Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Dziś proponuję Wam pyszne roladki schabowe. Mięso, dzięki marynacie, jest bardzo soczyste. Nafaszerowane kiszoną kapustą, pieczarkami, marchewką i pietruszką stanowi fajną alternatywę dla klasycznych zrazów. Polecam!Roladki schabowe maryno...

Rok kobiet w triathlonie już minął, dlatego w panelu przed filmem udział wzięli tylko mężczyźni fot. D.SzymborskaO samych zawodach pisać zbyt dużo nie będę, bo….wszystkie pakiety sprzedane. Sama nie cierpię czytać o czymś, co ma się odbyć a na co nie m...

Mój dzisiejszy zestaw mocy fot. D.SzymborskaCały dzień biegania, niestety nie treningowego a zwyczajnego, życiowego. Potrzebuję siły a nie zbędnych kalorii. Dlatego w pudełku makaron ryżowy z kurczakiem, przyprawami i prażonym sezamem. Śliwka i woda z ...

Micha mocy! Dziś mam 1.5h pływania i bieganie więc.....fot. D.SzymborskaWłaściwie to już wszystko wiadomo z tytułu. Nie ma tam jednak słowa o tym, że jest to pyszny, wysokoenergetyczny posiłek.Nie, nie zjadłam go na śniadanie, ale pomyślałam, że jak ra...

Młodzi zawodnicy śledzą tabele wyników fot. D.SzymborskaNie żebym miała hopla na punkcie punktualności ale…staram się wszystko zaplanować. Jak czytam program minutowy zawodów, widzę start 17.10, wiem, że biegnę na 2000m, mieszkam 6 minuty autem od miej...

Druga Kasia z KGB spóźniła się na pamiątkowe zdjęcie przed startemKAŻDY biega, żeby mieć nową życiówkę. KAŻDA osoba marzy o lepszym czasie. KAŻDY, kto startuje w zawodach robi to po to, by się ścigać. KAŻDE zawody to sprawdzian. KAŻDY start to wielkie ...

Duża dawka zdrowia, o której można poczytać fot. D.SzymborskaDavid Wolfe wesoły, lekko przy kości Amerykanin, który uwielbia czekoladę. Jednocześnie David jest ekspertem zdrowego odżywiania, znanym za oceanem mówcą, ba gwiazdą zdrowego jedzenia, wreszc...

Taka "ortalionowa" stylówka z porannego treningu fot. T.Piękna wiosna, tematu pyłków poruszać nie będę bo każdy wie co go uczula i kiedy pyli, lub jest w tej małej grupce szczęśliwców, którzy wąchają kwiaty i nie kichają!Wczoraj odbyła się konferencja ...

Drugie danie - okoń w papilotach, może nie najładniej rozwinęłam pergamin ale danie bardzo delikatne i smaczne fot. D.SzymborskaJest takie miejsce, o których piszę gdy tylko coś nowego pojawi się w menu. Miejsce gdzie wiem, że dania będą imponująco dob...

Szklarnia bardzo popularnego "pana ogrodnika" fot. D.SzymborskaZacznę od konkursu. Ten kto wymieni WSZYSTKIE zioła, które są na zdjęciu mojego balkonowego ogródka dostanie super fartuch kuchenny – to znaczy wyślę mu lub jej pocztą. Na odpowiedzi czekam...

Elegancko a energii przybywa! fot. D.SzymborskaUtarte połączenia są dobre, wiadomo czego się po nich spodziewać. Nowe są często zaskakujące, bywają niejadalne ale zdarzają się takie, które są świetne. Zgrillowany oscypek z truskawkami, sałatą i figową ...

Pyszny, mięsny, grecki "chlebek" fot. D.SzymborskaNigdy wcześniej takiego mięsnego chlebka nie jadłam. Przepis Pascala Brodnickiego z warsztatów Kuchni Lidla – Hellada na talerzu. Tym razem przepis prosty, stosunkowo szybki a efekt bardzo smaczny.W dom...

Magdalena Ostrowska – Dołęgowska razem ze swoim mężem Krzysztofem napisała książkę o…no właśnie, nie jest to tylko tytułowe szczęście związane z przebiegnięciem 100K to opowieść o ich życiu, pasjach i cenie jaką się płaci za taki, a nie inny wybór w ży...

Tagine przepis z książki "Śliwka kalifornijska na 16 sposobów. Przepisy blogerek kulinarnych"Lubię gratisy, lubię prezenty, a ładnie wydane (nawet cyfrowo) książki kucharskie zawsze mnie cieszą.Tylko do jutra można wypełnić ankietę i otrzymać darmową e...

Piraci basenowi? fot. D.SzymborskaSkrzyżowane płetwy i trupia czaszka mogą oznaczać dwie rzeczy – piratów basenowych albo koniec ze sportem.Wybieram to drugie. Koniec ze sportem! Ktoś ma wątpliwości oto (mała część) z listy rzeczy, które skłoniły mnie ...

Oczywiście, zawsze można gonić króliczka.... fot. D.SzymborskaW wielu miejscach natrafiam n teksty dotyczące kaloryczności majonezu i jajek, jest też o tym ile statystyczny Polak wyda na Święta Wielkanocne.Wnioski – kilkaset złotych i jakieś półtora ki...