Przepisy z kategorii Płatki owsiane

Czekoladowe batoniki białkowe bez pieczeniaporcja: 6B/6T/7WPRZEPIS /około 10 porcji/40g płatków owsianych10g nasion chia50g dowolnej odżywki białkowej20g dowolnych orzechów (u mnie migdały)20g mąki kokosowej30g daktyli30g oleju kokosowego10g tahi...

Orzechowe ciastka jaglano - owsiane z jabłkiem i polewą kakaową33B/18T/60WTrzymajcie kciuki, bo idę dziś do fryzjera (dla mnie to gorzej niż dentysta).

Jednoporcjowa szarlotka na cieście kasztanowym z orzechowa kruszonką**orzeszki i masło orzechowe30B/17T/55W Moje prośby zostały wysłuchane i od dwóch dni (tfutfu) świeci słońce :D Od razu lepiej się żyje! Mam dziś dla Was recenzję wafelka proteinowego ...

Ciasteczka jaglano - owsiane z bananem, słonecznikiem, płatkami migdałów i wiórakmi kokosowymi w polewie kakaowej35B/20T/55WNajlepsze życzenia kobietki! :)

Ciastko jabłkowe na spodzie kasztanowym z kruszonką owsiano - sezamową** z sezamem i tahini30B/18T/60W

Bananowo - kokosowe ciasteczka owsiane ze słonecznikiem i polewą kakaową podane z twarożkiem35B/17T/55W Za chwilę wybije godzina zero. Ostatni egzamin na studiach, poza obroną licencjatu. Błagam Was o kciuki od 9:30, moje ambicje to trzy, bo nie lubię ...

Amarantusowe ciastko jabłkowe z twarożkiem i kruszonką migdałowo - orzechową33B/18T/60W PRZEPIS /porcja/20g ziaren amarantusa10g mąki (u mnie kasztanowa)10g płatków owsianychjabłkobiałko jaja10g waniliowej odżywki białkowej (można pominąć)100g tw...

Kawowy mugcake z bananem i ziarnem kakaowca podany z ricottą i truskawkami26B/20T/60W

Waniliowy krem owsiany z bananem, malinami, wiórkami kokosowymi, pistacjami i sosem kakaowym30B/17T/65W

Mugcake bananowy z płatkami migdałowymi i polewą ciasteczkową*(odżywka białkowa+jogurt naturalny)30B/17T/55W Witajcie w nowym roku! Miałam odezwać się będąc w Krakowie, ale śniadania o dwunastej i ogólne lenistwo jakoś mi nie pomagały :D Ale wczo...

Granola bananowa z prażonym słonecznikiem, wiórkami kokosowymi, daktylami, odżywką białkową, twarożkiem i powidłami śliwkowymiGotowi na sylwestrowe szaleństwo? ;) Bawcie się dobrze! I szczęśliwego Nowego Roku!

Kakaowy krem z fasoli z bananem, waniliową odżywką białkową, płatkami owsianymi i mąką sezamową podany z nerkowcami35B/15T/65W

Białkowe trufle bananowo-orzechowe40B/20T/45WZdjęcia fatalne, jak i pogoda. Szczerze? Od tego deszczu i szarego nieba od dwóch tygodni wolałabym mróz i śnieg. JA.PRZEPIS /porcja/20g mąki orzechowej (u mnie z orzechów włoskich)10g odżywki białkowe...

Gruszka zapiekana w owsiance z orzechową skorupkąinspiracja30B/20T/56WNa pewno do powtórzenia, smak genialny, ale te zdjęcia... Nie ma nic gorszego niż sztuczne światło, w dodatku żółte, fuj. Mam nadzieję, że to ostatni tak wczesny poranek ...

Migdałowy* mugcake z bananem i odżywką białkową podany z twarożkiem i sosem kakaowo- migdałowym* z ekstraktem migdałowym33B/18T/55W Nadchodzi weekend, ale jakoś wcale mnie to nie cieszy- do końca grudnia nie mam czasu na nic. Licencjat, prace na ...

Owsiano-bananowy krem z fasoli z kakao podany z orzechami macadamia35B/16T/60WPRZEPIS /porcja/pół puszki fasoli (lub około 60g suchej- oczywiście gotujemy :P)banandwie łyżki płatków owsianych10g odżywki białkowej (u mnie waniliowa, można pominąć ...