Przepisy z kategorii Brokuły

Makaron z brokułami, pesto i serem camembertPomysł na bardzo szybki obiad, czyli makaron z dodatkiem sosu pesto, brokułów i sera camembert.Składniki:- makaron fusilli- sos pesto- brokuły- ser camembert- sólPrzygotowanie:1. Makaron gotować około 20 minu...

Brokuły to zielone warzywo z rodziny kapustnych. O tym dlaczego warto jeść brokuły można pisać wiele, bowiem jest to warzywo wyjątkowo bogate w składniki odżywcze. Zawiera w dużych ilościach siarkę, żelazo i chlorofil, które oczyszczają krew. Posiada t...

Dziś przepis na bardzo szybką, prostą i zdrową sałatkę z brokułów z dodatkiem jajka, pomidorów i sosu na bazie jogurtu naturalnego.Składniki (porcja na 2 osoby):- pół brokuła- 2 jajka- 1 pomidor- jogurt naturalny- susz z natki pietruszki- susz z kopru-...

Składniki (porcja na 1 osobę):- pół brokuła- około 0,5 l wody (najlepiej woda z ugotowanych brokułów)- łyzeczka oliwy - imbir- sól- pieprz- oreganoPrzygotowanie:Brokuła podzielić na różyczki i gotować około 20 minut. Imbir zetrzeć na drobnej tarce. Nas...

Dziś pomysł na zapiekaną kaszę jaglaną z warzywami - brokułami i papryką z dodatkiem czerwonej cebuli i sera mozzarelli.Składniki (porcja na 2 osoby):- około 6 łyżek kaszy jaglanej- pół brokuła- 1 czerwona papryka- pół sera mozzarelli- 1/4 czerwonej ce...