Przepisy z kategorii Feta

Pogoda nas w tym roku rozpieszcza - upał nie odpuszcza - w taką pogodę zawsze wolę zjeść lekką sałatkę niż ciężki obiad. Taką sałatkę możecie zjeść na śniadanie, lunch, lekki obiad czy kolację :)SKŁADNIKI (1 porcja - 348 kcal)1 burak upieczony (l...

Pyszny pomysł na śniadanie - bogaty w białko omlet - na szczęście moje ukochane szparagi już się pokazały :)SKŁADNIKI (1 porcja - 380 kcal)2 jajka5 szt. zielonych szparagów30 g sera feta50 g łososia wędzonegosól, pieprz, zioła prowansalskiePRZYGO...

Prosty przepis na obiad we włoskich klimatach - penne ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą - szybko i mega smacznie!SKŁADNIKI (dla 2 osób (porcje raczej damskie :))- 1 porcja - 556 kcal)150 g makaronu razowego penne3 ząbki czosnku3 ga...

Kiedy nie macie chęci na stanie przy patelni a zjedlibyście coś pomiędzy omletem a jajecznicą - zróbcie jajeczne muffinki - same się praktycznie robią, a z dodatkami można pokombinować :)Dzisiaj jedna z moich ulubionych wersji - muffiny ze szpina...

Kiedy nie macie chęci na stanie przy patelni a zjedlibyście coś pomiędzy omletem a jajecznicą - zróbcie jajeczne muffinki - same się praktycznie robią, a z dodatkami można pokombinować :)Dzisiaj jedna z moich ulubionych wersji - muffiny ze szpina...

Świetna przekąska/sałatka lub dodatek do mięs - np. z grilla :) Polecam letnią porą!SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja - 215 kcal)1 cukinia - około 300 g100 g sera feta dobrej jakości1 łyżka oliwy z oliwek1 łyżka pestek dyni1 łyżeczka nasion słonecznika...

Pyszne letnie danie z kurczaka i cukinii wykonane na sposób grecki - zainspirował mnie przepis Teo Vafidisa - z moimi małymi modyfikacjami :)Polecam bardzo miłośnikom kuchni śródziemnomorskiej :)SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja 375 kcal) &n...

Dzisiaj przepis na tradycyjny gyros prosto z Grecji - bo od samego Teo Vafidisa z książki "Filozofia smaku" (więcej o książceTU KLIK!) - z moimi malutkimi zmianami :)Zapiekanka gyros jest przepyszna! Koniecznie spróbujcie tego dania :)SKŁAD...

Dzisiaj przepis na tradycyjny gyros prosto z Grecji - bo od samego Teo Vafidisa z książki "Filozofia smaku" (więcej o książceTU KLIK!) - z moimi malutkimi zmianami :)Zapiekanka gyros jest przepyszna! Koniecznie spróbujcie tego dania :)SKŁAD...

Wiecie już że uwielbiam szparagi miłością wielką acz krótką - bo sezon krótki ;)Dlatego zawsze staram się maksymalnie wykorzystać je w kuchni wiosną :)Uwielbiam też omlety na śniadanie (no wiecie jajka na śniadanie = przyspieszenie metabolizmu :)) Dlat...

Pyszne, szybkie, bezmięsne danie z grillowanymi warzywami, zdrową kaszą i serem feta - fajny, zdrowy pomysł na obiad :)SKŁADNIKI(1 porcja - 440 kcal)40 g kaszy gryczanej100 g cukinii100 g czerwonej papryki70 g sera feta1 łyżka oliwy z oliwe...

Pyszna, orzeźwiająca, lekka sałatka z fety, arbuza, rukoli i awokado :)Bardzo letnia - spróbujcie - sprawdzi się jako samodzielne danie lub dodatek do mięs - na przykład z grilla :) SKŁADNIKI ( dla 1-2 osób - całość - 290 kcal)150 g obraneg...

Pyszna, orzeźwiająca, lekka sałatka z fety, arbuza, rukoli i awokado :)Bardzo letnia - spróbujcie - sprawdzi się jako samodzielne danie lub dodatek do mięs - na przykład z grilla :) SKŁADNIKI ( dla 1-2 osób - całość - 290 kcal)150 g obraneg...

Pyszny, szybki przepis na obiad w gorący dzień - lekki makaron z dodatkiem warzyw i fety sprawdzi się wyśmienicie :)SKŁADNIKI(dla 1 osoby - 457 kcal)75 g razowego makaronu(u mnie świderki - szklanka)3 sztuki zielonych szparagów5 pomidorków koktaj...

W ramach poweekendowego sprzątania w lodówce zrobiłam R.E.W.E.L.A.C.Y.J.N.Ąsałatkę - jeśli jeszcze nie próbowaliście truskawek w wytrawnej wersji - szybciutko nadrabiajcie braki - połączenie tych owoców z fetą, szpinakiem, grillowanymi szparagami i orz...

Szybkie, smaczne i sycące danie dla miłośników połączenia szpinaku z łososiem :)SKŁADNIKI (dla 4 osób- 1 porcja - 358 kcal)8 jajek4 łyżki mleka200 g świeżego szpinaku3 ząbki czosnku 150 g wędzonego łososia (na zimno)180 g sera fetapęc...