Przepis na sałatka z kaszą jaglaną i burak

Kotleciki z kaszy jaglanej z marchewką, cebulką i kalafiorem. Do tego pieczone, paprykowe talarki z ziemniaków. Składniki: 200g kaszy jaglanej 1 marchewka 1 cebula 1/2 kalafiora 2 jajka sól, pieprz bułka tarta kilka ziemniaków słodka papryka w proszku ...

Owsiano-amarantusowe ciasteczka kokosanki , sok: burak, marchew, jabłko/9ciasteczek/Składniki:1/2 szklanki poppingu z amarantusa4łyżki miodu (u mnie mój ulubiony- rzepakowy)200g płatków owsianych60g wiórek kokosowych40g siemienia lnianego jajo1/3...

Tartę na spodzie z herbatników z masą śmietanową znają i jedli chyba wszyscy. Ja też i szczerze mówiąc bardzo mi smakuje, można jednak zrobić coś mniej kalorycznego i zdrowszego :)Spód ze słonecznika i daktyli jest moim ostatnim odkryciem i na pewno je...

Zapraszam Was do udziału w konkursie, który odbywa się na fanpage'u mojego bloga. Do wygrania 3x zestaw batonów Zmiany Zmiany! :)Ostatnio mam urwanie głowy. Zajęcia do późna, święta coraz bliżej, więc wiele zaliczeń, tych mniej ważnych i bardziej, zbli...

Prosta, zdrowa i smaczna. Idealna dla miłośników kaszy jaglanej.Składniki:4 łyżki kaszy jaglanej2 szklanki wody4 szklanki maślanki4 łyżki kwaśnej śmietanysól i pieprz do smakuświeży koperekWykonanie:Kaszę opłukać, osączyć i ugotować w 2 szklankach wody...

Lunch w pracy wcale nie musi być nudny, byle jaki lub kaloryczny. Sałatka na smaczny i zdrowy lunch do pracy zawiera soczyste, kolorowe, świeże warzywa pełne witamin, pożywne jajka z wolnego wybiegu oraz lekki, niskokaloryczny sos sałatkowy. Taka sałat...

Kolejny raz w roli głównej na naszym talerzu pojawia się buraczek ponieważ nadal pracujemy nad tym aby wzmocnić nasz organizm i przy okazji go oczyścić.Burak ma w sobie bardzo dużo kwasu foliowego, witamin (C, A, B1), minerałów, takich jak żelazo...

Placuszki z cukinii - idealne nie tylko dla wegan. Z pewnością polubią je również osoby na diecie bezglutenowej, diabetycy oraz dzieci. Ich podstawą jest cukinia oraz kasza jaglana, dodatkowo wzbogacone są m.in. w mąkę dyniową oraz mąkę z ciecierzyc...

Dzisiaj kolejna propozycja na sałatkę z młodej kapusty. Tym razemoprócz kapusty,głównymi składnikami sałatki są młoda marchewka, świeże ogórki i kukurydza. Dzięki marchewce sałatka ma piękny, słoneczny kolor :)Składniki:pół małej główki mło...

Zdziwisz się, jak znakomicie burak komponuje się z chili i za'atarem. Jego słodycz nabiera tu naprawdę pikantnej nuty i jest idealnie równoważona przez słony kozi ser.Składniki:900 g średniej wielkości buraków (po upieczeniu i obraniu powinno zostać 50...

Rano miałam więcej czasu na przygotowanie śniadanie, dlatego na spokojnie zdążyłam sobie podsmażyć starte jabłka i banany. Jeśli nie masz czasu wystarczy, że ugotujesz kaszę jaglaną, a starte jabłko i banana wrzucisz i wymieszasz razem z kaszą. Jednak ...

Risotto to bardzo szybka i prosta w przygotowaniu potrawa. Najlepsze jest to, że można ją oczywiście wykonać na wiele sposobów, często z użyciem tego co akurat mamy w lodówce. Gdy kolega "sprzedał" nam pomysł na ryż z burakami, podeszliśmy do pom...

Na blogu znajdziecie przepis na najlepsze brownie, brownie z fasoli, brownie z serem i malinami i jasna odmiana brownie - blondie. Teraz przyszła pora na brownie z buraka. Tak, tak z buraka, którego w cieście wcale nie czuć. Burak daje brownie wilgotno...

O zaletach pomidorów pisałam już w poprzednim poście. Teraz wspomnę tylko, że oprócz licznych walorów zdrowotnych, pomidory są bardzo smaczne i można je wykorzystać do bardzo wielu dań. Ja dzisiaj chciałabym pokazać Wam jak zrobić bardzo prostą i szybk...

Ostatnio jestem cały czas w biegu - praca jedna, niebawem druga, treningi, chwile dla znajomych - ciężko znaleźć czas na szaleństwa w kuchni. Postanowiłam przetestować szybkie potrawy albo chociaż takie, przy których nie muszę się za dużo napracować. J...

Kto z nas nie jadł kiedyś paprykarza. No dobra pewnie ktoś się znajdzie :) W czasach studenckich paprykarz szczeciński to była częsta potrawa na moim stole. Tradycyjnie składa się on ze mielonej ryby i ryżu. Dzisiaj jednak mam dla was inną wersję- &nbs...