Przepis na 1AND/**/5186/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5186=5186)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 579,31 kcalBiałko: 21,57 gTłuszcz: 19,70 gWęglowodany: 77,08 gSkładniki:Płatki owsiane - 9 łyżek (85 g)Pomarańcza - 1 mała sztuka (130 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (170 g)Orzechy włoskie - 1,25 garści ...

Składniki:4 marchewki;1 pietruszka (korzeń);1 mała cebula;1 pomarańcza; 1 łyżka oliwy z oliwek;kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm);1/2 łyżeczki cynamonu;2 szklanki wody.Warzywa obierz i pokrój w kostkę. Pomarańczę przekrój na pół, wyciśnij sok i przelej...

Idealna na upał, zimna, cytrusowa i delikatnie miętowa.Składniki:1 cytryna1/2 limonki1 duży grejfruitkilka łyżek cukrumiętaPrzygotowanie:Zimną wodę niegazowaną mieszamy z kilkoma łyżkami cukru (u mnie były 2-3), dodajemy sok z cytryny, plas...

Zadeklarowałam się, że znajdą się na blogu przepisy znasionami bazylii. Oto pierwszy z nich. Bardzo delikatny koktajl proteinowy na bazie mleka migdałowego.Subtelnysmak jabłkowo-orzechowy.Składniki:- 1 kubek mleka migdałowego- 1...

W tym momencie to chyba mój ulubiony koktajl.Mix jagód, malin, borówek i jeżyn w duecie z jarmużem i bananem.Składniki:- 1 garść obranych listków jarmużu- 1 dojrzały banan- 1/2 kubka malin, jeżyn, borówek,...- 1 i 1/2 kubka wodyWszystkie sk...

Składniki:* 4 szklanki mąki razowej* 2 szklanki mleka* 1/2 szklanki oleju* 1/2 szklanki słonecznika* 1/2 szklanki siemienia lnianego(lub do wyboru: sezam, otręby, pestki dyni itp.)* sól* 1/2 kostki drożdży (ok. 50 g)* szczypta cukruPrzygotowanie:Do mis...

Grille, grille i jeszcze raz grille. Idąc ulicą w piątkowy czy sobotni wieczór z większości ogrodów dochodzi znany zapach pieczonych kiełbasek. Zaskoczmy znajomych, rodzinę i sąsiadów smakołykiem w postaci kebabików. U mnie, nie ważne ile ich przygotuj...

Nie jestem fanką mięsa, jedyne które jem ze smakiem to drobiowe. Jednak ze względu na duże zapotrzebowanie żelaza przygotowuję wołowinę, która ma go bardzo dużo, poza tym jest ono świetnie przyswajane przez organizm.Składniki (4 porcje):2 woreczki kasz...

Od jakiegoś czasu jagody goji są bardzo popularne na blogach kulinarnych. Często przedstawia się je jako produkt określany mianem superfood. Są idealnym dodatkiem do sałatek owocowych, owsianek i koktajli. Ja ostatnio połączyłam je z truskawkami i bana...

Ciasto robiłam już nie raz, jest banalnie proste i za każdym razem wychodzi. Co najważniejsze wszystkim smakuje.Składniki:2 szklanki ciepłego mleka4 jajka1 łyżeczka ekstraktu waniliowego1 szklanka mąki pszennej1 łyżka wody150 g cukru pudru100 g masła, ...

Domyślam się,że w większości z Was gofry kojarzą się z latem i wakacjami. Mi również.Lato,słonce, gofry i świeże owoce.Od kiedy mam już swój sprzęt co jakiś czas odpalam gofrownicę i próbuje z różnymi ciastami. Tym razem wyszły gofry w wersji wyt...

Składniki:ryż jaśminowy (100 g)jabłko (1 szt.)wiórki kokosowe (1 łyżka)łuskane pestki dyni (2 łyżki)płatki kokosowe (1 łyżka)cynamonwodaCzas przygotowania: 20 min.Liczba porcji: 1Przygotowanie:Gotujemy ryż.Jabłko obieramy i kroimy w kostkę. Podgr...

Cudowna surówka z udziałem nieodzownej sałaty, prosta, ale wyjątkowość stanowi udział tak bardzo zdrowego siemienia lnianego, dosypujmy do wszystkich dań te ziarenka z uwagi na walory zdrowotne, jakie posiadają, a tej sałatce na pewno dodają pożądanej ...

Uwielbiam drożdżowe racuchy, szczególnie te tradycyjne z jabłkami. Ale i te z jagodami są pyszne.Składniki:300 g mąki40 g świeżych drożdżyszczypta soli1 łyżka cukru1,5 szklanki mleka1 jajko2/3 - 3/4 szklanki borówki amerykańskiejolejek waniliowyolej do...

Nie było jeszcze na blogu wpisu z recepturą na alkohol. Koniecznie muszę to nadrobić, bo nalewki i likiery robią się u nas dość często. Przyznaję, że to raczej narzeczony jest ich autorem, ale ja zazwyczaj poddaję pomysł na to, co ma być zrobione ;)Na ...

Przepis na 4 mini serniczki w kokilkach:100 g herbatników maślanych2-3 łyżki masła1 łyżeczka miodu200 g twarogu1 opakowanie budyniu śmietankowego2 jajka4-5 łyżek cukru1 gruszkaszczypta soliHerbatniki zmielić na gładką masę, połączyć z miodem oraz masłe...