Przepis na Nalewka z jarzebiny

Kasza jaglana w kolejnej propozycji. Tak naprawdę jest to zmieniony przepis na kotlet mielony z dodatkiem kaszy jaglanej i cukinii. Danie odrobinę zdrowsze, odrobinę urozmaicone od tradycyjnego mielonego. Warte uwagi. 200g mięsa mielonego 50g kaszy jag...

Historia czekolady jest niezwykle ciekawa! Jeśli chcesz się o niej czegoś dowiedzieć, zajrzyj do postu: Coś niecoś o czekoladzie. Składniki: około 12 sztuk 150 g masła 2 duże jajka 180 ml mleka 300 g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 płaska łyżecz...

Urokliwe przeniesienie smaku historii na współczesny talerz. Zgrabna gra emocjami ulicy, na której przed lata rządzili rzeźnicy. Po mięso na Twardą jeździło się nawet z Wilanowa i przy okazji trudy podróży wynagradzało bezgrzesznie kieliszkiem czystej ...

Kiedy ćwiczę chronią moje mięśnie przed uszkodzeniem, dodają sił i wspomagają spalanie tłuszczu. Gdy nie trenuję – też pomagają utrzymać mięśnie w dobrej kondycji. Brzmi nieprawdopodobnie? A to tylko biochemia. Tak działają aminokwasy rozgałęzione BCAA...

Zielone smoothies to prawdziwe bomby witaminowe, które naprawdę warto wprowadzić do codziennego jadłospisu. To świetne rozwiązanie nie tylko dla osób, które rano spieszą się i nie mają czasu na celebrowanie śniadań. To przede wszystkim propozycje dla k...

CO? Bieg i Marsz NW Kobiet „Kobiety na 5-tkę” oraz POWER WALK.  Pierwszy z trzech planowanych etapów tego cyklu w 2016 roku. Rozgrywane konkurencje to: bieg na dystansie 5 km, marsz Nordic Walking na dystansie 5 km a także nowość dla wie...

Wiosna to świetny pretekst by znów  wsiąść na rower, tym bardziej, że  do 5150TM Warsaw Triathlon pozostało dwa i pół miesiąca. Wspólne treningi to szansa zapoznania się z fragmentami trasy czerwcowego triathlonu, poznania ciekawych ludzi i więk...

Dobrowolnie nie poświęcasz wolnego czasu na sprawy, które są przykre i nudne to całkiem normalne. Trudno regularnie robić coś, czego nie lubisz, prawda? Jeśli biegasz, bo wypada schudnąć albo uważasz, że najwyższy czas poprawić kondycję, czy wr...

Bajki czytamy dzieciom codziennie. A to Kapturek miał przygodę z wilkiem, Babcia okazała się sportowcem, Mamut zgubił drogę, Alladyna oczarowała lampa. A co, jeśli Twoje dziecko może stać się bohaterem? Spełnić swoje marzenia, wyruszyć w nieznane, lata...

Składniki:500 g mięsa mielonego z indyka1/2 pęczka koperku1 mozzarellapapryka ostra mielona, sól, czosnek granulowany1 cebula1 łyżka bułki tartej1 jajkoCebulę oraz mozzarellę kroimy w drobną kostkę, koperek siekamy, wszystko dodajemy do mięsa. Na...

Kurczak z cukinią to świetna propozycja dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na przygotowanie czegoś bardziej czasochłonnego. Przygotowanie całego dania, zakładając, że podamy je np. z ryżem czy kaszą zajmie nam około 15 minut a zaręczam, że je...

Będzie sporo o meksykańskiej kuchni. Bardzo ją lubimy bo jest ostra i zdecydowana w smaku. Wiadomo z poziomem ostrości każdy ma różnie dlatego rzecz gustu ile wsypiecie chili. Chlebki pita są proste do zrobienia i przepis na nie wkrótce znajdziecie na ...

Miałam wielką ochotę na nabiał. Nie jadam ze względu na alergię Małej Mi, ale jakoś tak zamarzył mi się chleb z twarożkiem. Dlatego przygotowałam klasyczna pastę wegańską do kanapek.Zapraszam.Rozkład dań wg wieku jest rozkładem szacowanym. Każde dzieck...

Coś co zawsze się sprawdza. I wszystkim smakuje. Bo kto nie lubi złotych jabłek?Coś co przygotowuje się w kilka minut, potem piecze godzinę, a zapach masła i owoców zaczyna wypełniać wszystkie kąty starego mieszkania.Czyli idealny sypany torcik jabłkow...

Imbirowy gryczany omlet z gruszką i sezamemSkładniki:duża gruszka2jajka30g (2łyżki) mąki gryczanej15g odżywki białkowej (można dodać więcej mąki)łyżeczka sezamułyżka tartego imbiruDodatkiłyżeczka miodułyżeczka sezamuWykonanie: Białka ubijamy na sztywną...

Składniki:40g płatków owsianychjabłko4 białka łyżka miodurabarbarproszek do pieczenia/Dodatki:łyżka masła orzechowego5g płatków migdałów Wykonanie: płatki zalewamy wrzątkiem, jeśli chcemy słodszy spód to dodajemy jakiś słód. Trzemy jabłko na drobnych o...