Przepisy z kategorii Porady

JAK PRZETRWAĆ TRENINGOWY KRYZYS?TRENINGOWY KRYZYS - znasz to na pewno. Często zaczyna się szybciej, niż same treningi. Głowa chce, ciało nie może - wiesz o czym mówię. Ile można powtarzać, że zaczynam dietę od jutra i od teraz będę ćwiczyć co dwa dni? ...

Wpisy o pielęgnacji cieszą się dużym powodzeniem, więc pora podzielić się wrażeniami po wykonanym makijażu permanentnym. Całe życie męczyłam się z lichymi brwiami, które były nieregularne i wybrakowane. Długo zastanawiałam się gdzie zrobić makijaż perm...

Szukasz muzyki do treningu? Nie wiesz przy czym biegać? Odnajdujesz w słuchawkach motywacyjnego kopa na ostatnią serię? Przedstawiam 10 hitów na zimę, które ułatwią Ci zimowe treningi.Pssssssyt! Lista przedstawia hity, przy których ja zamierzam trenowa...

Olejowanie twarzy olejkiem z wiesiołkaNieczęsto pojawiają się tu posty "urodowe", bo ani nie jest mi to temat najbliższy, ani nie wydaje mi się specjalnie atrakcyjny. Nienawidzę sama sobie malować paznokci, jeszcze bardziej nienawidzę robić makijażu. N...

Miały być regularnie, ale... trochę mi zeszło ;) No cóż, lepiej późno niż później - wrzucam drugą część pytań i odpowiedzi, a więc seria odpowiedzi na najczęściej zadawane przez Was pytania. Jeśli kolejne cisną Wam się na usta, wrzucajcie w komentarzac...

Często pytacie o sprzęt, z którego korzystam, obciążeń jakie mam w domu i wszystkiego tego, co może przydać się podczas treningu bez wychodzenia z domu. Skorzystałam więc z okazji przetestowania nowej maty szwedzkiej marki Sissel. Matę testowałam...

(zdjęcie: Jaga.Kraupe)To miał być czas, w którym to podzielę się z Wami wieścią o mojej super formie, a wręcz zaleję Was uwielbieniem dla swej nienagannej postawy i rzeźbie rodem z ...z .... z czegokolwiek. Prawda jednak zawsze wypłynie i f...

( foto: Jaga. Kraupe )Pytania i odpowiedzi to nowy dział na Bazyliowym Musie. Wynika on z tego, iż dostaję od Was MNÓSTWO wiadomości z różnymi pytaniami i czasem odpowiadanie na wciąż te same, zajmuje mi tyle czasu, że brakuje mi go później na tworzeni...

Walentynki, pierwsza randka czy chęć zburzenia nudy w związku - każda okazja do świętowania jest najlepsza. Pomysły na udaną randkę nie powstają niczym grzyby po deszczu, a i najfajniejsze z nich z czasem tracą na swej wyjątkowości. Zamiast piętnastej ...

Budzisz się. Jest Nowy Rok, albo i zwykły poniedziałek - to bez znaczenia. Rozpiera Cię energia, a motywacja sięga zenitu. Tak, oto dziś jest ten dzień, dzień w którym wszystko się zmieni, dzień który za kilka tygodni wspominać będziesz z radością. Dzi...

Dla początkujących jest czymś zawsze pomijanym, dla zmęczonych jest bolączką, przed którą można uciec w wymówki. ROZCIĄGANIE, bo o nim mowa, często jest traktowane po macoszemu, choć powinno być obowiązkowym elementem każdego treningu. O tym jak jest w...

Jak co roku, tak i tym razem, noworoczne postanowienia wiszą już na lodówce, więc kolejny raz zaczynasz biegać. Który to już rok? Czy skłamię stwierdzeniem, że dotychczas Twoja przygoda zawsze kończyła się po pierwszych kilku treningach? Czy może to Tw...

Hit wśród superfoods - spirulina. Niby niesmaczna i śmierdzi, a jednak wszyscy ją wychwalają. Skąd bierze się moda na spożywanie spiruliny i na co tak naprawdę pomaga? O zastosowaniu, dużej ilości białka i cudownych właściwościach tej niesamowitej algi...

Jak znaleźć czas na trening?Ilekroć słyszę "potrenowałbym, ale nie mam czasu", tylekroć wiem, że to wymówka. Mówi się, że "dla chcącego nic trudnego" i rzeczywiście uważam, że coś w tym jest. Zanim znów zrzucisz winę za swój brak ruchu na pracę, dzieci...

10 błędów popełnianych podczas odchudzania„Nie jem po osiemnastej” - po co się trudzisz, skoro to nie daje efektów, a jeśli to odwrotne? DWIE godziny przed snem, za-pa-mię-taj!„Mam tabletki na odchudzanie i trenuję na rowerku, dieta nie jest mi potrze...

Dziś gratka dla tych, którzy kochają siłownię i sale treningowe. Wiecie, że korzystam z produktów Bulk Powders, a o moich osiągnięciach sportowych czytacie na bieżąco na blogu ( a kto nie wie, temu dopowiem, że z gapy zalegającej na kanapie zaczęłam re...