Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

Schabowe pod kołderką młodej kapusty.Schabowe pod kołderką z kapusty młodej przykryte żółtym serem to jest to co każdy lubi. Składniki:· ½ kg schabu· ½ główki młodej kapust...

Chciałabym wam opisać fantastyczą książkę którą otrzymałam od Wydawictwa ZNAK. Ksiązkę możecie kupićTUTAJ.W książce znajdziecie przepisy tylko i wyłącznie wegańskie oraz bezglutenowe. To wbrew pozorom otwiera nam wyobraźnie i pozwala na ek...

Ruda ma cierpliwość i robiła mi zdjęcie "do skutku" aż będzie "ładne" - przed startemGdybym była niebiegaczką, to wczoraj miałabym niezły ubaw. Spaceruję sobie po parku, dokarmiam kaczki, oglądam kwitnące drzewa. Ups, weszła na taśmę. Rozglądam się a t...

Przedzakładkowe selfieTaka triathlonowa nowo mowa – zakładka. Są dwa rodzaje. Pierwsza, ta popularniejsza kombinacja to: rower + bieg, druga ta bardziej skomplikowana logistycznie to: pływanie + rower. Tą drugą fajnie jest zrobić po pływaniu w wodach o...

Proste składniki - pyszny smak! fot. D.SzymborskaMamma Mia to moja ulubiona, włoska książka kucharska. Super przepisy a bardziej opowieści kulinarne. Tym razem roladki z kurczaka, popularne w restauracjach, szykowne (no w miarę) a u mnie jakoś niespoty...

Kibicką piłkarską to nie jestem, ale stadion nocą, w czasie gali otwarcia Enel-Sport zrobił na mnie spore wrażenie fot. D.SzymborskaByłam na otwarciu, była gala, celebryci, sporo piłkarzy bo Enel-Sport jest kliniką dla drużyny Legii Warszawy.Dziś poszł...

Stylówka uzdrowiskowa z charakterystycznym numerem startowym fot. T.Plan był taki pobiegać po Konstancinie żeby poznać uzdrowisko, pooglądać piękne domy…. Plan wykonany w połowie – pobiegałam i pooglądałam….mury, płoty i żywopłoty. Tylko w niektórych m...

Liczniki rowerowe - do 35 do 1500PLN fot. D.SzymborskaBudżet wyznacza nasze możliwości zakupowe. Na licznik rowerowy można wydać 35PLN (LIDL), 400PLN (SIGMA) lub 1500 (GARMIN).Pomyślałam, że testy trzech tak różnych liczników pozwolą wybrać najba...

Wiosennie w lutym - DolomityInstruktorzy, wychowawcy mówią, że trzeci dzień wyjazdu/obozu/kolonii jest dniem krytycznym. Mają rację. Dziś obudziłam się uśmiechnięta, ale naprawdę zmęczona. Wczoraj zrobiłam trzy jednostki treningowe. Nie pomogło, to, że...

Selfie chwilę po biegu, już w suchym swetrze z pięknym medalemPrzez 36 lat ludzie nie polubili biegaczy. Serio. Na trasie półmaratonu, czyli w kilku wsiach kibice stali przy nowych domach, przed te stare, pamiętające wiele edycji biegu nikomu się nie c...

Chleb - jest, jajka - są, te surowe warzywa nie pasują...no i gdzie wędlina? Sytuację tłumaczy fakt, że było to śniadanie jedzone na mieście...a badanie dotyczyło tego co jemy w domu fot. D.SzymborskaNajpierw rano zjadłam dwie kromki żytniego, domowego...

Ośmiornica, ziemniaki i tuńczyk - dla mnie 3 najlepsze tapas w Warszawie fot. D.SzymborskaChciałam nie podpowiadać, pozostać bezstronną, gdyż głosowanie na najlepsze tapas w Warszawie wciąż trwa, ale koleżanki z którymi odwiedzałyśmy restauracje już na...

Japońskie pierożki gotowane na parze - pyszny wegański piknik w Wilanowie fot. D.SzymborskaOj ile się da zrobić w kilka godzin, dokładnie cztery z „hakiem”. Trzeba umiarkowanie rano wstać, albo 45minut wcześniej jak ma się ochotę na śniadanie „all incl...

Dopingowe pamiątki z Berlina i Gdyni fot. D.SzymborskaPisma dla biegaczy przygotowują często rankingi biegów, piszą zarówno o trasie, pakietach startowych, samej organizacji imprezy, tym co zawsze jest brane pod uwagę przy ocenie jest…doping. Nie...

Świetna przystawka, a potem było dalej bardzo smacznie fot. D.SzymborskaBrzmi jak znana sieciówka z królem kebabu, a jest ciepłą i całkiem sporą restauracją hinduską.Wolnostojący budynek przy torach w Piasecznie, jest duży ogródek, stojak na rowe...

Pyszny, chrupiący, domowy placek ziemniaczany fot. D.SzymborskaJesień, zima – placki ziemniaczane w menu. Są różne sposoby, niektórzy używają malakserów inni trą ręcznie, wreszcie dodatek mąki jest też opcjonalny.To co najważniejsze to dobrej jakości z...