Przepisy z kategorii Uncategorized

Bieg dla prawdziwych miłośników! Rzeczywiście inaczej nie da się określić czerwcowego XXXVI Bajkalskiego Maratonu wzdłuż Angary na Syberii w Rosji. Tu biuro zawodów i zarazem „szatnia” umiejscowione są na przystanku autobusowym, a za depozyt służy̷...

Pierwszy rejestrowany start w 2017 roku, upalna aura początku kwietnia, 21 leśnych kilometrów i szajka biegaczy z Naprzód Młociny w Legionowie – w sobotę nic więcej mi do szczęścia nie było trzeba! Półmaraton leśny „na żarcie” stał pod znakiem zapytani...

„Bez ruchu po prostu nie żyjemy” spuentował Sebastian Chmara podczas konferencji prasowej PKO „Biegajmy razem w 2017”, podsumowującej dotychczasowe akcje biegowe PKO oraz zapowiadającej największe biegi sponsorowane przez bank w 2017 r. PKO Ban...

Rok warszawski. Treningi, starty, dieta, zdrowie, blogi i kilka innych uwag. Bo kto powiedział, że podsumowania robi się tylko w grudniu? Strzeżcie się swoich myśli Dla mnie ten rok rozpoczął się 6 lutego 2016 r. Po kilku latach wschodnio – południowo ...

Jeśli tak, to bój się i rób bo bo co właściwie oznacza porażka? „Porażka nie oznacza, że przegrałem tylko że jeszcze nie osiągnąłem sukcesu. Porażka nie oznacza, że nic nie zyskałem, tylko że się czegoś nauczyłem. Porażka n...

142 imprezy biegowe (10-55 km), 43:58 – życiówka na trasie 10 km, 3 maratony z rekordowym czasem 3:33. Gwiazda obiektywów i uciekinierka przed burzą. Na starcie szybka jak strzała, bywa jednak nieporadna i wymagająca pomocy. Na każdych zawodach budzi o...

07-07-2016r sms „I jak się sprawiły wymarzone butki?” –dopytuje koleżanka. O – nie napisałam ciągu dalszego, reflektuję się. Zaś w butach, jak po dniu ich zakupu pisałam – niemal śpię! A to przecież tylko buty do biegania po górach. Nie do biegania asf...

Najważniejsza w Marszonie jest droga, najważniejsze jest samo wędrowanie. Kuba Terakowski CO TO JEST MARSZON? Słowo MARSZON zawiera w sobie elementy marszu i maratonu. I o to właśnie chodzi w tej aktywności:  marszon...

„Dzieńdobrymamnakonciedwieściesiedemdziesiątzłotychproszędobrebuty”. – powiedziałam wszedłszy do sklepu (nie byle jakiego to był Mammut w Katowicach. Na buty od nich zachorowałam ze trzy tygodnie temu) Musiałam w końcu nabyć drogą kupna coś kon...

Od samego początku mojego biegania kolekcjonuję numery startowe. Z każdym wiąże się mnóstwo wspomnień, niektóre mają wartość symboliczną jak np. 386 z Biegu na Monte Cassino albo 261, kojarzący się z walką, motywacją i wsparciem wspaniałych kob...

„Wszystkie drogi prowadzą na maraton, na maraton w kliniszczański las. Kto tu raz przyjechał, nigdy nie żałował i na pewno wróci tu za rok” Maraton Puszczy Goleniowskiej, Kiliniska Wielkie, Zachodniopomorskie, koniec września 2015 Zanim go jedna...

Marka Polar zleciła ostatnio badanie, z którego jednoznacznie wynika, że Polki regularnie trenują. Osiem na dziesięć kobiet deklaruje, że ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Jakie dyscypliny cieszą się największą popularnością? otóż są to kolejno: jazd...

Pogodnych, radosnych Świąt! Spędźcie je tak, jak najbardziej lubicie, robiąc to, co sprawia Wam największą przyjemność.

Połowa grudnia i coroczny dylemat: „co pod choinkę?” Niby łatwiej obdarować kogoś, kto ma pasję; w przypadku biegacza od razu narzucają się: sprzęt do biegania (ubrania i akcesoria), prenumerata czasopism o bieganiu, opłacenie startowego w jakimś cieka...

„Porażka nie oznacza, że przegrałem tylko że jeszcze nie osiągnąłem sukcesu. Porażka nie oznacza, że nic nie zyskałem, tylko że się czegoś nauczyłem. Porażka nie oznacza, że jestem głupcem, tylko że mam dość wiary aby próbować. Porażka nie oznacza, że ...

Niemal w każdym aspekcie życia towarzyszą nam, rozwijające się w zawrotnym tempie, nowe technologie. Również aktywne osoby korzystają z nich i doceniają najnowsze zdobycze techniki. Marka Polar zleciła ostatnio badanie*, z którego wynika, że  aż 63,8% ...