Przepis na q99999' union select unhex(hex(version())) -- 'x'='x

W tym roku, jak co roku, wyjątkowo zimny maj. Na straganach, jak zwykle, pojawił się rabarbar, a ja pomyślałam, że chciałabym połączyć go z zieloną herbatą i nadać staromodnemu kompotowi rabarbarowemu nieco współczesnego szyku. Wymyśliłam sobie m...

Składniki :1 i 1/2 szklanki mąki gryczanej białej1 i 1/2 szklanki mąki kukurydzianej11 i 1/2 szklanki mąki bezglutenowej Mehl Farine2 płaskie łyżeczki soli1 łyżeczka cukru2 i 1/2 szklanki ciepłej wodyłyżeczka kminku, żurawina5 dag drożdżyPrzygoto...

Omlet bananowy z masą czekoladową25B/25T/50W PRZEPIS /porcja/Omlet:10g odżywki białkowej1 jajko30g mąki jaglanejpół bananaszczypta soli, cynamonu, proszku do pieczeniaWszystkie składniki zmiksować. Usmażyć omleta na oleju kokosowym.Masa:pół banana10...

Kokosowy pudding chia z twarożkiem podany z bananem w cieście orzechowym i świeżą miętą 38B/30T/45W PRZEPIS /porcja/ 10g nasion chia10g płatków jaglanych banan 100g twarożku jajko 10g odżywki białkowej (u mnie kokosowa, można pominąć i...

Jaglane brownie35B/15T/32W Zanudzę Was kolejnym ciachem :D Super czekoladowym, słodkim, wilgotnym brownie bezglutenowym! Te brownie jaglane zaczynają mi bardziej smakować niż fasolowe ;)PRZEPIS /porcja/ 30g płatków jaglanych10g ziare...

Proteinowa czekolada z migdałami i malinami15B/30T/15WW poprzednim poście pisałam Wam o oleju kokosowym firmy Olini, który mam okazję testować. Oczywiście nie byłabym sobą gdybym nie dodała go do domowej czekolady :) Jak widzicie, śniadanie jest białko...

Mus czekoladowy z masłem orzechowym i malinami16B/30T/16W Dziś chciałam się z Wami podzielić przepisem na śniadanie, które od pewnego czasu często u mnie gości w różnych wariacjach. Główne składniki to olej kokosowy, kakao, jajko, trochę owoców i jakie...

Karobowy mugcake z cukinią podany z kruszonką ze słonecznika i miętą25B/25T/5W Ostatnio przepadłam całkowicie za słonecznikiem w mleku kokosowym, oleju kokosowym i odżywką białkową. Fantastycznie także sprawdza się tu dodanie miodu, ale to już nie na ś...

Wegański chlebek* kakaowo - bananowy z karmelową odżywką białkową, sezamem i wiórkami kokosowymi*z mąki orkiszowej i ryżowej Znów śniadanie na wynos i zapas jedzenia w torbie. Wczoraj był dzień lenia, kupiłam też kilka ciuszków, ale dziś czas wracać do...

Jaglany bananowy serniczek dwukolorowy, herbata Pu-Erh SlimZostał tylko rodzinny obiad i po świętach. Muszę Wam się przyznać, że przez wczorajszą wizytę u babci nie udało mi się wytrwać w postanowieniu. Rodzina naznosiła tyle pyszności, że mój słaby sy...

Nocna waniliowa kasza kuskus z bananem, truskawkami, twarożkiem grani i kawą podana z orzechami macadamia i wiórkami kokosowymi PRZEPIS /porcja/40g kaszy kuskus pełnoziarnistej15g odżywki białkowej (u mnie waniliowa)dojrzały banantruskawkiłyżeczk...

Pudding chia z bananem, serkiem wiejskim, śmietankowo-kokosową odżywką białkową, wiórkami kokosowymi, migdałami i miętowa czekośliwką34B/24T/60WZimne śniadanie na przekór pogodzie za oknem. Szaro, buro, ciemno. I zaczyna się sezon na coraz gorsze...

Podwójnie migdałowa granola z patelni z bananem i serkiem wiejskim33B/17T/55WGranola, wiejski i banan to moje śniadanie numer jeden, prawdopodobnie nie znudzi mi się nigdy. Zajadam niecierpliwie czekając na wieczór kiedy to wreszcie z...

Placek merchewkowo-bananowy z orzechami włoskimi podany z kremem kasztanowym i resztą banana30B/15T/55WKrem kasztanowy był częścią mojego prezentu urodzinowego od chłopaka. Wrażenia? Ma specyficzny smak, ale jest dobry i słodki, idealnie pa...

Jabłkowy krem z komosy ryżowej z kokosowo-śmietankową odżywką białkową, migdałami, malinami i sosem kakaowym32B/15T/67WPRZEPIS /porcja/ 40g komosy ryżowejjabłko15g odżywki białkowej (można pominąć i ew. dosłodzić)100g twarożkułyżka migdałówdwie g...

Amarantusowe ciastko jabłkowe z twarożkiem i kruszonką migdałowo - orzechową33B/18T/60W PRZEPIS /porcja/20g ziaren amarantusa10g mąki (u mnie kasztanowa)10g płatków owsianychjabłkobiałko jaja10g waniliowej odżywki białkowej (można pominąć)100g tw...