Przepis na zupa z lędźwianu

Ekspresowa sałatka z kurczakiemskładniki:papryka 3 koloryogórek z wydrążonym środkiem zielona pietruszkapierś z kurczakaser fetasosmożna dodać również pomidorki koktajlowe Pierś pokrojoną w kostkę smażymy w ulubionyc...

Wartości odżywcze:Energia: 935 kcalBiałko: 65 gTłuszcz: 31 gWęglowodany: 101 gSkładniki:Makaron pełnoziarnisty - 1,25 szklanki (110 g)Filet z indyka - 2 porcje (180 g)Oliwa z oliwek - 3 łyżki (23 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (180 g)Brokuły - 0...

Dziś propozycja na pyszny i zdrowy obiad. Pieczone bataty są świetne nie tylko w postaci frytek. Możecie z powodzeniem piec je z różnymi farszami. Jako dodatek podałam warzywa gotowane na parze skropione olejem z awokado. Pysznie, zdrowo i bardzo łatwo...

Pyszne, zdrowe bułeczki z owocami. Bez cukru, tłuszczu a słodkie! Z dodatkiem świeżych sezonowych owoców- w tych bułeczkach wykorzystałam truskawki i jagody. Upiekłam z mąki pełnoziarnistej pszennej w połączeniu z mąką orkiszową. W połączeniu z zimnym ...

Bezmięsne burgery przyrządzałam już w postaci kotlecików z fasoli, tym razem proponuję je w wersji tuńczykowej, która jest bardzo popularna w USA. Ich zaletą jest to, że czas smażenia jest znacznie krótszy od tych tradycyjnych. Takie kotleciki można te...

Marchewkowo - bananowe lody z kaszą jaglaną podane z tahini i jagodami gojiSkoro mam wakacje, to oczywiście musiały się znowu pojawić u mnie lody.Tyle się napatrzyłam na lody warzywne, że w końcu się przełamałam i je zrobiłam.Na pierwszy ogień z marche...

Nerkowcowa ** owsianka z bananem . Podana z nerkowcami i morwą białą** ugotowana na mleku z nerkowców, a podczas gotowania dodane masło z nerkowcówWczoraj przechadząjąc się w ciszy i spokoju uliczkami mojego miasta spotkałam niespodziewanie osobę, któr...

Kukurydziany makaron z waniliowym tofu z truskawkami i brzoskwiniami** tofu zdeserem sojowym o smaku waniliowymW dzieciństwie był to makaron z serem cukrem i truskawkami, no ale ta dzisiejsza wersja tego dania też mi bardzo zasmakowała.Wczoraj, j...

Po zbyt licznych podróżach i przed kolejną, której trudno było się oprzeć, czas mam tylko na proste potrawy. Szparagi na parze pokropione oliwą cytrynową z "zapałkami" wędzonego boczku i płatkami parmezanu. Do tego taras, słońce i białe wino.Boczek (ja...

Pomysł i danie wprost banalne! Chyba najprostsza rzecz jaką można zrobić na szybkie drugie śniadanie czy obiad. W końcu wiosna więc na talerzach robi się kolorowo! :)Składniki:150g filetu z piersi kurczaka200g mrożonej mieszanki warzyw po włoskuprzypra...

Dalszy ciąg przepisów z awokado. Wczoraj wykorzystałam połowę tego tłuściocha (taką nazwę otrzymało ode mnie awokado, ze względu na swoją dużą zawartość tłuszczów- tych dobry oczywiście!), dlatego też, aby uniknąć jego czernieniu, czy gniciu, musiałam ...

Już dawno nie było nic dyniowego, więc szybko nadrabiam i delektuję się delikatnym, dyniowym omletem!Mus z pieczonej dyni, wyrazista mąka z ciecierzycy i kiełki, jako "wisienka na torcie" ;)Lekko, pysznie- na śniadanie, obiad i kolację!Składniki:1/4 ma...

Składniki: flądra 2 większe, olej rzepakowy 1/4 szklanki, skórka z cytryny 1 cytryna, kucharek 1 łyżeczka, pieprz biały 1 łyżeczka, przyprawa do zup i potraw w płynie 1 łyżka marynatę z oleju, kucharka, pieprz...

Składniki: kurczak ugotowany 1 średni, masło 1 łyżka, ząbki czosnku 5 sztuk, cebula 1 większa, warzywa mrożone 1 opakowanie, marchewka ugotowana 3 sztuki, curry Royal Brand 1 łyżka, przyprawa do ...

Mam swoją ulubioną restauracyjkę z amerykańskimi naleśnikami, ale dopiero ostatnio zrobiłam je sama :) Z powodu braku maślanki lub kefiru wypróbowałam trochę mniej tradycyjny przepis, do którego wszystkie składniki na pewno macie w domu. Naleśniki są m...

Cześć =) Dziś Kasztanowa Kuchnia zaprasza na barszcz czerwony na gęsinie z kołdunami, który zjadłem w bydgoskiej restauracji "Stary Port 13".Barszcz ten był czystym barszczem na rosole z gęsi, bardzo krzepiącym i treściwym w smaku. Z małymi "pierog...