Przepis na bób w sosie

Witajcie! Nie było mnie jakiś czas tj. kilka miesięcy. Jakoś nie mogłam się zebrać. Nie będę się jednak tłumaczyć i obiecywać, że to ostatni raz, bo pewnie to nie będzie ostatni raz. Ale do rzeczy, wracam z szybkim przepisem i nową "serią", czyli to co...

Mrożone orzechowo-bananowe "ciasto" z ciecierzycy z karobowo-daktylowym kremem z awokado, bananami i orzechami arachidowymiPomysł na to śniadanie przyszedł mi do głowy, kiedy wieczorową porą wracałam głodna z lekcji biologii. Mój mózg po 1,5 godzinnym ...

Zwykle zaczynając naszą przygodę z aktywnością fizyczną, główną motywacją i powodem jest chęć utraty wagi. Nie chcemy rzecz jasna tracić mięśni, a najlepiej jak najwięcej tłuszczu. W związku z tym rodzi się pytanie - jak trenować, żeby spalić tłuszcz?N...

Święta za pasem. Pora na próbę generalną pieczeni. Na stół wjeżdża soja z brokułem, a dokładnie pasztet sojowo-brokułowy. Doskonale pożywny, sycący i zdrowy. Święta szykują się pysznie :)Składniki:2 szklanki ziaren soi1 mały brokuł1 marchew1 pietrucha0...

Ostatnio był zapowiadany kurczak, dziś mam dla was drugą opcję. Pulpety z mięsa mielonego ze szpinakiem i sosem na bazie szpinaku. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnych pulpetów. Podawać można je zarówno z ziemniakami, makaronem jak i wszelkie...

Kwiaty na balkonie zbierają się do zakwitnięcia, zioła zasiane w doniczkach pną się do góry, cały dom pachnie bzem. Wieczorami otwieramy okna i wpuszczamy do mieszkania majowe powietrze, które zwiastuje niedługie nadejście lata...

Staram się regularnie nakładać na twarz maski czy też maseczki. Wcześniej różnie bywało z tą regularnością, ale od jakiegoś czasu pilnuję tego, by maska odżywcza czy też nawilżająca systematycznie pojawiała się na mojej twarzy.Najczęściej bywały to mas...

Najczęściej na mojej półce gościły balsamy do ciała. Masło do ciała wydawało mi się zawsze jakimś.... wynalazkiem czy wydziwieniem.Tak na prawdę, jak się dłużej zastanowię, to wychodzi mi, żeMasło do Ciała od Bielendyjest pierwszym masłem, ...

Zarodki są bardzo rzadko spożywaną częścią ziaren zbóż, a szkoda, bo mają dużą wartość odżywczą. Jest to ta część nasiona, z którego wyrasta nowa roślina, dlatego musi zawierać skoncentrowaną dawkę składników odżywczych. Jednak podczas przemiału ziaren...

Dziś pomysł na zapiekaną kaszę jaglaną z warzywami - brokułami i papryką z dodatkiem czerwonej cebuli i sera mozzarelli.Składniki (porcja na 2 osoby):- około 6 łyżek kaszy jaglanej- pół brokuła- 1 czerwona papryka- pół sera mozzarelli- 1/4 czerwonej ce...

Flaczki! to danie albo się uwielbia albo się nie znosi!Wy do której grupy należycie?Zapraszam po przepis.Składniki;40 dag żołądków drobiowych40 dag serc drobiowych2 duże udka z kurczaka 1 marchewka 1 pietruszkakawałek seleralistek laurowy, ...

Wspomnienie lata.Jednogarnkowe, odmiana węgierskiego Leczo.Dosmaczone suszoną, wędzoną papryką nabiera wyraźnego smaczku.Z dodatkiem suszonej, ostrej papryki Chilli mocno pobudza podniebienie.Pasuje z pieczywkiem, ryżem czy kaszą, na śniada...

Ostatnio mam fazę deserową. Było więc pyszne ciasto dyniowe z nutą korzenną, ciasteczka lawendowe, deser z tapioki. Z uwagi na fakt, iż jestem nieortodoksyjnym bezglutenowcem i ograniczam cukier, desery oparte są o mąki bezglutenowe i ksylitol. Często ...

Zarówno tydzień 7 jak i kończący się tydzień 8 można wykreślić.Zaczęłam wariować!Spuchłam, przyszło zniechęcenie, ogólne zmęczenie.Zrobiłam reset.Odpoczęłam od ćwiczeń (chociaż z powodu temperatur wylane hektolitry potu), odpoczęłam od wagi i centymetr...

Pieczona orzechowa owsianka ze śliwką podana z melonem/2porcje/Składniki:2 jaja100g płatków owsianychproszek do pieczeniacynamon2łyżeczki miodu2 łyżki masła orzechowego ( u mnie TO)200g śliwekWykonanie:Płatki zalewamy ok 1/3szklanki gorącej wody i odst...

Taką cukinię bardzo łatwo jest przygotować. Świetnie nadaje się na kanapki jak i jako dodatek do sałatki czy dania głównego. Podaje się ją na zimno i tak samo można przygotować np. bakłażana.Składniki:1 cukinia2 ząbki czosnku2 - 3 łyżki dobrej oliwy z ...