Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Sałatka z grillowanym kurczakiem
Sałatka z grillowanym kurczakiem, sałatą, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem, awokado, serem mozzarella i pomidorowym sosem winegret to idealna propozycja na weekendowego grilla. Lekka, sycąca i smaczna. Dwadzieścia minut i jest gotowa [] Artyku...
ale Pysznie
Dania z warzywami
,
Dania z kurczakiem
,
Fit przepisy
,
Dania z awokado
Szybkie penne z marynowaną wołowiną i pomidorami!
Danie z cyklu "zrób i odgrzej, a będzie smakowało jeszcze lepiej". Szybkie penne z marynowaną wołowiną i pomidorami. Idealne na weekend, oraz wtedy kiedy jesteśmy zabiegani i idealnym obiadem jest coś co można po prostu wyciągnąć z lodówki i podgrzać.&...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Pudding jaglany z wanilią musem truskawkowym! Na śniadanie, deser, przekąskę do zabrania do pracy lub szkoły!
Pudding jaglany. Słodki, waniliowo - kokosowy. Z chia i musem truskawkowym. Przepyszny. Idealny na śniadanie, deser oraz jako przekąska do zabrania do pracy. Ja użyłam mleka kokosowego, ale oczywiście można użyć zwykłego krowiego, lub innego roślinnego...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Domowe paluszki - chrupaski. Kruche i delikatne. W sam raz na weekend. Nie tylko dla dzieci ;)
Dziś mam dla Was coś weekendowego. W sam raz na seans przed telewizorem, czy spotkanie ze znajomymi. Domowe paluszki - chrupaski. Kruche i delikatne. Moje są z ziarnami czarnuszki, ale jako dodatku możecie użyć sezamu, gruboziarnistej soli lub po prost...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Razowy naleśniko - omlet ze szczypiorkiem i serem blue
Jedno z moich ulubionych śniadań ostatnimi czasy. Razowy naleśniko - omlet ze szczypiorkiem i serem blue. Pyszny, sycący, i za sprawą sera blue i szczypiorku, wyrazisty w smaku. Zjedzony na śniadanie zapewnia mi sytość spokojnie na trzy godziny. I co ...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Omlet ze szpinakiem, fetą i oliwkami
Wiecie już, że jestem wielką fanką wytrawnych omletów na śniadanie :)Dzisiaj proponuję Wam omlet ze szpinakiem, fetą i czarnymi oliwkami.Pysznie i zdrowo od samego rana :)SKŁADNIKI(dla 1 osoby - 310 kcal)1 garść szpinaku2 jajka20 g fetymała garść...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
śniadanie
,
Feta
,
Omlet
,
Szpinak
,
Oliwki
,
Fit śniadanie
,
Omlet z fetą
,
Omlet ze szpinakiem
,
Omlet wytrawny
,
Omlet z oliwkami
Słodki omlet z kremem czekoladowym
Przepyszny omlet na bazie mąki orkiszowej z nutką kokosowych smaków. Tym razem podałam go na bogato, bo jest i dużo masła orzechowego, ale także serek kakaowy. Smakuje genialnie, robiłam go w tej kombinacji już wielokrotnie i zawsze wychodzi idealny.Sk...
Zdrowie na języku
śniadanie
,
Masło orzechowe
,
Omlet
,
Mąka orkiszowa
,
Cukier kokosowy
,
Mąka kokosowa
Czekoladowe ciasto z fasoli
1 puszka czerwonej fasoli2 łyżki jogurtu naturalnego2-3 łyżki miodu1 jajko 2 łyżki kakao1 dojżały banan1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Fasolę osączyłam i opłukałam na sicie, wszystkie składniki wraz z fasolą wrzuciłam do blendera i zmiksowałam ...
Jeżynowy chruśniak
201# omlecik na weekend
FACEBOOK-INSTAGRAMNic skomplikowanego, ale zawsze trochę inaczej zrobiony lub podany- pan omlet!Suchy omlet, bez dodatków to 330 kcal B19/W44/T91 jajko1 białko4 łyżki płatków owsianych2 łyżki mleka2 łyżki mąki kukurydzianejdodatki: u mnie t...
Dżast food !
śniadania
,
Jajka
,
Płatki owsiane
,
Omlety
,
Białko
321# owsiane naleśniki z warzywami
FACEBOOK-INSTAGRAM2 jajka40 g płatków owsianych1 łyżka wodyulubione przyprawydodatki: 50g twarogu, łyżka mleka, przyprawy, warzywa, ketchupPłatki zmiksować blenderem na mąkę. Dodać jajka i ponownie zmiksować. Dodać ulubione przyprawy (u mni...
Dżast food !
Jajka
,
Płatki owsiane
,
Naleśniki
327# placek z jabłkiem i cynamonem
FACEBOOK-INSTAGRAMPropozycja na jesienne śniadanie- placek z jabłkiem, cynamonem i masłem orzechowym.1 jajkojabłko 150g (1, średniej wielkości)mąka pełnoziarnista 50gdowolna odżywka białkowa 15g (niepełna miarka)masło orzechowe 20glen mielo...
Dżast food !
śniadania
,
Omlety
,
Placki
,
Cynamon
,
Jabłka
Superprodukt tygodnia -maliny
Malina należy do grupy gatunków z rodzaju Rubus L. Odznacza się pięknym, pełnym i intensywnym kolorem oraz łatwością odpadania od dna kwiatowego. Obecnie jest wiele różnych odmian maliny, które mogą przybierać barwy od ciemnej, purpurowej po bardzo j...
ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA
Superprodukt tygodnia - borówki
Borówki od dawna cenione są za swoje właściwości lecznicze przez ludzi mieszkających na terenach jej naturalnego występowania. Uważano, że owoce mają magiczne moce i poprzez nie mają działanie przeciwbólowe i łagodzące kaszel. Borówka otrzymała uzna...
ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA
Kasza jaglana z jabłkiem i miodem w anyżowym aromacie
Dzisiaj przedstawiam dietetyczny deser na bazie kaszy jaglanej. Kaszę jaglaną można wykorzystywać do dań słodkich jak i słonych. Tym razem proponuję na słodko. Może się skusicie.Składniki: / na dwie porcje65 g suchej kaszy jaglanej170 g obranego jabłka...
SMAKI EWY
Dietetyczne
,
Ciasta i desery
Śledź solony w jogurcie z borówkami amerykańskimi
Ktoś może pomyślał, że takie połączenie ze sobą nie pasuje. Coś bardziej mylnego. Danie przepyszne. Warto zrobić je dzień wcześniej, smaki ze sobą się połączą tworząc idealną harmonię. Pycha.Składniki: na dwie porcje200 g solone płaty śledziowe50 g ceb...
SMAKI EWY
Dietetyczne
,
Ryby i owoce morza
Koktajl na przemianę materii
Wśród cytrusów grejpfrut nie cieszy się popularnością, ze względu na swój gorzkawy smak. Ale czas to zmienić. Zaczęliśmy od sałatki, poprzez owsiankę a teraz super koktajl. Grejpfruty są niskokaloryczne (50 kcal w 100 g), a do tego przyspieszają przemi...
Kulinarni, czyli uczniowie "Zetki" pichcą!
Desery
,
Kuchnia wegetariańska
,
Dania dietetyczne
,
Napoje
←
Poprzednia
152
153
154
155
156
Następna
→