Przepisy z kategorii Ulubione

Bananowe placuszki z owocami i migdałami30B/17T/50WPlacki powstały bardzo spontanicznie, ale smakują wybornie. Biorąc pod uwagę jak dawno nie smażyłam żadnych placków ani omletów miałam małe obawy czy w ogóle pamiętam jak to się robi, ale zupełnie niep...

Kokosowe ciasto z ciecierzycycałość 47B/20T/80W Mocno kokosowe, wysokobiałkowe i ekspresowe ciacho, czyli takie jak lubię najbardziej :D Sprawdzi się zarówno jako słodki deser oraz pełnowartościowy posiłek!PRZEPIS /2 porcje/200g ciecierzycy z puszkidoj...

Krem bananowy z awokado25B/23T/45W PRZEPIS /porcja/20g kaszy jaglanejpół banana (może być mrożony)15g odżywki białkowej10g nasion chia15g mąki kokosowejpół awokado (ok. 50g)100g kefiru10g migdałówkostka czekoladycynamon, szczypta soli...

Jagielnik bananowy z czekoladą20B/13T/45W Dziś mam dla Was mega szybkie i przepyszne ciasto z kaszy jaglanej. Zróbcie je koniecznie nawet jeśli nie lubicie jaglanki, bo zapewniam że jest tutaj niewyczuwalna, a jedynie sprawia , że ciacho jest kremowe i...

Zdrowa pizza55B/20T/60WPRZEPIS /porcja/Ciasto:60g mąki jaglanej (albo innej bezglutenowej)jajkoprzyprawy, sólwoda do uzyskania gęstej konsystencjiWszystkie składniki wymieszać, wylać do okrągłej formy (u mnie 20 cm) wyłożonej papierem i&nb...

Faszerowane papryki45B/20T/65WPRZEPIS /2 porcje/300g mielonego mięsa (z udźca indyka/ wołowego)500g przecieru pomidorowegopieczarkicebulazielony groszekdwie marchewki 100g ryżusól, przyprawydwa plastry fety greckiej dwie duże paprykiRyż gotujemy ...

Czekoladowe trufle z kaszy jaglanej20B/20T/57W PRZEPIS /porcja/30g kaszy jaglanej20g mąki kokosowej 10g odżywki białkowej 80g banana (jeden mały)20g daktyli20g mleczka kokosowego10g masła orzechowego kilka kropel ekstraktu migdałowegołyżka kakao...

Jaglano - gryczane muffiny z cheddarem i schabem20B/10T/20W PRZEPIS /2 porcje/30g niepalonej kaszy gryczanej30g płatków jaglanych10g mielonego siemienia lnianegołyżeczka solizioła60g dobrej jakości wędliny/ pieczonego mięsa40g cheddara (opcjonaln...

Lody bananowo - kokosowe z truskawkami, polewą czekoladową, migdałami i bazylią20B/25T/65WPRZEPIS /porcja/jeden duży dojrzały, zamrożony banan40g płatków ryżowych40g mleczka kokosowego10g odżywki białkowejszczypta soli, wanilii i cynamonutruskawk...

Pomidorowe curry z kurczakiem, marchewką i ryżemPRZEPIS /porcja/150g piersi z kurczaka250g przecieru pomidorowego60g mleczka kokosowegośrednia marchewkapół cebuliząbek czosnkukilka pieczarekopcjonalnie trochę groszku lub kukurydzysól, pieprz, curry, cy...

Bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą25B/27T/50W PRZEPIS /porcja/Placek:dojrzały banan30g mąki jaglanejjajko (lub siemię lniane)10g odżywki białkowejodrobina wody do konsystencjiszczypta soliproszek do piecze...

Omlet bananowy z masą czekoladową25B/25T/50W PRZEPIS /porcja/Omlet:10g odżywki białkowej1 jajko30g mąki jaglanejpół bananaszczypta soli, cynamonu, proszku do pieczeniaWszystkie składniki zmiksować. Usmażyć omleta na oleju kokosowym.Masa:pół banana10...

Burger wołowy z boczkiem w portobello, pieczone ziemniakiPRZEPIS /porcja/200g zmielonej wołowinyplaster boczkułyżeczka musztardy sól, przyprawyMięso łączymy z przyprawami, solą i musztardą. Formujemy dwa burgery, układamy na blaszce. Na wierzch k...

Waniliowa kasza jaglana z bananem, kremem kokosowym i gorzką czekoladą20B/25T/60WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanej10g mąki kokosowej10g odżywki białkowejbananszczypta soli, waniliiKaszę jaglaną gotujemy w wodzie do miękkości. Gdy wystygnie miesz...

Kruche ciastka orzechowe16B/22T/37WDawno się nie odzywałam, ale szczerze mówiąc od dłuższego czasu myślę co zrobić z blogiem, bo jego kulinarno-śniadaniowy charakter już mi średnio pasuje. Moja dieta od pewnego czasu opiera się na tych samych sch...

Kurczak w pomidorach po chińskuNie wiem jak Wy ale ja uwielbiam orientalną kuchnię. Zawsze zamawiając danie wietnamskie zastanawiam się jak oni to robią, że tak dobrze to smakuje :D Dziś mam dla Was potrawkę, która w smaku nieco przypomina te orientaln...