Przepisy z kategorii SAŁATKI

Kolejny raz w roli głównej na naszym talerzu pojawia się buraczek ponieważ nadal pracujemy nad tym aby wzmocnić nasz organizm i przy okazji go oczyścić.Burak ma w sobie bardzo dużo kwasu foliowego, witamin (C, A, B1), minerałów, takich jak żelazo...

Salsa z mango jest niezwykle łatwa w przygotowaniu i jest wspaniałym dodatkiem do wielu potraw, szczególnie tych ciężkostrawnych. Świetnie spisuje się do potraw z grilla. Użyta w salsie chili poprawia przemianę materii oraz przyspiesza spalanie k...

Ziołowa przyprawa do potraw kuchni śródziemnomorskiej i nie tylko, to zestaw przypraw, które w tym połączeniu używam tak często, że postanowiłam zrobić sobie swój miks. Moje zioła pochodzą z domowej hodowli i kiedy są już wystarczająco dorodne, ścinam ...

Dzisiaj napełniamy talerz samymi zdrowymi składnikami, bo co może być lepszego od sezonowych produktów? Sezon truskawkowy został otwarty, sezon szparagowy trwa, dlatego łączymy te dwa produkty i dodajemy złoto Inków, czyli komosę ryżową. Komosa ryżowa,...

Sałatkę z arbuza ze świeżą miętą, tymiankiem i mozzarellą można pokochać od pierwszego kęsa. Arbuz, uprawiany jako warzywo jest tym, co można jeść do woli i bez opamiętania, pod warunkiem, że nie jest się cukrzykiem. Arbuz ma duży poziom glikemi, przez...

Z uwagi na smak oraz właściwości odżywcze roszponka jest najczęściej spożywaną przeze mnie i moją rodzinę sałatą.Roszponka poza witaminą A, która korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i pomaga w walce z trądzikiem, bogata jest również w w...

Dziś na talerz trafiają produkty, które mają utrzymać nas zdrowych w okresie wzmożonych zachorowań na grypę. To co znajdziemy w tej sałatce ma na celu wzmocnić nasz system odpornościowy, nie obciążając przy tym naszego organizmu. Bazą jest miks sałat, ...

Marchewka należy do najbogatszych w witaminy warzyw, jest naturalnym uzdrawiaczem. Zawiera ona w sobie witaminę A, witaminy z grupy B, witaminy C, E, K i PP oraz szereg mikro- i makroelementów, w tym żelazo, magnez, cynk, wapń, potas, miedź i fosfor. Z...

Sałatka z bananów może być pełną witamin i minerałów przystawką, jak i samodzielnym posiłkiem. Banany są pełne potasu, pektyn, magnezu, wapnia i tryptofanu, dzięki którym chronią nasz układ krążenia, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zapew...