladowe!SKŁADNIKI150g mąki jaglanej150g mąki orkiszowejszklanka mleka migdałowego2 jajka5 łyżek płynnego mleka kokosowego5 łyżek cukru kokosowego5 łyż...

Kult zdrowego stylu życia i nieskazitelnie pięknej sylwetki, w obecnych czasach, już nie dziwi. Z drugiej strony na każdym kroku jesteśmy bombardowani informacjami o jakości obecnie sprzedawanej na rynku żywności. Oczywiście w prawidłowym sposobie żywi...

Post Jedzenie przed snem: co jeść, a czego unikaćpochodzi z bloga Jak Po Maśle. Poduszka skropiona olejkiem lawendowym, unikanie działania fal i wszelkich urządzeń (telefon i tv), medytacja. Jest wiele sposobów, aby ułatwić zaśniecie i w ten sposób wyp...

Czasem nie potrzeba wiele pracy, by stworzyć pyszny i zdrowy deser. Właściwie to czasem potrzeba tylko dwóch składników... i blendera. Tak też właśnie powstały daktylowe trufelki kokosowe - smakują jak słynne pralinki Rafaello, ale w składzie tych domo...

Owoce morza często goszczą na naszym stole, po pierwsze są pyszne, po drugie zdrowe, a po trzecie mało z mimi zachodu. Szczególnie gustujemy w delikatnym mięsie ośmiornicy i słodkawych krewetkach. Fakt, ośmiornica, zwłaszcza większe egzemplarze, nie za...

Dzielę się z Wami, moją kolejną dietą, którą na sobie przetestowałam, a co najważniejsze, przetrwałam, ani razu nie ulegając pokusom. Jest to mój wielki sukces. Długo się przygotowywałam do tej diety psychicznie, bo bardzo się jej bałam, że nie wytrzym...

Mój występ w "Dzień dobry TVN"*;Na początku lutego po raz drugi odwiedziłam studio "Dzień dobry TVN", by ugotować kilka retro smaczków. Mimo iż menu składało się tylko z trzech potraw, długo nad nim dumałam. Chciałam zrobić coś pysznego, ale z minimaln...