Przepisy z kategorii Nasiona chia

Krem bananowy z awokado25B/23T/45W PRZEPIS /porcja/20g kaszy jaglanejpół banana (może być mrożony)15g odżywki białkowej10g nasion chia15g mąki kokosowejpół awokado (ok. 50g)100g kefiru10g migdałówkostka czekoladycynamon, szczypta soli...

Czekoladowe batoniki białkowe bez pieczeniaporcja: 6B/6T/7WPRZEPIS /około 10 porcji/40g płatków owsianych10g nasion chia50g dowolnej odżywki białkowej20g dowolnych orzechów (u mnie migdały)20g mąki kokosowej30g daktyli30g oleju kokosowego10g tahi...

Batoniki białkowesztuka: 11B/6T/5W PRZEPIS /8 sztuk/40g amarantusa ekspandowanego60g dowolnej odżywki białkowej30g mąki kokosowej10g nasion chiałyżka oleju kokosowego25g masła orzechowego150g twarożku grani lub pół szklanki mleczka kokosowego jeśli uni...

Bezglutenowa tarta z musem śliwkowym20B/15T/30W Dziś do Was wpadam z przepisem na ciacho. Ze śliwkami więc sezonowe, zdrowe, bez glutenu, cukru i laktozy. Można jeść do woli :D PRZEPIS /4 porcje/Spód:40g odżyw...

Mrożony pudding chia z bananem, domową czekośliwką i pekanami20B/20T/45W Częściej mnie tu ostatnio nie ma niż jestem, ale mam nadzieję że niedługo uda mi się wszystko ogarnąć i zorganizować, co pozwoli mi jakoś zaplanować moje dalsze blogowe działania ...

Pudding chia z lodami banan-awokado, orzechami i ziarnem kakaowca32B/32T/40WW tej wersji awokado mnie przekonało i pewnie tak najczęściej będę je przemycać do jadłospisu :D Pychota, specyficznego posmaku nie czuć, a do tego lody zyskały bardzo kremową ...

Kawowe lody bananowo - kalafiorowe z orzechami włoskimi, brazylijskimi i polewą z masła orzechowego i kakao35B/30T/40WPRZEPIS /porcja/zamrożony, pokrojony na plastry banankilka różyczek mrożonego kalafiora 100g twarożku grani15g odżywki bia...

Czekoladowy pudding chia z twarożkiem, bananem w kokosowej panierce, ziarnem kakaowca, płatkami migdałów malinami i miętą38B/33T/45W Podczas kiedy Wy czytacie spokojnie tego posta, ja od 5:12 jestem w drodze do Krakowa. W torbie pudło właśnie z tym śn...

Waniliowy pudding chia z mrożonym bananem, truskawkami, orzechami macadamia i domową czekoladą32B/35T/42WWróciłam! Jutro ostateczna rozprawa ze studiami (mam nadzieję, że pozytywna) i czas rozpocząć nowy rozdział. Odczuwam mieszankę strachu, podekscyto...

Waniliowy pudding chia z bananem, twarożkiem, truskawkami, wiórkami kokosowymi, mąką migdałową, pistacjami, migdałami i świeżą miętą33B/30T/48WOstatni oficjalny dzień z zajęciami na uczelni, ostatnie wpisy i zostanie już tylko egzamin. Z perspekt...

Dwuwarstwowe ciastko serowe a'la tiramisu z ziarnem kakaowca38B/27T/45WJeśli chcecie to przepis dodam wieczorem, bo już jestem spóźniona :D

Kokosowy pudding chia z twarożkiem podany z bananem w cieście orzechowym i świeżą miętą 38B/30T/45W PRZEPIS /porcja/ 10g nasion chia10g płatków jaglanych banan 100g twarożku jajko 10g odżywki białkowej (u mnie kokosowa, można pominąć i...

Czekoladowy pudding chia z twarożkiem, bananem w orzechowym cieście, nerkowcami i ziarnem kakaowca38B/30T/45WBanany ostatnio przewodzą u mnie w kuchni, ale jabłek za bardzo jeść nie mogę, a letnich owoców jeszcze nie ma. Ale mi to nie przeszkadza...

Gotowany serniczek jabłkowy z chia, nerkowcami, masłem orzechowym i miętą35B/28T/40W

Kokosowy pudding chia podany z bananem w cieście kokosowym i płatkami migdałowymi37B/28T/37WPyycha. I pomyśleć, że kiedyś nie wyobrażałam sobie że można zjeść jajka na słodko :D Łapcie przepis, bo warto! Ja już myślę nad kolejnymi kombinacjami.PR...

Kawowy pudding chia z bananem, twarożkiem, nerkowcami, sosem kakaowym i domową czekoladką32B/27T/45WPrzepis na domową czekoladą już chyba okrążył Internet. Przepis banalny, wystarczy olej kokosowy i kakao. To moje pierwsze podejście, poza podstaw...