Przepisy z kategorii Dania dietetyczne

Przepis banalnie prosty i składników w sumie niewiele. Gofry wychodzą pyszne, a okazuje się że są zdrowsze i mniej kaloryczne od klasycznych. I tylko wybór dodatków należy do Was, czy również będą fit, czy może skusicie się na odrobinę bitej śmietany j...

Delikatne i lekkie w smaku, jako przystawka lub lekka kolacja. Bakłażany nadziewane kaszą i warzywami. A przy tym kolory bardzo cieszą oko. Warto jeść bakłażany, bowiem są bogate w wapń, potas i magnez oraz dostarczają błonnika pokarmowego który ...

Marchewkowa jakże zdrowa, a do tego jeszcze lekka, mało kaloryczna, pyszna, świetnie prezentująca się i elegancka, bo do grzanek, groszku ptysiowego czy podprażanych ziaren. Nic tylko się zajadać. PS.jeszcze do tego wszystkiego mało kosztowna

Dania jednogarnkowe czy też "jednoblaszkowe" sprawdzają się, gdy chcemy coś zrobić pysznego, ale się nie napracować. I to danie jest tego przykładem, mięso pieczemy z dodatkiem skrobiowym, łatwo, szybko i przyjemnie. Polecamy takie dania początkującym ...

Szybki, smaczny, jesienny a do tego pyszny koktajl. Smakuje trochę dynią, ale jednak bardziej kokosem. Banan nadaje słodycz i robi tło, cynamon i sok z pomarańczy nadają ciepły aromat temu koktajlowi. Składniki:250 ml mleka kokosowego250 g świeże...

Zupy kremy to my niezmiernie lubimy, a szczególnie jedna klasa, są w niej uczniowie, którym przez gardło nie przejdzie zupa z warzywami w cząstkach. Czy to dobrze czy to źle nie wnikamy, każdy w końcu ma jakiegoś bzika. Ale wracając do rzeczy, jeżeli c...

Danie obiadowe z wykorzystaniem mięsa z indyka, które to dietetycy chwalą za wartości odżywcze. Mięso jest chude, bogate w związki mineralne i witaminy. Na kotleciki z mięsa indyka przychylnie patrzą również dermatolodzy, gdyż zawarte w nich składniki ...

Poduchy, podusie, podusiunie, o tak to najlepsze określenie dla tych frykasów. Są lekkie, puchate, a do tego pyszne i można je serwować z różnymi dodatkami. My proponujemy konfiturę wiśniową, ale z kremem orzechowym ,czekoladowym czy nawet syropem klon...

Babkę ziemniaczaną bardzo lubimy, najlepsza była kiedyś pieczona u babci w piecu. Niestety obecnie pieca nie mamy, ale mamy równiesmaczną, nieco odchudzoną wersję babki. Doskonale smakuje z kleksem kwaśniej śmietany.Składniki:1,5 kg ziemnia...

Kolejna wariacja na temat jabłek, kaszy jaglanej itp. Szybki sposób na szybki deser, dodając kulkę lodów waniliowych podkreślicie smak jabłek i cynamonu. Doskonałą propozycja dla ludzi chcących odżywiać się lżej, co wcale nie znaczy gorzej.Składniki: n...

Mięsno-warzywny misz-masz który zasmakuje większości z Was. Ci którzy uwielbiają fasolkę mogą dać jej więcej, natomiast ci którzy bardziej uwielbiają mięsko mogą podwoić ilość tego składnika. Możecie również eksperymentować dodając inne warzywa np. por...

Lato i wakacyjny okres sprzyjają poszukiwaniom lekkich i dietetycznych dań.My dziś proponujemy dietetyczną sałatkę łącząc gotowany filet z kurczaka z jabłkami, porem, szczypiorkiem i jogurtem oczywiście naturalnym, najlepiej ze swojego regionu.&n...

Kasza gryczana pojawia się w Kuchni Polskiej dość często, a to w pierożkach,a to w gołąbkach, kaszakach. My dzisiaj poszaleliśmy i prezentujemy Państwu dość niecodzienne zastosowanie kaszy, bo w sałatce. Jak dla nas bomba, rewelacja, no po prostu strza...

Lista zalet mięsa z indyka jest długa. Dietetycy chwalą je za wartości odżywcze - chude mięso i bogactwo związków mineralnych oraz witamin. Kucharze cenią indyka za to, że można z niego przyrządzić potrawy w niezliczonych wersjach smakowych.* My dziś p...

Dietetyczne ciasto brzoskwiniowe, a do tego błyskawiczne.. nie nie nie łudźcie się nie jest to ciasto z tzw."papierka", ale poza wymieszaniem wszystkich składników drewnianą łyżką i upieczeniem, w zasadzie nic Was nie obchodzi. No oczywiście poza zjedz...

Jeżeli ktoś z Was ma dość surówki z kapusty pekińskiej, białej lub czerwonej to jest to propozycja dla niego. Lekka, świeża, ostra, idealna do dań mięsnych, ubogaca je i nadaje charakteru. A biała rzodkiew to bardzo niedoceniane i zapomniane warzywo, w...