Przepis na 1')AND/**/5627=CAST('~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5627=5627)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END))::text||'~'/**/AS/**/NUMERIC) AND '1'='1

Dziś pod nóż idzie klasyk, dzięki któremu zacząłem zagłębiać się w tajniki kuchni wegańskiej. Pasta ze strączków byłą jednym z pierwszych moich odkryć, w momencie gdy zacząłem się jarać roślinną dietą. Nie wiedziałem wtedy jednak, że takie możliwości d...

Rozwalone przez głupi upadek kolana umiejętnie uniemożliwiają mi jakąkolwiek aktywność! Nie pobiegam, nie pójdę na rower, ani nie popływam. Przysiady, brzuszki z ugiętymi nogami i pompki też odpadają. Czasem mam wrażenie, że to gorsze niż biegowa kontu...

Teff, inaczej nazywany miłką abisyńską należy do rodzaju traw, hoduje się go głównie w Etiopii, gdzie wyrabia się z niego injerę - tradycyjny etiopski chleb w formie płaskich, ciągliwych naleśników. Teff znany jest głównie osobom z celiakią, ponieważ n...

Składniki:12 udek (pałek) kurczaka500 g brukselki3 łyżki przyprawy typu "złocisty kurczak"4 łyżki soku z cytryny3 ząbki czosnku4 łyżki oleju3 łyżki masłasól, pieprzSposób wykonania:Kurczaka nacieramy przyprawą do drobiu i 2 łyżkami oleju. Odstawiamy na...

Składniki:2 piersi z kurczaka200 g kaszy bulgur1/2 opakowania miksu sałat1 czerwona cebula4 łyżki czerwonej fasolki z puszki4 łyżki ciecierzycy z zalewy4 łyżki kukurydzy1/2 marchewki6 łyżek oliwy z oliwek2 łyżki oleju roślinnego2 łyżki musztardysok z 1...

Składniki:1 puszka ciecierzycy (400 g)2 małe cebule3 ząbki czosnku250 ml przecieru pomidorowego (przepis znajdziesztutaj)1 cm imbiru0/5 l bulionu warzywnego10 dag śmietany 18%1/2 łyżeczki pieprzu cayenneoliwa z oliweksóldowolny makaronnatka...

Miałam Was zabrać w kulinarną podróż ale na to musicie jeszcze chwilkę poczekać. Dziś mam dla Was przepis na jeden z najczęściej robionych przez nas obiadów. Jest dość szybki, łatwy i smaczny.Co potrzebujemy:1 żółta lub czerwona papryka300 g pieczarek1...

Składniki:4 szklanki mąki pszennej250 g margaryny4 jajka1 szklanka cukru1 łyżka cukru cynamonowego1 łyżka proszku do pieczenia1 łyżka sody oczyszczonej1 szklanka mleka3 duże jabłka1 łyżka cynamonu200 g rodzynek sułtańskichPrzygotowanie:Margarynę ...

Składniki:250 g masła2 / 1/2 szklanki mąki pszennej1 łyżka proszku do pieczenia5 jajek2 łyżki cukru pudru500 g truskawek1/2 - 3/4 szklanki cukru kryształ1 łyżka cukru waniliowego2 opakowania budyniu waniliowego bez cukrumasło lub margaryna do nasmarowa...

Mamy kolejny miesiąc za sobą. Już zaplanowałam, co będę robić w nadchodzącym, lecz póki co krótko podsumuję listopad.Po fazie jesiennego lenia w końcu ogarnęłam się i ruszyłam.To był udany miesiąc przede wszystkim biegowo. Okazuje się, że w sumie wybie...

Omlet owsiany z kaki podany z polewą kokosową30B/15T/62W Smak genialny! Pierwszy raz dodałam kaki do czegoś innego niż kasza czy płatki i się nie zawiodłam. Połączenie jogurtu i odżywki białkowej też jest mega 3 PRZEPIS /porcja/30g mąki (dowolnej)j...

Dynia jest świetna do słodkości. Możecie się o tym przekonać używając jej do wypieku ciasta dyniowego o nucie korzennej. Ja osobiście uwielbiam takie smaki. Do upieczenia tego ciasta używałam jak do tej pory dwóch odmian dyni: hokkaido i piżmowej. Pole...

Bardzo prosty placek do zrobienia przez cały rok, chociaż nie ukrywam, że najlepiej w porze zimowej, gdy nie mamy dużego dostępu do świeżych, pysznych owoców. Znudziły mi się już chwilowo szarlotki, więc postanowiłam otworzyć moją małą spiżarnię pełną ...

Uwielbiam słodkości i nie wyobrażam sobie bez nich życia. Jednak przy małym dziecku, pracy i obowiązkach domowych w grę wchodzą tylko i wyłącznie szybkie, nie wymagające długiego ślęczenia w kuchni, przepisy. I to jedna z takich właśnie opcji: wymiesz...

Marzy Wam się mega pyszny deser, który będzie jednocześnie super wartościowym i zdrowym posiłkiem? Mam dla Was rozwiązanie! Panie i Panowie, budyń "Rafello"! Do złudzenia przypomina kokosowe kulki z migdałowym środkiem. Do tego przygotowuje się go bar...

Gdyby ktoś zapytał jakie śniadanie zawiera najwięcej wartości odżywczych, to bez zastanowienia podałabym owsiankę! Zajadamy się kilka razy w tygodniu. A dzisiaj przepis na zimową wersję z makiem, kiwi i suszonymi śliwkami.Składniki na 1 porcję:1/2 szkl...