Przepisy z kategorii Przepisy dietetyczne

Przepis ekspresowy, czyli taki jak lubię. W dzisiejszych czasach wszystko robimy na szybko, na już, dlatego wybieram takie dania, które zajmują maksymalnie mało czasu, a są obłędne w smaku. Prosiliście mnie o wypisywanie kaloryczności i m...

Moje dzisiejsze pyszne śniadanie- omlet marchewkowy. Co jest potrzebne? Dwa składniki- jaja i marchew. Omlet ma słodki posmak, marchewka jest niewyczuwalna. Jeśli ktoś nie lubi marchewki, śmiało w takiej postaci można ją przemycić. Uwielb...

Mam dla Was absolutny hicior! Każdy z nas lubi pizzę, jednak ze względu na kaloryczność staramy się ją mocno ograniczać. Mam dla Was przepis na pizzę ze spodem z kaszy gryczanej! Wyszła obłędnie smaczna. Nie użyłam tutaj mąki ani drożdży, Contin...

Przygotowałam lunch box do pracy w postaci sałatki z kurczakiem, fetą i brzoskwiniami. Nigdy nie robię zdjęć swoich lunch boxów, ale to danie wyszło tak smaczne, że musiałam zrobić kilka zdjęć i podzielić się z Wami przepisem na tą ekspresową Co...

Zainspirowana tym co miałam aktualnie w lodówce stworzyłam sałatkę, która zniknęła po kilku godzinach ( na szczęście udało mi się zrobić kilka zdjęć). Wyszła bardzo smaczna a wystarczą tylko trzy/cztery składniki- sałata lodowa, filet z piersi, jogurt ...

Ostatnio powstała moda na jedzenie ze słoika, bo nic się nie wylewa, można ułożyć warstwami i jest ładniej. Ktoś na tym zbił niezły interes biorąc pod uwagę cenę za słoik specjalny i zwykły słoik. Jaka jest różnica pomiędzy słoikiem aR...

Pyszne, szybkie i klasyczne danie. Uwielbiam makaron i szpinak, więc połączenie wyszło genialne. Nie zajmuje dużo czasu, jest sycące i zdrowe! Zdjęcia nie są zbytnio zachęcające, jednak danie smakuje wyśmienicie! Spróbujcie sami! Składniki: Mak...

Szakszuka to danie znane w kuchni tunezyjskiej, izraelskiej, marokańskiej. Wpadłam na to zupełnie przez przypadek, nawet nie wiedziałam, że moje wymyślone danie ma jakąś nazwę. Wykorzystałam to co mam w lodówce, uwielbiam pomidory, więc m...

Ananas jest numerem jeden, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch polecam na śniadanie odstawić pieczywo i zamienić je na owoce i jogurt naturalny. Z mojej  propozycji śniadaniowej równie dobrze można zrobić koktajl...

Obiad z cyklu wykorzystam to co mam w lodówce i padło na makaron z szynką Szwarcwaldzką i brokułami. Obiad wyszedł świetny! Dodaje tylko przepisy, które naprawdę mi wyjdą i są mega smaczne- tak było i tym razem. Składniki: Makaron...

Bardzo często szukam inspiracji do zdrowych i szybkich śniadań w internecie. Wiem jakie to czasami może być czasochłonne i uciążliwe, dlatego też powstał taki wpis, żeby Wam nieco ułatwić rozterki śniadaniowe Przepisy na szybkie i zdrowe śniadan...

Kolejna propozycja śniadaniowa. Szybka, smaczna, zdrowa. Smak placuszków jest naprawdę genialny, jednak nie radzę robić takich śniadań zbyt często, ze względu na fakt, że zawiera mąkę- jest to mąka kukurydziana, ale lepiej i tak ją ograniczyć do minimu...

Mam dla Was przepis na idealne śniadanie białkowo tłuszczowe! Ostatnio zauważyłam u siebie mocny spadek energii, pojawiła się senność po zjedzeniu posiłku węglowodanowego, dlatego nieco zmodyfikowałam swoją dietę i to był strzał w 10! Rano zaczynam od ...

Będąc w domu łatwo jest planować posiłki i utrzymać dietę. Chodząc do pracy sprawa już nie jest tak oczywista i często nie wiemy co ze sobą zabrać. Mam dla Was proste przepisy na drugie śniadania do pracy. Postanowiłam Wam nieco Continue Reading...

Uwielbiam robić zdrowe przekąski i często je robię. Lubię pokazywać, że można jeść zdrowo i smacznie, dodatkowo uwielbiam eksperymentować w kuchni. Takie przekąski świetnie nadadzą się na imprezę, przyjęcie, czy jako przekąska między głównymi posiłkami...

Placuszki kakaowe przypominają smakiem słynne ciasto Murzynek. Możecie je zjeść z jogurtem naturalnym, konfiturą czy masłem orzechowym. Ja je przygotowałam z konfiturą. Z poniższych porcji wyszło 7 placuszków, gdzie po 2 byłam już najedzo...