Pobiegane!

On Egin Eta Topa

Coś za coś - ciemno w cieniu ale zimniej!!!! fot. T.Dawno nie byłam w lesie. W Kabackim już jesień. Żółte liście na ścieżkach. Sucho, duszno, czuje się, że drzewa potrzebują deszczu.Tłumy biegaczy, naprawdę nie było ścieżki na której po kilka razy bym ...

On Egin Eta Topa15 sie 15

Dla biegaczy, Trening, Plan treningowy

292 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Rogaliki z dynią jesienne

Pobiegane, czyli poranna przebieżka za mną. Krótkie 5 km przyglądania się drzewom, spadającym liściom, i słuchania muzyki. Nie lubię biegać bez słuchawek, bo dzięki muzyce łatwiej złapać rytm i dostosować do niego kroki. Dziś po bieganiu zbierałam liśc...

Śnieżka gotuje

Ciasta słodkie, Jesień, Festiwal dyni, Dynia

Dwa spotkania i jedno bieganie – jak znaleźć czas na treningi?

Spotkanie - bieganie - spotkanie. Na tym drugim, jak już byłam wybiegana to byłam bardziej zrelaksowana....czyli jeszcze jedna ukryta zaleta trenowania "kiedy tylko się da"Pamiętam, jak zaczynałam biegać. Każdy trening był wielkim wydarzeniem. Najpierw...

On Egin Eta Topa

Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Dla triathlonistów

Jak rozhulać motywację

Jak się odpowiednio to jest skutecznie zmotywować do ćwiczeń i diety? Metod tyle co autorów i autorów tylu co metod tzn każdy powinien znaleźć coś dla siebie. Ja nie umiem motywować nawet siebie a mój mąż mówi, że odkąd zaczęłam z nim biegać moty...

Lekki brzusio.

Off topic, Ruch

731.

Orkiszowy omlet z jabłkiem, waniliowa odżywką białkową, słonecznikiem i płatkami owsianymi podany z resztą jabłka i syropem karmelowym Walden FarmsPobiegane (najszybsze 5 km w tym roku :D ), pojedzone. Jeszcze tylko trzeba napisać kolosa z programowani...

Mon petit déjeuner- je l'adore!

Słodko, Owoce, Odżywka białkowa, Ulubione, Jajko, Jabłko, Płatki owsiane, Słonecznik, Omlety, Mąka orkiszowa, Syrop karmelowy, Jajka

06.08.14

Kasza jaglana z rodzynkami, jogurtem naturalnym, dżemem brzoskwiniowo-malinowym, brzoskwiniami, cynamon.Millet with raisins, plain yoghurt, peach-raspberry jam, peaches, cinnamon.Pobiegane śniadania smakują najlepiej.

decorate your soul

Podpowiedzi wyszukiwań

śledzie na czerwonej kapuście

Ciasto karmelowe z kremem makowym