Razowy naleśniko - omlet ze szczypiorkiem i serem blue

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Przepisy

344

Jedno z moich ulubionych śniadań ostatnimi czasy. Razowy naleśniko - omlet ze szczypiorkiem i serem blue. Pyszny, sycący, i za sprawą sera blue i szczypiorku, wyrazisty w smaku. Zjedzony na śniadanie zapewnia mi sytość spokojnie na trzy godziny. I co niezwykle istotne, jest szybki w przygotowaniu.
Do tego omleta wypijam tylko pół szklanki (125 ml) soku wyciśniętego z pomarańczy i śniadanie z głowy.

Kaloryczność:

Całe danie (bez soku) ma ok. 400 kcal

Składniki:

* 2 jajka

* 30 gramów mąki żytniej razowej typ. 2000

* 20 gramów sera z niebieską pleśnią

* 20 ml mleka

* sól

* szczypiorek

* łyżeczka klarowanego masła

1. Jajka ubijamy mikserem na puszystą masę. Dodajemy mleko, sól i mąkę. Ponownie miksujemy.

2. Na patelni rozgrzewamy masło, wlewamy masę, smażymy z obydwu stron.

3. Na usmażonej stronie układamy ser. Posypujemy szczypiorkiem.

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw. 05 sty 16

Polecane przepisy

Omlet biszkoptowy z serem

Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami, więc już tradycyjnie w tym okresie prezentujemy Wam pyszne i zdrowe dania oraz przekąski, które możemy zapakować naszym uczniom do pudełeczka na drugie śniadanie

Dzieci Jedzą

Frykaski na kolację, Dania śniadaniowe, Kinder party, Ser, Jajka, KINDER BAL

Szybki omlet ze szparagami i serem

Świeże, zielone szparagi nie potrzebują wielu dodatków. Kawałek ulubionego sera, szczypiorek, prawdziwe wiejskie jajka. Tylko tyle potrzeba, żeby przygotować prosty, sycący omlet, nie tylko na zdrowe śniadanie, ale i szybki obiad po pracy.Szybki omlet ...

Po zielonemu... czyli po mojemu. Wegetariański blog kulinarny.

Kolacja, śniadanie, Drugie danie, Jajko, Szparag

Omlet jak zrobić?

Omlet jak zrobić – przepis na idealny hiszpański omlet, który zawsze się udaje! Omlet z jajek przepis. Przepis omlet Składniki: 3 duże jajka 1 dojrzały pomidor np. malinowy Olej do smażenia Sól i pieprz Świeża bazylia Łyżeczka posiekanego szczypiorku C...

Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety

Śniadania, Jak zrobić omlet, Przepis na omlet

Jak zrobić omlet

Dzień dobry! Dla mnie idealny omlet jest puszysty, bezglutenowy czyli bez dodatku mąki. Poza tym powinien zawierać mnóstwo smakowitych... read more Ten wpis Jak zrobić omlet pojawił się po raz pierwszy w Pani Fotograf Gotuje! Blog, przepisy i f...

Pani Fotograf Gotuje! Blog, przepisy i fotografia kulinarna

Przepisy na obiad, Bez glutenu

Omlet ze szpinakiem i serem feta

Omlet ze szpinakiem i serem feta, to pyszny pomysł na zdrowe i sycące śniadanie. Zielony omlet doda nam energii i nastawi pozytywnie na resztę dnia. Polecam wypróbować również przepis na omlet z warzywami. Do przygotowania omleta ze szpinakiem i serem ...

MarciaTime

Kuchnia, Przepisy, Omlet, Omlet na śniadanie, Omlet z kukurydzą, Omlet z serem feta, Omlet ze szpinakiem

Razowy naleśniko - omlet ze szczypiorkiem i serem blue

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Omlet z pieczarkami, roszponką i serem

Omlet z pieczarkami, roszponką i serem Omlet to potrawa bardzo uniwersalna. Można go zjeść nie tylko na śniadanie ze słodkimi dodatkami, ale też na obiad czy kolacje. W zasadzie jeśli chcecie to na podwieczorek też będzie idealny. Możecie użyć ulubiony...

Kuchenny Kodeks

Dania warzywne, Warzywa, śniadanie, Obiad, Kolacja, Pieczarki, Jajka, Omlet

Omlet z szynką szwarcwaldzką, szczypiorkiem i serem cheddar

Na szybkie późne już niedzielne śniadanko polecam przepyszny omlet z szynką szwarcwaldzką, szczypiorkiem i serem cheddar :)Czytaj więcej »

My space, my world. Ana Mari's world.

Przepisy kulinarne, Weekend, śniadanie, Wiosna, Majówka, Jajka, Eggs, Maj, Cheddar, Szynka szwarcwaldzka, Omlet, Długi weekend

Podpowiedzi wyszukiwań