Przepisy z kategorii Na śniadanie

składniki:- 1/2 arbuza- 2 garści mięty- 1 szklanka soku jabłkowegoMiksuj na zdrowie! Arbuz koniecznie wcześniej schłodź.

składniki:- 1 szklanka płatków jaglanych- 2 łyżki maki orzechowej- 2 łyżki mąki jaglanej- 70 g masła- 4 łyżki miodu- garść posiekanych daktyli- 4 łyżki siemienia lnianego- garść orzechów ziemnych prażonych i solonych- Masło rozpuść z miodem w dużej...

- 2 kiwi- 10-15 owoców liczi- 1 pomarańcza- 1 łyżka młodego jęczmienia- natka pietruszki- 2 łyżki miodu- szklanka wodyMiksuj na zdrowie!!!

składniki:- 2 szklanki mąki żytniej- 1 szklanka mąki pszennej- 1/2 szklanki siemienia lnianego- 1,5 szklanki ciepłej wody- 4 łyżki zakwasu żytniego- łyżeczka soli- Mąki mieszamy z ciepłą wodą oraz z zakwasem (jeżeli chcemy dalej piec chleb odkładam...

składniki:- 1/2 świeżego ananasa- 500 ml wody kokosowej- 2 bananyMiksuj na zdrowie!

składniki:- 1 duża pierś z indyka- 4 ząbki czosnku- 1/2 łyżeczki soli zmiękczającej do mięsa- 1/2 łyżeczki cząbru- 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej- 3 łyżki kolendry suszonej- 4 łyżki oliwy- 2 łyżeczki soli- Mięso dokładnie umyj i oczyść. W środku ...

składniki:- 1/2 świeżego ananasa- 2 banany- 3 garści szpinaku- 3 kiwi- 3 jabłka (sok wyciśnięty z jabłek)- łyżka oleju z ostropestu- Miksuj na zdrowie!

- 5 kiwi dojrzałych- 3 łyżki miodu- 150 ml soku 100% z rokitnika- 3 jabłka- 5 cm świeżego imbiru- szklanka wody (lub soku pomarańczowego świeżo wyciskanego)Zmiksuj na zdrowie !

składniki:- 2 banany- 4 łyżki mąki kokosowej- 3 jajka- 100 ml wody kokosowej- olej kokosowy- masło migdałowe- kakao- Banany rozgnieć z mąką, jajkami i wodą kokosową na gęstą masę.- Rozgrzej patelnie z olejem kokosowym i smaż p...

Idealne śniadanko do pracy :)składniki:- 400 ml jogurtu greckiego- 3 łyżki nasion chia- 1 mango świeże (lub 1 szklanka pulpy mango)- garść suszonego pokrojonego mango- Wymieszaj jogurt z chia i zostaw na noc w lodówce żeby nasiona nabrały objętości...

składniki:- 4 łyżki zakwasu- 1.5 szklanki ciepłej wody- 2.5 szklanki maki- 200 g prażonego słonecznika- łyżeczka soli- łyżeczka cukru brązowego- Mąkę mieszamy z wodą oraz z zakwasem (odkładamy 3 łyżki zakwasu - do kolejnego chleba). Dodajemy pestki...

dużoooo witamicy C!składniki:- 1 pęczek natki pietruszkiPietruszka posiada ogromną ilość witaminy C i żelaza, działa również antyseptycznie.- 2 pomarańczeW 100 g pomarańczy jest około 50 mg witaminy C. Pomarańcza jest również źródłem beta-karotenu i wi...

składniki:- 3 łyżkizakwasu żytniego- 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej- 2 szklanki mąki żytniej- 1.5 szklanki cieplej wody- 1/2 szklanki pestek dyni- 1/2 łyżeczka soli- Obie mąki mieszamy z wodą oraz z zakwasem (odkładamy 3 łyżki...

składniki:- 15 śliwek- 3 gruszki- 2 jabłka- pęczek natki pietruszki- 3 nektarynki- 3 brzoskwinie- 1 szklanka wodyZmiksuj na zdrowie.

Ja swoją kupiłam w Tschibo - polecam !składniki:- 1 szklanka mąki pszennej- 1 szklanka mąki razowej- 50 g drożdży- 3/4 szklanki ciepłej wody- sól (pół łyżeczki)- amarantus preparowany do posypania na wierzchu- Drożdże z wodą mieszamy w formie...

składniki:- 4 papryczki padron- 1 cebula- garść fasolki szparagowej- garść kiełków stir fry- opcjonalnie 1 kabanos (lub dowolne mięso)- 4 jajka- łyżka mąki- łyżka serka śmietankowego- ząbek czosnku- 1 łyżeczka papryczki chilli- sól, pieprz- Cebulkę...