Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Na przegryzke
przEKOnseczki
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
257
Kategorie
104
Ciastka z mąki kokosowej
składniki:- 300 g mąki kokosowej- 150 g dowolnych bakalii (ja wrzuciłam mieszankę rodzynek, pestek dyni i orzechów)- 100 g masła- 3 jajka- 1/2 szklanki cukru- 1/2 łyżeczki sody- Masło rozpuść i ubij razem z cukrem i jajkami.- Dorzuć do miski ba...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Na słodko
,
Na przegryzke
,
Ciasteczka
Batoniki jaglane
składniki:- 1 szklanka płatków jaglanych- 2 łyżki maki orzechowej- 2 łyżki mąki jaglanej- 70 g masła- 4 łyżki miodu- garść posiekanych daktyli- 4 łyżki siemienia lnianego- garść orzechów ziemnych prażonych i solonych- Masło rozpuść z miodem w dużej...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Na śniadanie
,
Na przegryzke
,
Orzechy
,
Batoniki
Pasta z pstrąga różowego
składniki:- 200 g pstrąga pieczonego (różowy)- 1 szalotka- 3 ogórki kwaszone- 2 łyżki majonezu- 1 łyżka ketchupu- 1/2 cytryny- pieprz, sól- Pstrąga skrop cytryną, posyp pieprzem i upiecz w 180 stopniach przez 15 minut.- Obierz dokładnie z ości....
przEKOnseczki
Na słono
,
Wegetariańskie
,
Na przegryzke
,
Pasty
,
Ryby
Tortilla z łososiem i hummusem
składniki:- 4 placki tortilla (przepis)- 4 duże łyżki hummusu (przepis)- 100 g łososia wędzonego- 1/2 papryki czerwonej- 1/2 papryki żółtej- garść szczypiorku- 2 łyżki sera feta pokrojonego w kostkę- Gorące placki posmaruj hummusem - koniecznie jes...
przEKOnseczki
Na słono
,
Na przegryzke
,
Lunchbox
,
Cieciorka
,
Tahini
,
Hummus
Tartaletki z selerem i salami
ciasto:- 2 żółtka- 100 g masła roślinnego- 2 szklanki mąki- 1/2 łyżeczki solifarsz:- 2 białka- 250 ml jogurtu naturalnego- 2 garści selera nać- 10 plastrów salami- 2 ząbki czosnku- sól, pieprz-Masło rozpuść, zagnieć z mąką, solą i żółtkami. W...
przEKOnseczki
Na obiad
,
Na przegryzke
,
Seler
,
Tarta
Chipsy z fioletowej marchewki
składniki:- 2 duże fioletowe marchewki- 4 łyżki oleju rzepakowego- sól- Marchewkę obierz (najlepiej w rękawiczkach bo farbuje) i pokrój w drobne plasterki.- Wymieszaj z oliwą i solą.- Wyłóż marchewkę na blaszce wyłożonej papierem. Wstaw do ...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Wegańskie
,
Na przegryzke
,
Marchewka
Chleb słonecznikowy na zakwasie
składniki:- 4 łyżki zakwasu- 1.5 szklanki ciepłej wody- 2.5 szklanki maki- 200 g prażonego słonecznika- łyżeczka soli- łyżeczka cukru brązowego- Mąkę mieszamy z wodą oraz z zakwasem (odkładamy 3 łyżki zakwasu - do kolejnego chleba). Dodajemy pestki...
