Przepis na q99999' union select unhex(hex(version())) -- 'x'='x

Wiosennie, dietetycznie i pysznie - czyli najlepsze możliwe połączenie fot. D.SzymborskaZ dietą to jest tak, że ja na przykład to nie lubię być głodna. Ot tyle i aż tyle. Oczywiście zawsze sobie mogę litr niegazowanej wody wypić, tylko to mi energii ni...

Koktajl mocy wersja bardzo klasyczna fot. D.SzymborskaWczoraj był dzień Świętego Patryka, a dziś u mnie zielony koktajl. Bez jarmużu, bez szpinaku, bez siemienia lnianego. Za to jaki pyszny! Też jest zielony, też jest pożywny i też przydaje się o poran...

Coś za coś - ciemno w cieniu ale zimniej!!!! fot. T.Dawno nie byłam w lesie. W Kabackim już jesień. Żółte liście na ścieżkach. Sucho, duszno, czuje się, że drzewa potrzebują deszczu.Tłumy biegaczy, naprawdę nie było ścieżki na której po kilka razy bym ...

Dzień dobry Mazury! fot. D.SzymborskaBezgluten w Mazurskim Dworku ogranicza pole jedzeniowe, ale nie jest tak , źle głodna nie byłam. Choć niestety wielki gar owsianki ucieszył, ale owsianka do zjadliwych nie należała. Śniadanie z widokiem na jezioro, ...

Pysznie i ślicznie, czyli tak jak powinno być! fot. D.SzymborskaUwielbiam figi! Znajome blogerki śmieją z mojej pasji do obierania ich ze skórki, ot uważam, że obrana figa jest smaczniejsza, nie ma nawet nutki goryczy jest doskonale słodka, rozpływa si...

Wyprawka na dziś fot. D.SzymborskaUwielbiam jeździć na rowerze w niedzielę. Owszem „zjada” mi to prawie cały dzień.Bo:a) chcę się wyspać raz w tygodniu,b) chcę zjeść dobre śniadanie,c) chcę zrelaksowana wsiąść na szosę i jeździć.Lubię też z...

Przedbiegowe selfie w MuzeumDziś 100 lat obchodził klub Makabi Warszawa, w listopadzie 10 lat będzie obchodziło Entre. A wszystko na biegowo….Makabi przygotowało bieg sztafetowy. Z początku obawiałam się jak to będzie wyglądać organizacyjnie, był...

Niezliczona ilość pysznych kalorii fot. D.SzymborskaCiastka – nie dziękuję, wielkie kawałki tortu – odmawiam. Czasem robię wyjątki. Z Ewą widzimy się rzadko, kanał La Manche jednak to jest odległość. A w przeciwieństwie do Karasia nie pływam z brzegu A...

To pozamiatane jest nas piątka w drużynie! fot. D.SzymborskaDo wczoraj czekałam na zgłoszenia, aż 24 osoby chciały pobiec w drużynie KGB ONEGINETATOPA. Wybór był bardzo trudny, bo drużyna liczy tylko 5 osób, kapitanem jestem ja, więc zostają 4 wolne…. ...

Od strony 87 robi się naprawdę gorąco....miłej lektury fot. D.SzymborskaWiadomo, że rozgrzewka to jedna z trzech części treningu, obok treningu właściwego i schłodzenia. A czasem rozgrzewki potrzeba też po treningu. Jak na razie zima nas rozpieszcza, ś...

Pakiet odebrany, czeka na niedzielę i chciałabym, żeby było trochę cieplej....fot. D.SzymborskaOd kilku lat biegam by pomagać, wybieram wiele akcji charytatywnych. W tym roku Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy i organizowany w jego ramach Bieg...

Omlet kolejna odsłona fot. D.SzymborskaWygląda na to, że teraz w mojej strefie klimatycznej są dwie pory roku, do tego bardzo nierówne jeżeli chodzi o czas trwania – szara zima i lato. Zima się właśnie skończyła, zaczęło się lato!Lekki omlet na począte...

Wszystkiego najlepszego Pannie Młodej na biegowej (i nie tylko) drodze życia! fot. D.SzymborskaKilka lat temu, 4 dziewczyny szukały piątek do sztafety Ekiden. Jak kapitanka drużyny urządziłam konkurs. Trzeba było umotywować w mailu dlaczego jest się tą...

Zima - inne gotowanie, często mniej ruchu...a może tak inaczej?Gdy redakcja Faktu poprosiła o rady co zrobić, żeby nie przytyć zimą wiedziałam czego nie chcę powiedzieć. Nie poradzę karnetu na siłownię – bo drogi i z reguły nie działa, nie napisz...

Do wyboru, do koloru: bekon z jajkiem lub oscypek z szynką i pomidorem....fot. D.SzymborskaJuż kilka razy pisałam o bajglach, o ich historii (TUTAJ), niezależnie od ich kaloryczności uwielbiam to pieczywo! W Nowym Jorku bajgle są bardzo popularne zarów...

W poprzedni weekend, chyba najgorętszy w roku, wybraliśmy się z Moim K. za miasto, do pobliskiego Rogalina, odsapnąć wśród chłodu zieleni Rogalińskiego Parku Krajobrazowego,...