Przepisy z kategorii Przepisy (all)

Domowy smakołyk (bez dodatku cukru!), który idealnie zaspokoi chęć na słodycze, doda energii, a do tego zawiera dużo witamin i protein oraz korzystne dla zdrowia tłuszcze   Składniki (na pięć batoników): 100g odżywki białkowej smak dowo...

Nie należy do grupy tradycyjnych zup, jak rosół, barszcz czy pomidorówka.. Ma delikatny, pochodzący z połączenia dyni i marchewki,  słodkawy smak, a wyraźny posmak imbiru to akcent, który stanowi tu wisienkę na torcie Zupka ta to mój pierwszy eksperyme...

Placuszki dla każdego, kto dba, aby rozkład makroskładników w śniadaniu był prawidłowy Przyrządza się je szybko i równie szybko zjada

Spontanicznie zrobione ciacho Pierwotnie miało to być jakieś czekoladowe ciastko o posmaku kawowym, jednak w trakcie degustacji smakujący wypiek jednogłośnie stwierdzili, iż smakuje jak pyszna bomba kaloryczna, jaką jest znana wszystkim kulka- Bajaderk...

Czekolada i banan to, jak dla mnie, jedno z najlepszych kulinarnych połączeń Jest to fajna propozycja dla maluchów i „słodkich dziurek”

Sezon na kurki! Pasują przecież do wszystkiego: do drobiu, wołowiny, sprawdzają się w naleśnikach wytrawnych, w daniach z makaronem i jako pływacy w zupach. Ja dziś miałam ochotę na kurki w towarzystwie ziemniaków.. i brzuszek jest bardzo zadowolony

Klasyczny jabłecznik na zimno. Oczywiście bez dodatku cukru, margaryny, pszennej mąki. Spód żytni, masa jabłkowa, wierzch budyniowy   Składniki (na 12 porcji) Masa jabłkowa: 4 duże kwaśne jabłka (ok. 1kg) 2 łyżeczki...

Kombinacja idealna Ciężko jest sobie wyobrazić jabłko bez cynamonu oraz rodzynki.. bez jabłek

Chrupiąca czosnkowa cieciorka prosto z pieca w towarzystwie soczystego kurczaka, gotowanego jajka oraz warzyw jako zdrowa i sycąca sałatka    Składniki: (na jedną porcję) 50g fileta z kurczaka 1 jajko klasy L 100g ciecierzycy &#...

Tradycyjna potrawa wyniesiona z domu Po raz pierwszy gołąbki zawijałam w towarzystwie mojej babci, która niegdyś była dla mnie mistrzynią kuchni. Dziś rozsądek rozkazuje mi wyrzucić z babcinego przepisu masełko, śmietanę i mąkę. Jednakże postarałam się...

Zdrowe, kruche, bez cukru i z malinowym wypełnieniem. Bardzo dobra przekąska dla każdego, a szczególnie dla dzieci.   Składniki: (na 12 porcji) 130g mąki owsianej lub płatków owsianych 40g suszonej żurawiny 20g orzechów n...

Nie z głębokiego tłuszczu, lecz z piekarnika W czterech warzywnych wersjach: z marchewki, z selera, z batatów i, tradycyjnie, z ziemniaków. Jedne lepsze od drugich, ale wszystkie bardzo dobre w smaku. Ja jestem zdecydowanie na TAK Składniki: (na jedną ...

Bardzo lekki deserek, skomponowany tylko z trzech składników: jogurtu, galaretki i owoców Ma słodko-kwaśny smak, sporo witamin i jest szalenie łatwa w wykonaniu. Na wizytę znajomych czy rodziny ( szczególnie z dziećmi

Tartaletki zaspokajają apetyt na słodycze, mimo iż są bez cukru Kwaśny posmak owoców i słodkiego spodu idealnie wpółgrają ze sobą. Są zrobione na spodzie z białej fasoli, przez co ciasto jest mokre i zarazem kruche. Natomiast budyń powstał z czekoladow...

Podstawą jest tu marchew, bo z czym innym kojarzy nam się dobrze znany Kubuś? Jednak cały skład smoothie stanowią tylko warzywa i owoce, bez żadnych zbędnych dodatków. Składniki: (na jedną porcję) 2 średnie marchewki (ok. 100g) 1 średni...

Ryby to niezwykle smaczny zamiennik mięsa i niezbędny element naszej diety. Są bogactwem dobrych tłuszczów, kwasów omega 3, wielu mikropierwiastków (jak np. jod czy selen) oraz witamin. Jeśli chcemy się zdrowo odżywiać, jedzmy ryby jak najczęściej! Skł...