Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

Witajcie! Kilka dni temu Lidl zaskoczył mnie dużą paczką z ich nowej,nadchodzącej oferty.Też cieszycie się jak dziecko , które dostaje kinder niespodziankę na takie przesyłki? - W takim razie rozumiemy się tutaj doskonale! Firma postanowiła umilić mi ś...

Lubicie owsianki? Jeśli tak, to dla urozmaicenia przygotujcie owsiankę w formie budyniu :)Przepraszam Was za jakość zdjęć, ale przy tak ciemnych porankach trudno o "ładne" zdjęcie.Składniki na jedną porcję:Płatki owsiane - 3 łyżkiMleko (krowie 1,5 - 2%...

Jako, że mój poprzedni przepis na lodówkową owsiankę z musem truskawkowym (KLIK) cieszył się sporą popularnością mam dla Was nową propozycję na szybką owsiankę z lodówki. Przepiękna wersja jagodowa :)Składniki na 1 porcję:Płatki owsiane - 5 łyżekNasion...

Klimat ciasteczkowo śniadaniowy cały czas mnie trzyma, dlatego zamieszczam kolejny przepis na zdrowe ciastka, które świetnie sprawdzą się na śniadanie. Przepis dedykuję szczególnie osobom zapracowanym. Przygotowanie ich wynosi zaledwie 20 minut i  możn...

Czy tak jak ja uwielbiacie smoothies czyli kolorowe i odżywcze koktajle? Dodają nam energii i witamin, a do tego łatwo je zabrać ze sobą w drogę. Są wyjątkowo zdrowe, a do tego pomagają wzmocnić odporność. Zimą, gdy częściej dopadają nas dolegliwości t...

UWAGA zaczęło się! Jem pierogi z borówkami, ciasto z borówkami, borówki z cukrem i jogurtem, ups wróć bez cukru :) Na początek Borówkowego Festiwalu słodka KOKOSOWA OWSIANKA  własnie z BORÓWKAMI.  Wierzcie mi, potrafię dodać do niej wszystko na ...

Trudno znaleźć kogoś, kto nie słyszał chociażby kilku zasad odnoszących się do prawidłowego sposobu odżywiania. Spożywanie 5 posiłków dziennie, picie ok. 2 litrów wody czy unikanie podjadania są powszechnie znane i powtarzane. Dlaczego więc nadal mamy ...

Pełnowartościowy, krzepiący posiłek na dobre rozpoczęcie dnia. Takie słodkie śniadanko serwuję sobie średnio 5 razy w tygodniu.   Składniki (na 1 porcję): 1 jajko L 3 białka jaj L 25g płatków owsianych górskich 1 ...

Koleina burakowa wariacja! Idealna na bezgrzeszny rozpustny Wielkanocy stół. Kto nie lubi czekoladowych przysmaków. No dobrze zawsze znajadą się sceptycy. Życie. Aczkolwiek wiele z nas czekoladowych przyjemności nie lubi sobie odmawiać. Niestety czekol...

Lubicie zapach świeżo upieczonego chleba? Ja uwielbiam. Dopełnieniem jest wyśmienicie chrupiąca skórka i przepyszny smak domowego pieczywa. Dzisiaj zaproponuję chlebek na kwaśnym mleku. Jest to świetny sposób na wykorzystanie nieświeżego mleka. Najleps...

Lubicie poniedziałki? Ja w poniedziałki jestem nieco wyczerpana minionym weekendem, mimo, iż ten powinien służyć jako odpoczynek. Jak wiadomo śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, taki, który przygotuje organizm do pracy, nauki i cod...

Każda z nas marzy, aby cieszyć się piękną, letnią opalenizna w cudownym, brązowym odcieniu. Sposobów na jej uzyskanie mamy wiele, a jednym z nich są samoopalacze i inne kosmetyki brązujące. Co jednak zrobić kiedy nie jesteśmy zadowolone z efektu ich dz...

Szukałam pomysłu na ciasteczka z otrębami, w końcu trafiłam na ciekawy przepis w książce Zioła z apteki natury wydawnictwa Publicat.... Czytaj dalej

Bananowo-kawowy mugcake* z migdałami, nugatową odżywką białkową i malinami podany z ricottą i polewą kakaową*płatki owsiane i mąka ryżowa27B/20T/55WWeekend rozpoczęty wczoraj przy piwku i chyba na tym się skończy. Dziś szykuje się noc w pra...

Bananowo - kokosowe ciasteczka owsiane ze słonecznikiem i polewą kakaową podane z twarożkiem35B/17T/55W Za chwilę wybije godzina zero. Ostatni egzamin na studiach, poza obroną licencjatu. Błagam Was o kciuki od 9:30, moje ambicje to trzy, bo nie lubię ...

Trochę późno na ten post, ale założę się, że część z Was z uwagi na weekend nadal świętuje nadejście Nowego Roku ;) Poza tym karnawał to idealny czas na taką tematykę.Suto zakrapiane alkoholem imprezy często kończą się kacem o poranku.Wiadomo, że najsk...