Przepisy z kategorii śniadania

Jakie powinno być udane śniadanie? Na pewno szybkie w przygotowaniu, smaczne i zjedzone w miłym towarzystwie!

Placuszki dla każdego, kto dba, aby rozkład makroskładników w śniadaniu był prawidłowy Przyrządza się je szybko i równie szybko zjada

Kombinacja idealna Ciężko jest sobie wyobrazić jabłko bez cynamonu oraz rodzynki.. bez jabłek

Nie ma lepszego śniadania niż słodka, pachnąca owocami owsianka! To bardzo pożywne śniadanie, zawierające dużą ilość błonnika, witamin i składników mineralnych. Możemy ją robić na wiele sposobów i z ulubionymi dodatkami Składniki: (na jedną porc...

Kolejna śniadaniowa wariacja na temat jaj Bo omlety wcale nie muszą być ciągle takie same. Zapraszam. Będzie smakowało Składniki: (na jednego omleta) 1 jajko klasy M 3 białka jaj* 25g płatków owsianych (górskich) 1 ząbek...

Bardzo energetyczne i sycące śniadanko Zawierające dużo witaminy E („źródło młodości”) i lecytyny(wspomagającej pamięć i koncentrację), krzemionkę ( wzmacniającej włosy, skórę i paznokcie), potas, magnez.. Długo można by wymieniać Składniki: (na 1 porc...

Pełnowartościowy, krzepiący posiłek na dobre rozpoczęcie dnia. Takie słodkie śniadanko serwuję sobie średnio 5 razy w tygodniu.   Składniki (na 1 porcję): 1 jajko L 3 białka jaj L 25g płatków owsianych górskich 1 ...

Czysty, niskokaloryczny pasztecik z piersi drobiowych, bez dodatku podrobów i innego rodzaju mięs. Bardzo dobre źródło białka Składniki: (na ok. 10 porcji) 1 kg piersi z kurczaka 2 jaja klasy L 2 śr. marchewki (ok 200g) ...

Pasta jajeczna kojarzy nam się zazwyczaj z połączeniem jajek i majonezu. Majonez, choć niepowtarzalny w smaku, zawiera sporo  niezdrowego  tłuszczu. Należy go zatem dodać do czarnej listy zakupów. Oto wersja light pasty jajecznej, która jest równie wyj...