Przepis na Zdrowe

Wiosną coraz chętniej sięgamy po zdrowe koktajle i oczyszczające soki warzywne. Wiosna budzi się do życia, i my chcemy wyglądaćzdrowiej, piękniej i młodziej:) Polecam pyszny koktajl na bazie mleka kokosowego, dodałam do niego trochę ziaren amaran...

Na upały najlepsza jest dobrze schłodzona lemoniada. Pyszna, orzeźwiająca a co najważniejsze gasząca pragnienie. Podstawą przepisu są zdrowe i kwaśne cytryny.SKŁADNIKI:8 cytrynszklanka cukru kryształszklanka wrzątkubutelka wody gazowanej lub niegazowan...

Wszyscy lubimy desery. Im większe pucharki, wypełnione po brzegi bitą śmietaną i polewami, tym lepiej. Każda niemal uroczystość czy spotkanie rodzinne to okazja do spotkania przy kawie i dobrym ciastku. Czekoladowe desery smakują nam zwłaszcza jesienią...

Zdrowe i sycące śniadanieSkładniki jajka 2 sztuki cukinia kilka plastrów pomidor 1/2 sztuki koperek siekany 2 łyżki pieprz do sma...

Jeśli jeszcze nigdy nie piekliście chleba na zakwasie czas to zmienić. Domowy chleb jest pyszny, długo zachowuje świeżość a jego pieczenie wcale nie jest trudne. W dodatku przygotowanie zakwasu to również nie jest nic trudnego- spróbujcie a już zawsze ...

Doskonały dodatek do dania głównego, któż nie lubi sałaty?! jedzmy to zielone warzywo, zdrowe głównie dlatego, że właśnie zielone! korzystajmy z trwającego sezonu na sałatę i przyrządzajmy ją jak najczęściej, o to jej kolejna odsłona!Składniki:1 duża s...

Dla nieletnich, bo bez alkoholu.Wyskokowy? Zróbcie dla swoich maluczkich, przełóżcie do kieliszków do wina, dajcie do rąk długie łyżeczki, pozwólcie spróbować, a zobaczycie, jak będą skakać z radochy :)W wersji dla starszych można dodać nasiona chia (s...

Uwielbiam wszelkiego rodzaju zupy! Mogę zjadać je codziennie, ponieważ są nisko kaloryczne i zdrowe. Czuję, że w tym sezonie będzie dominował batat. Zupa jest lekko pikantna, a zarazem słodka przez krewnego ziemniaka. Bardzo polecam do wykonania. :)Skł...

Kiedy mamy mało czasu a głód jest silniejszy wybieramy szybkie opcje posiłków. Zazwyczaj jest to nie zdrowe jedzenie, które dostarcza pustych kalorii. Moją propozycją jest pierś kurczaka z papryką, czerwoną cebulką i makaronem. Danie, które przygotowuj...

Szybkie, zdrowe i lekkie danie bez mięsne. Warto to swojego jadłospisu wprowadzić strączki oraz jeszcze więcej warzyw i produktów z pełnego przemiału, gdyż w ten sposób dostarczamy jeszcze więcej witamin oraz błonnika pokarmowego.Składniki:1 puszka fas...

Jakiś czas temu pisałam, że jesień sprzyja zakopaniu się pod kocem z kubkiem herbaty, i oglądaniu filmów. Praktycznie codziennie robimy sobie seans filmowy lub serialowy. Zwykłe chipsy już jakiś czas temu przestały nas bawić, więc szukam coraz to nowyc...

Niesamowite ile niepotrzebnych i szkodliwych składników można znaleźć w zwykłym kubeczkuowocowego jogurtu- mleko w proszku (zły cholesterol), barwniki, cukier (dużo cukru i syropu glukozowo-fruktozowego), aromaty, skrobia modyfikowana  ...

Jesienne obiady to dla mnie przede wszystkim zapiekane dania z makaronu, ryżu, tarty warzywne, duszone warzywa itp. Dziś przyrządziłam smaczną tartę z gotowego ciasta francuskiego, papryki, cukinii i mięsa mielonego z dodatkiem ziół. Polecam takie dani...

Poleca: EwaŹródło: Mirabelkowy blogFot. EwaMoje dzieci - jak każde - uwielbiają wszystko, co słodkie. I dostają od nas słodycze, ale staram się, żeby przy tym były choć trochę zdrowe. Ich kubki smakowe są usatysfakcjonowane, ja wiem, że nie jedzą czyst...

Zdrowe musli, to idealny dodatek do jogurtu naturalnego, z dodatkami ulubionych owoców- perfekcyjne śniadanie.Składniki:jogurt naturalnygarść domowej granoli ( przepisTUTAJgarść winogronnasiona chiaPrzygotowanie:Jogurt przełóż do mise...

Śniadanie to podobno najważniejszy posiłek dnia, dobrze zatem aby było zdrowe, a przy okazji pewnie nie zaszkodzi żeby było również smaczne. Dzisiaj, zamiast zwykłych kanapek, proponujemy bardzo sycące, owsiane babeczki z owocami. Nie jest to typowy wy...