Przepisy z kategorii Kasza/ryż

Składniki:pęczak (1/3 szklanki)bulgur (1/3 szklanki)zielona soczewica (1/3 szklanki)marchewka (1 szt.)pietruszka (1 szt.)seler (1/2 szt.)por (1/4 szt.)puszka pomidorów (1 szt.)wodasólCzas przygotowania: 40 min.Liczba porcji: 4Przygotowanie:Marche...

Składniki:brokuł (1 szt.)kasza kukurydziana (3/4 szklanki)suszone pomidory w zalewie (5 szt. + łyżka zalewy)por (ok. 10 cm łodygi)sok z połowy cytrynymąka ziemniaczana (1 łyżka)sólpieprz czarnypapryka ostrawodatłuszcz do smażeniaCzas przygotowania: 40 ...

Składniki:kasza jaglana (1 szklanka)słonecznik (1/4 szklanki)cynamon (łyżeczka)banan ( 1 szt.)jabłko (1 szt.)owoce sezonowe: brzoskwinia, nektarynka,gruszkaśliwki (5 sztuk)woda (2 szklanki)2 łyżki oleju sezamowego lub kokosowego lub z orzechów wł...

Składniki:ryż (1 szklanka)czerwona soczewica (1/2 szklanki)marchewka (1 szt. duża)cebula (1 szt. mała)cukinia zielona (1/2 szt.)pieczarki (10 dag)sólczosnek niedźwiedzigaram masalaoliwa z oliwekwodaCzas przygotowania: 30 min.Liczba porcji: 2Przygotowan...

Składniki:ryż jaśminowy (100 g)jabłko (1 szt.)wiórki kokosowe (1 łyżka)łuskane pestki dyni (2 łyżki)płatki kokosowe (1 łyżka)cynamonwodaCzas przygotowania: 20 min.Liczba porcji: 1Przygotowanie:Gotujemy ryż.Jabłko obieramy i kroimy w kostkę. Podgr...

Składniki:Ciasto:1 1/2 szklanki wody1 1/2 szklanki mleka sojowego1 1/2 szklanki mąki kukurydzianej3/4 szklanki mąki pszennejolej ( do smażenia)Farsz:batat (1 szt.)kasza jaglana (100 g)pomarańcz (1/2 szt.)sok wyciśnięty z cytryny (3 łyżeczki)imbir...

Składniki:ryż jaśminowy (100 g)groszek konserwowy (3 łyżki)zielone oliwki (15 szt.)cebula dymka (1 szt.)kurkumasólpapryka ostraolejCzas przygotowania: 20 minLiczba porcji: 1Przygotowanie:Cebulę kroimy i smażymy na patelni z rozgrzanym olejem.Ryż ...

Składniki:czerwona soczewica (1 szklanka)kasza jaglana (1 szklanka)gruszki (2 małe lub 1 duża)marchewka (2 sztuki)czosnek (2 ząbki)suszone pomidory w zalewie (6 sztuk+dwie łyżki zalewy)ziarna słonecznika (4 łyżki)gałka muszkatołowasólpieprzwodaCz...

Składniki:jarmuż (10 dag)pieczarki (10 dag)cebula dymka (1 szt.)czerwona fasola z puszki (3 łyżki)kasza żytnia (3/4 szklanki)woda (2 szklanki)currysólpieprz ziołowyostra paprykaoliwa z oliwekCzas przygotowania: 30 minLiczba porcji: 1Przygotowanie:Kaszę...

Składniki:papryka czerwona (6 szt.)słodka podłużna czerwona papryka ( 2 szt.)pieczarki (25 dag)por (1 szt.)ryż (30 dag)wodaolej (do smażenia)sólpieprzcukiersok z 1/2 cytrynypapryka ostraCzas przygotowania: 50 minLiczba porcji: 3Przygotowanie:Kroimy i s...

Składniki:bulgur (1 szklanka)pieczarki (10 dag)cebula dymka (1 szt.)suszone pomidory w zalewie (2 dag)mleko sojowe (1 szklanka)mąka żytnia pełnoziarnista (1 łyżka)oliwa z oliwekwodasólpieprzbazyliaCzas przygotowania: 25 minLiczba porcji: 2Przygotowanie...