Przepis na bób w sosie

Płatki jęczmienne z bananem, mąką kokosową, nugatową odżywką białkową, ubitym białkiem, wiórkami kokosowymi, rodzynkami i orzechami pekanDzięki codzienności potrafię docenić takie dni jak wczoraj - gdy w domu jestem tylko ja i pies. Błoga cisza, błogi ...

Granola z patelni (płatki owsiane, słonecznik, rodzynki, nerkowce, wiórki kokosowe) z bananem, serkiem wiejskim, borówkami i cynamonemZostałam nominowana do LBA przez Maję, bardzo dziękuję i chętnie odpowiadam :)1. Najbardziej szalona rzecz w moim życi...

Omlet orkiszowy z jabłkiem, płatkami owsianymi, wiórkami kokosowymi, waniliową odżywką białkową podany z truskawkami, jabłkiem i karmelowym syropem Walden FarmsJakoś dawno go nie było. A z truskawkami jest jeszcze lepszy :DW końcu wolny dzień. Mogę w s...

Bezglutenowe i bezmleczne racuchy z jabłkami. Puszyste i delikatne. Świetne na niedzielny podwieczorek :)SKŁADNIKI:zaczyn: 30 g świeżych drożdży 100 ml ciepłego mleka roślinnego ( u mnie migdałowe)1 łyżka cukruCiasto:150 ml ciepłego mleka roślinn...

Lekka sałatka z młodych ziemniaków - idealna do grillowanych mięs, ryb lub warzyw. Ziemniaczki są delikatne i słodkie w smaku, a dymka nadaje jej ostrości i chrupkości. To moja pozycja obowiązkowa i ulubiona sałatka z młodych ziemniaków. Koniecznie spr...

Tacos z kurczaka to obiad zdecydowanie dla leniwych lub tych, co bardzo się śpieszą (jeśli oczywiście potrzebujecie takiego usprawiedliwienia, żeby je przygotować). Ilość gotowania jest ograniczona tutaj do minimum: smażenia kurczaka i podgrzewania tor...

Mamy lato, chociaż za oknem tego nie widać , ale co najważniejsze mamy sezon ogórkowy, więc warto wykorzystać te wspaniałe warzywa na różne sposoby :).Co dobrego mają w sobie ogórki?-zawierają witaminy z grupy B-zawierają potas, wapń, magnez-dzia...

Sałatka z figami i mozzarellą to jedno z moich ulubionych połączeń. Rewelacyjna w smaku i wyglądzie. Zdrowa i lekka. Figi to wspaniałe, pyszne owoce zawierające witaminę C, wit. z gr.B, potas, magnez wapń, fosfor, cynk i związki bioaktywne jak...

Składniki:- 1 opakowania makaronu do lasagne- ok. 150g startego parmezanu- 1 cukinia*na sos pomidorowy- 500g mięsa mielonego- 2 łyżki oliwy- 1 marchewka- 1 cebula- 4 łyżki koncentratu pomidorowego- 200g wędzonego boczku- 1 szklanka czerwonego wina- 1 s...

Panini z omleta z bananem, masłem orzechowym, serem żółtym i boczkiem40B/35T/40WPodejście numer dwa do podpiekania omleta w moim opiekaczu do panini. Tym razem go porządnie natłuściłam, ale i tak omlet trochę przywarł... Już nie mam pomysłu, dziś...

Czekoladowy pudding chia z twarożkiem, bananem w kokosowej panierce, ziarnem kakaowca, płatkami migdałów malinami i miętą38B/33T/45W Podczas kiedy Wy czytacie spokojnie tego posta, ja od 5:12 jestem w drodze do Krakowa. W torbie pudło właśnie z tym śn...

Wydawać by się mogło, że gofry podobnie jak biszkopt, naleśniki, czy tosty francuskie nie mogą istnieć bez jajek. Nic bardziej mylnego, do sporządzenia dobrze nam znanych "jajecznych" przysmaków w wersji wegańskiej wystarczy odrobina chęci, nie potrzeb...

Zachęcam Was dzisiaj do przygotowania lekkiego i bardzo pożywnego dania na bazie kaszy pęczak, czyli mojej wersji wege wersji pęczotto. Z dużą ilością warzyw – chrupiącą cukinią, zielonym groszkiem oraz marchewką. Do tego obowiązkowo obfita garść na...

Brownie to najprawdopodobniej najłatwiejsze ciasto na świecie. Wśród moich przepisów znajdziecie obłędne SERNIKO-BROWNIE Z OREO, czy SERNIKO-BROWNIE Z CZEREŚNIAMI. Dzisiaj czas na czekoladowe brownie z... fasoli i awokado! Ciasto jest absolutnie wspani...

Szybka, przepyszna sałata ze szpinakiem i całą masą świeżych warzyw połączonych z chrupiącą, dobrze doprawioną ciecierzycą. Dopełnieniem jest banalnie prosty, a bardzo bogaty w smaku dressing z jedynie trzech składników!SKŁADNIKIchrupiaca ciecierzyca:2...

Pierwszy przepis jakim podzieliłam się z Wami to był pomysł na KOKOSOWĄ FASOLKĘ SZPARAGOWĄ, która jest szalenie prosta a przepyszna! Po tylu latach chętnie wracam do tego przepisu, ale dzisiaj przychodzę do Was z jeszcze pyszniejszą wersją - z dodatkie...