Przepis na Kiwi

Składniki :2 dojrzałe brzoskwinie2 dojrzałe banany2 dojrzałe owoce kiwiSposób wykonania :Brzoskwinie umyj, usuń pestki, pokrój na kawałki. Z kiwi i banana zdejmij skórkę, pokrój na kawałki. Zmiksuj owoce np. w blenderze z dodatkiem niewielkiej il...

kokosowy krem owsiany z kiwi i truflami czekoladowymicoconut oatmeal cream with kiwi and chocolate trufflesOstatnimi dniami stanie nad gotującym się czymkolwiek, sprawia istny ból, podobnie jak ciepła woda w kranie, podobnie jak wszytko co gorące. Przy...

Korzystając z okazji zakupu świeżych, pachnących, miejscowych truskawek, postanowiłam zrobić rodzince ekspresowy, a zarazem zdrowy deser. Zapytacie, skąd truskawki w maju. Otóż w Grecji, sezon na truskawki już się kończy, podczas, gdy w Polsce dopiero...

Często wrzucam przepisy na pierwsze śniadanie, obiad, deser czy kolację, ale jeszcze nigdy nie pojawiło się nic na temat drugiego śniadania. Dzisiaj przedstawiam zdjęcia, które mogą Was zainspirować do stworzenia własnej ulubionej sałatki owocowej. Moj...

Czasem bywa tak że śniadanie można przyjąć tylko w płynnej postaci. Ja mam straszny problem ze śniadaniem jeśli wstaję bardzo wcześnie. Zmuszałam się żeby przynajmniej zjeść cokolwiek, bo później z tym jedzeniem jest rożnie, ale to naprawdę nie jest na...

Miał być dziś inny przepis, ale na moim balkonie płynie rzeka, rzeka rozpaczy;) Nie dość że złośliwa pogoda zabrała mój ukochany cudowny śnieg to postanowiła zrobić wszystko żebym nie miała energii do życia (serio pogodo, zdecyduj się!). Ale ja się nie...

Robiłam dzisiejsze ciastko z lekką obawą o jego konsystencję- stąd taka mała porcja. Przezorny zawsze ostrożny, więc jak na pierwszy raz wolałam nie ryzykować z wielkością smakołyku. Na szczęście wszelkie moje obawy rozeszły się w drobny pył, po zobacz...

Po pierwsze: przepis bez pieczenia! Super łatwy do wykonania :D Chyba zrobiłam się ostatnio leniwa.. Coraz częściej szukam wyjścia, dzięki któremu ominie mnie etap pieczenia. Z jednej strony to nawet dobrze- gdy nie pieczemy, zachowujemy więcej wartośc...

Nie każdy lubi zieleń, ale każdy wie, że zielone koktajle są zdrowe!Grunt, aby je dobrze skomponować i wtedy na pewno muszą smakować! ;)Taka dawka zielonego od rana na pewno postawi Was na nogi i doda mocy do działania!Składniki:1 awokado1 banangarść n...

Pogoda nie dopisuje, więc postanowiłam umilić sobie czas. Przygotowałam pyszne smoothie z awokado z dodatkiem masła orzechowego. Koktajl jest niesamowicie energetyczny, a przede wszystkim pyszny. Jeżeli wolicie, to zamiast wody dodajcie ulubiony sok, p...

Moja wariacja na temat ciasta z płatków owsianych, zamiast daktyli użyłam przejrzałych bananów. Ciasto wyszło bardzo dobre, wilgotne, bez dodatku białego cukru czy mąki - można jeść bez wyrzutów sumienia :) Polecam na drugie śniadanie - do pracy ...

Lato pięknie pachnie i smakuje owocami. Korzystaj z nich do woli, ładując witaminowe baterie. Arbuz to ulubiony owoc lata, szczególnie w te najgorętsze dni. Dobrze schłodzony nie tylko przyjemnie orzeźwia ale i nawadnia. Ceni się go za dużą zawartość p...

W to piękne popołudnie zapraszam na słoneczny koktajl :) Dla uzyskania idealnie słodkiego napoju polecam użyć bardzo dojrzałego banana oraz miękkiego kiwi. Bazę koktajlu stanowi połączenie mleka oraz odrobiny jogurtu naturalnego. Jeśli nie tolerujecie ...

Bomba! Bomba witaminowa. Kurcze, niech już się zaczną sezonowe warzywa i owoce. Powoli zaczynam przebierać nogami. Targ już od jakiegoś czasu na mnie zerka, ale jeszcze trochę go poolewam. No, ale wracając do koktajlu, muszę zacząć miksować częściej. Z...

Dla sportowców, osób aktywnych ważne jest nawadnianie organizmu. Sama uprawiam sport i wiem jak gospodarka wodno elektrolitowa jest ważna. Przygotowałam trzy izotoniki, które gaszą pragnienie a miód spełnia funkcję przeciwzapalną.Przygotuj:cytryna - 3 ...

W tak pięknym otoczeniu w jakim się teraz zespół BudujSmak'a znajduje chciałoby się już pozostać na zawsze! Mowa oczywiście o malowniczej i słonecznej Barcelonie... Tutaj nawyki żywieniowe od pierwszego dnia ulegają zmianie, oczywiście na lepsze! Bo pr...