przEKOnseczki
Na śniadanie
,
Na przegryzke
,
Chleb
,
Zakwas
Guacamole
składniki:- 2 dojrzałe avocado- 1 mała cebula szalotka- 1 ząbek czosnku- 1/2 pęczka natki pietruszki lub kolendry- sok z 2 limonek- 1 łyżeczka cukru- 1/2 papryczki chilli- sól, pieprz do smaku- Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą i gotowe :)*Żeby g...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Wegetariańskie
,
Wegańskie
,
Na przegryzke
,
Avocado
Pieczarki truflowe
składniki:- 500 g pieczarek- 1 łyżeczka pieprzu i soli- oliwa truflowa- Pieczarki obierz i dokładnie umyj. Pokrój w drobną kostkę lub potarkuj w cienkie plasterki na tarce. Wrzuć na patelnie i poczekaj aż puszczą wodę i zmniejszą swoją objętość. Po...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Wegańskie
,
Na przegryzke
,
Pieczarki
Batoniki chia
składniki:- 5 łyżek nasion chia- 2 szklanki ryżu preparowanego- 1/2 szklanki amarantusa preparowanego- 100 g masła- 2 tabliczki ulubionej czekolady- Czekoladę rozpuść z masłem w rondelku i wymieszaj w misce z ryżem, amarantusem oraz chia.- Prze...
przEKOnseczki
Na słodko
,
Na przegryzke
,
Chia
,
Ciasta bez jajek
,
Batoniki
,
Szybkie ciasto
Marynowane oliwki
składniki:- 300 g słoik oliwek bez pestek zielonych lub czarnych- 1 łyżeczka suszonej kolendry- 2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego- 2 suszone papryczki chilli- 2 ząbki czosnku- 1 łyżka octu balsamicznego- 1/2 szklanki oliwy- Kolendrę, czosnek, pokro...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Na słono
,
Wegańskie
,
Na przegryzke
,
Oliwki
Razowe pizzerinki z cukinią
składniki:- 20 g drożdży świeżych- 1 szklanka ciepłej wody- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej- 1 szklanka mąki razowej- 250 g sera żółtego- 4 łyżki pokrojonych oliwek- 1 pętko dowolnej kiełbaski/kabanosa- 1 mała cukinia- kilka plastrów salami- 1 ce...
przEKOnseczki
Na obiad
,
Na przegryzke
,
Lunchbox
,
Cukinia
,
Oliwki
Krążki cukiniowe w mące orzechowej
składniki:- 1 bardzo duża cukinia lub 2 mniejsze- 2 jajka- 4 łyżki mleka- 250 g mąki orzechowej- 100 g sezamu- 2 ząbki czosnkusos:- 200 g twarożku wiejskiego- 200 g śmietany 18%- 1 ząbek czosnku- sól, pieprz- Cukinie obierz, wydrąż środek i pokrój ...
przEKOnseczki
Na słono
,
Wegetariańskie
,
Na przegryzke
,
Lunchbox
,
Cukinia
Pikatny hummus chipotle
składniki:- szklanka ugotowanej ciecierzycy lub 1 puszka- 1 mała puszka (20 g) papryki chipotle- 1 ząbek czosnku- garść świeżej kolendry- 1/4 szklanki lodowatej wody- sok z 1 cytryny- 4 łyżki pasty tahini- sos chilli 1/4 łyżeczki- Wcześniej namoczo...
przEKOnseczki
Na słono
,
Wegetariańskie
,
Wegańskie
,
Na przegryzke
,
Cieciorka
,
Hummus
Pierożki filo z jarmużem
składniki:- 1 duża cukinia / 2 mniejsze- 3 garści jarmużu- 2 ząbki czosnku- prażone pestki słonecznika 4 łyżki- serek fromage (kostka 80 g)- ciasto filo 1 opakowanie- sól, pieprzFARSZ:- Cukinię potarkuj na tarce z większymi oczkami. Jarmuż obierz z...
przEKOnseczki
Na słono
,
Wegetariańskie
,
Na przegryzke
,
Lunchbox
,
Jarmuż
Ciasteczka orzechowe
składniki:- 200 g orzechów ziemnych solonych z puszki- 200 g mąki orzechowej- 300 g maki pszennej- 1 kostka masła- 2 żółtka- 3/4 szklanki cukru brązowego- 1/2 łyżeczki sody- Masło rozpuść w misce, dodaj żółtka, obie mąki, orzechy w cało...
przEKOnseczki
Na słodko
,
Na przegryzke
,
Orzechy
,
Ciasteczka
,
Szybkie ciasto