Przepisy z kategorii Kasza jaglana

Bananowe brownie ze śliwkami27B/20T/45WMiękkie, idealnie wilgotne, mocno kakaowe i słodkie pomimo braku cukru :) Brownie idealne? Może nie, ale na pewno pełnowartościowe i warte spróbowania! :D PRZEPIS /2 porcje/50g kaszy jaglanej20g wiórek kokosowych2...

Krem bananowy z awokado25B/23T/45W PRZEPIS /porcja/20g kaszy jaglanejpół banana (może być mrożony)15g odżywki białkowej10g nasion chia15g mąki kokosowejpół awokado (ok. 50g)100g kefiru10g migdałówkostka czekoladycynamon, szczypta soli...

Jagielnik bananowy z czekoladą20B/13T/45W Dziś mam dla Was mega szybkie i przepyszne ciasto z kaszy jaglanej. Zróbcie je koniecznie nawet jeśli nie lubicie jaglanki, bo zapewniam że jest tutaj niewyczuwalna, a jedynie sprawia , że ciacho jest kremowe i...

Kokosowa kasza jaglana z domową czekośliwką20B/25T/70W PRZEPIS /porcja/Czekośliwka: 30g mleczka kokosowego10g pasty kokosowej lub oleju kokosowego3 małe śliwkiłyżka kakaoksylitolcynamonŚliwki kroimy w kostkę i dusimy z cynamonem i ksylitole...

Czekoladowe trufle z kaszy jaglanej20B/20T/57W PRZEPIS /porcja/30g kaszy jaglanej20g mąki kokosowej 10g odżywki białkowej 80g banana (jeden mały)20g daktyli20g mleczka kokosowego10g masła orzechowego kilka kropel ekstraktu migdałowegołyżka kakao...

Waniliowa kasza jaglana z bananem, kremem kokosowym i gorzką czekoladą20B/25T/60WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanej10g mąki kokosowej10g odżywki białkowejbananszczypta soli, waniliiKaszę jaglaną gotujemy w wodzie do miękkości. Gdy wystygnie miesz...

Sałatka z kaszy jaglanej z kabanosami, salami, pesto i warzywami27B/27T/35WDziś mam dla Was propozycję bardziej lunchową dla mnie, ponieważ jak wiecie rano zdecydowanie wolę coś na słodko. Za to taka sałatka świetnie sprawdzi się na posiłek w pracy czy...

Kokosowa kasza jaglana z jabłkiem, jajkiem, twarożkiem, pistacjami i płatkami migdałowymi35B/22T/55W Słońce świeci, na deszcz się nie zapowiada - czas rozpocząć sezon rowerowy! 3 Przy okazji odpokutuję wczorajsze nadprogramowe piwo ;)Wy...

Jaglane czekoladowe ciastko z jabłkiem podane z masłem orzechowym i serkiem naturalnym35B/22T/55WPRZEPIS /porcja/20g kaszy jaglanej10g płatków jaglanychjabłkojajko15g czekoladowej odżywki białkowej (można po prostu dosłodzić lub dodać np. b...

Proteinowy czekoladowy budyń jaglany z bananem podany z orzechami macadamia i gorzką czekoladą27B/15T/55W Późne śniadanie, po porannych zajęciach na uczelni, resztę z lenistwa odpuszczam. Słońce pięknie świeci, zaraz idę na siłownię, a wieczorem wsiada...

Jabłkowy krem z kaszy jaglanej z jajkiem, śmietankowo - kokosową odżywką białkową, truskawkami, pistacjami i świeżą bazylią35B/17T/65WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanejjabłkojajko10g odżywki białkowej (można pominąć)100g twarożku (opcjonaln...

Kakaowo - miętowa kasza jaglana z bananem, truskawkami, twarożkiem, prażonym słonecznikiem i ziarnem kakaowca30B/15T//65WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanej100g twarożku (można pominąć)banantruskawkiłyżka słonecznika i ziarna kakaowcałyżeczka kakao10g o...

Białkowe trufle z kaszy jaglanej z daktylami i migdałami36B/13T/57WPRZEPIS /porcja/30g kaszy jaglanej10g odżywki białkowej (u mnie śmietankowo-kokosowa)10g mąki kokosowej bananpół kostki twarogumigdały2 daktyle kakaoKaszę jaglaną gotujemy wieczor...

Kasza jaglana z jabłkiem, bananem, suszonymi wiśniami, prażonym słonecznikiem, nerkowcami, serkiem wiejskim i Gryczankami w miodzieDziś mam przyjemność powiedzieć Wam kilka słów na temat Gryczanek. Na pierwszy ogień poszły te w miodzie. Jak sama ...

Kasza jaglana z waniliową odżywką białkową, kokosowymi lodami z banana, daktylami, nerkowcami, płatkami migdałowymi, jeżynami i polewą kakaową20B/15T/70WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanej10g odżywki białkowej (u mnie wanilia)jeden zamrożony...

Białkowe trufle a'la raffaello z kaszy jaglanej 40B/19T/60WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanej10g odżywki białkowej (u mnie nugat), można pominąćbananpół kostki twarogukilka kropel ekstraktu migdałowegomigdaływiórki kokosowe kakaoKaszę jaglaną got...