acai + morwa + płatki jaglane + mleko ryżowe + borówki

Koktajl - eliksir młodości, pobudzający komórki skóry do odbudowyCzytaj więcej »

Smoothie bowl czyli miska koktajlowa na śniadanie lub podwieczorekCzytaj więcej »

Od dłuższego czasu obserwujemy modę na koktajle i do tej pory zupełnie nie rozumieliśmy czym tu się zachwycać.Gdziekolwiek nie zajrzeliśmy, wszyscy pili koktajle i świeżo wyciskane soki. Oczywiście, nie mogły być to zwyczajne koktajle z mrożonych...

Nie mogłam się powstrzymać i mimo, że niedawno przygotowałam już jeden Mazurek to dzisiaj prezentuję Wam kolejny!Tym razem pieczony z dodatkiem super food pod postacią jagód acai :)Pokrótce opisując ich zalety należy wspomnieć, że posiadają unikalny sk...

Składniki:3 łyżki płatków owsianych2 łyżki płatków jaglanych1 płaska łyżeczka gorzkiego kakao1 łyżka masła orzechowego1 miarka (30 g) waniliowej odżywki białkowejok 200 g dowolnych owoców ( mango, jagody, borówki, truskawki, morele, etc)kilka pokruszon...

Natura zaczyna nas rozpieszczać, kusić czerwonymi i słodkimi truskawkami.Zatęskniłam ostatnio za smakiem z dzieciństwa...Zupa mleczna- czyste wspomnienie codziennych śniadań podczas rodzinnych wakacji nad Bałtykiem.Zamiast ryżu, ekspresowe w przygotowa...

Dzisiejszy dzień rozpoczęłam od cudownego śniadania, każdemu takiego życzę;) Pałatki ryżowe skąpane w waniliowym mleku a do tego pyszne owoce palce lizać! To prawdziwa bomba witaminowa, idealna na cudowny początek dnia. Składniki: 300 ml...

Płatki jaglane + płatki quiona z mlekiem i pomarańczamiSkładniki:płatki jaglane (2 łyżki)płatki quinoa (2 łyżki)mleko ryżowe (200 ml)rodzynki (1 łyżka)żurawina (1 łyżka)pomarańcza (1 szt)Mleko przelałam do rondelka i zagrzałam. Pomarańcza obrałam i pok...