Przepis na sałatka z kaszą jaglaną, pieczonym burakiem,awokado

Biała kapusta o tej porze jest bardzo pyszna, poza tym ma bardzo mało kalorii około 32 kcal w 100 g. Na dzisiejszy obiad zrobiłam zapiekankę z dodatkiem tego warzywa, ryżem i mięsem drobiowym- można powiedzieć dietetyczny obiadek. Zapiekanka wygl...

Poniżej prezentuje jeden z moich ulubionych przepisów na kurczaka który przygotowuje najczęściej na proszony obiad. Jego przygotowanie nie jest zbyt skomplikowane, za to efekt jak najbardziej odpowiedni.Składniki:6 udek kurczaka, przedzielonych na pół2...

Zwana też cieciorką pochodzi z Bliskiego Wschodu, a stamtąd dotarła do Europy.W Egipcie uważana za afrodyzjak. Idealny zamiennik mięsa, zawiera sporo białka. Z jej nasion najczęściej przygotowywany jest hummus (przepis niedługo!). Idealna jako przekąsk...

Murzynek w mojej wersji szalenie przypomina klasyczną wersję. Jest mokry i mocno czekoladowy.Dobry dla każdego maniaka słodkości! A dodatkowo zdrowy. Wyrazisty w smaku i idealny na każdą okazję. Wykonuje się go szybko, nie jest specjalnie skompli...

Chłodnik to zupa (jak wskazuje sama nazwa) podawana na zimno popularna w wielu krajach.Jest idealna na ciepłe dni, świetnie chłodzi, jest zdrowa i możemy ją szybko zrobić, nie marnując pogody na stanie przy garach. Smakuje świetnie w towarzystwie śwież...

W Internecie często brakuje przepisów na podstawowe dania. W tradycyjnej wersji jeszcze je znajdziemy, ale już w "odchudzonej" jest to cięższe. Niektórzy nie wiedzą jak zastąpić pewne produkty, aby posiłek był zdrowszy. Dlatego co jakiś czas, a na pewn...

Nadchodzą święta "jajeczne" więc wrzucam pomysł na wykorzystanie jajek.Pasta jajeczna z awokado i rzeżuchą. Zdrowa, smaczna - idealna na śniadanie - nie tylko świąteczne.Jeżeli lubicie pasty na kanapki polecam Wam również pastę jajeczną z serem f...

Powoli zaczynamy myśleć o sylwestrowym menu. Dziś mam dla Was przepis na doskonałą przekąskę, którą można postawić na sylwestrowym stole, czyli tatar śledziowy. Tatar podałam w kruchych tartaletkach. Przekąska jest bardzo szybka i łatwa do przygotowani...

Pora na przystawkę! Ale nie byle jaką :)Smaki bardzo ciekawe- połączenie czarnej soi (źródła białka) oraz grzybów reishi, które występują w przyrodzie bardzo rzadko.Grzyby te w Azji uważane są za lekarstwo na wszystko: chronią wątrobę, przeciwdziałają ...

Zebrane przez nas wczoraj w lesie borowiki długo nie poleżały bezczynnie.Szczerze mówiąc nie wiedziałam co z nich zrobić. Sos? Jajecznicę? Oh, nie. ZUPĘ KREM.Będąc na kolacji walentynkowej M. zamówił krem borowikowy, który był GENIALNY (cho...

Tradycyjne ciasto w zdrowej odsłonie!Znana wszystkim i uwielbiana przez Wielu szarlotka... jeszcze ciepła, rozpływająca się w ustach, lekko cynamonowa... z chrupiącą bezą- brzmi świetnie? ;)Ja również uwielbiam to ciasto, jednak po raz kolejny pr...

Dobrze jest nie czuć tej presji, że TRZEBA się uczyć, bo zbliża się egzamin. :) I dobrze jest w końcu mniej czasu spędzać przed komputerem, robiąc prezentacje i notatki, czytając materiały czy książki.Dzisiejsze śniadanie nie wygląda mega efektownie, a...

Witajcie :) zapraszam dziś na deser dla dorosłych czyli winną galaretkę z malinami i jeżynami. Przygotowałam ją na baziehiszpańskiego wina słodkiego z nutką granatu, które przez jakoweś niedopatrzenie był nabył mój Małż. a które jakoś nie posmako...

Witajcie! Wraz ze mną wita Was HYZOP ;) tym samym otwieram nowy cykl blogowy NIEZŁE ZIÓŁKOtraktujący o ziołach oraz jadalnych roślinach liściastych, które w odróżnieniu od DZIKIEJ KUCHNI możemy kupić jako świeże, chociaż fakt faktem n...

Witajcie :) Słyszeliście o diecie OXY? To znana od kilku lat jedna z najpopularniejszych chyba w tej chwili diet, stosowana przez celebrytów i opisywana wielokrotnie w wielu popularnych mediach.DIETA OXY to dieta białkowo - rotacyjna, opracowana ...

Serki homogenizowane, galaretka i owoce - taki smak sernika na zimno pamiętam z najlepszych czasów dzieciństwa. W moim rodzinnym domu, taki kolorowy sernik, to deser z gatunku "mogę jeszcze?" Sama niejednokrotnie proszę o dokładkę. Idąc jednak z duchem...