Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Smażone
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
780
Kategorie
66
Zapiekanka warzywna z mięsem mielonym i mozzarellą
Danie jest nieco pracochłonne, więc polecam je przygotować w weekend. Dawno nie jadłam tak pysznej i sytej zapiekanki, która niemal ma wszystkie smaki!Składniki:Sos:3 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka ketchupu o obniżonej zawartości cukru1 łyżeczka m...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Pieczone
,
Obiad
,
Dania główne
,
Smażone
,
Zielono
,
Kasze
Placuszki z pietruszki
Szybkie, zdrowe i bardzo smaczne placuszki z pietruszki. Idealne dla niejadków i smakoszy pietruszki.Składniki:2 jaja3 łyżki mąki orkiszowej2 łyżki mielonego siemię lnianegoszczypta proszku do pieczeniaprzyprawy: pieprz czarny, jarzynka bez soli, czosn...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Mąka
,
Obiad
,
Dania główne
,
Jajka
,
Z mąką
,
Placki
,
Pancakes
,
Smażone
,
Wegetariańskie
Mięso mielone z pomidorami i makaronem kukurydzianym
Szybka i bardzo smaczna propozycja na obiad. Przygotowuje się go w zaledwie 15 minut. Polecam!Składniki:200g mięso mielone drobiowe1/2 puszki pomidorów krojonych50g suchego makaronu kukurydzianegoprzyprawy: pieprz czarny, papryka słodka, czosnek ...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Obiad
,
Smażone
Wegańskie placuszki dyniowe-cukiniowe
Propozycja dla wegan i nie tylko. Zielono-pomarańczowe placuszki z dyniowo-cukiniowe. Idealne na obiad i nie tylko.Składniki:3 łyżki zmielonego siemię lnianego3 łyżki mąki orkiszowej200g puree z dyni1 mała cukinia1 łyżka płatków drożdżowych nieaktywnyc...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Mąka
,
Obiad
,
Dania główne
,
Placki
,
Smażone
,
Wegańskie
Wegańskie kotleciki z tofu, cukinią i marchwią
Chociaż za oknem nie jest tak zielone jak te kotleciki to chciałabym odrobinę przywołać wiosnę na talerzu. Wegańskie kotleciki z tofu, cukinią i marchwią zje nawet wielki miłośnik mięsa.Składniki:1 kostka (180g) tofu naturalnego2 łyżki siemię lnianego ...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Mąka
,
Obiad
,
Smażone
,
Zielono
,
Wegańskie
Placuszki dyniowe na wytrawnie
Dynia u mnie rządzi po raz kolejny. Szybkie i bardzo smaczne placuszki dyniowe na wytrawnie!Składniki:2 jaja200g puree z dyni3 łyżki mąki żytniejprzyprawy: pieprz czarny, czosnek granulowany, sól, papryka słodka, curry, szczypta proszku do piecze...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Mąka
,
Dania główne
,
Jajka
,
Pancakes
,
Smażone
Serca drobiowe z mieszanką wiosenną i makaronem
Kolejna prosta i smaczna propozycja na posiłek! Serca drobiowe z mieszanką wiosenną i makaronem.Składniki:200g serc drobiowych50g suchego makaronu + woda250g mieszanki wiosennejprzyprawy: pieprz czarny, czosnek granulowany, kebab-gyros, zioła pro...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Obiad
,
Dania główne
,
Smażone
,
Zielono
Polędwiczki z kurczaka z mieszanką wiosenną i makaronem
Propozycja dania dla laików! Proste, szybkie i smaczne! Na talerzu prezentuje się polędwiczka z kurczaka, mieszanka wiosenna i makaronem.Składniki:200g polędwiczki z kurczaka50g suchego makaronu + woda250g mieszanki wiosennejprzyprawy: pieprz czarny, c...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Obiad
,
Dania główne
,
Smażone
,
Zielono
Tofu naturalne z szparagami i kaszą orkiszową
Ograniczyłam mięso, więc od czasu do czasu zastępują go produktami z soi. Prosta i smaczna propozycja dla każdego! Tofu naturalne z szparagami i kaszą orkiszową.Składniki:180g (1 kostka) tofu naturalnego1/2 pęczka szparagów25g kaszy orkiszowej suchej +...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Obiad
,
Wiosenne
,
Dania główne
,
Smażone
,
Zielono
,
Wegetariańskie
,
Kasze
,
Wegańskie
Placuszki gryczane z jogurt typu skyr i truskawkami
UWIELBIAM TRUSKAWKI! Sezon już się rozpoczął na dobre, więc umieszczam je gdziekolwiek, aby jak najdłużej poczuć ich smak! Placuszki, są bardzo delikatne za sprawą mąki gryczanej oraz jogurtem naturalnym typu skyr.Składniki:2 jaja6 łyżek mąki gryczanej...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Mąka
,
Owocowe
,
Placki
,
Śniadanie
,
Pancakes
,
Smażone
,
Naleśniki
Dorsz z szparagami i kaszą jaglaną
Organizm musi dostarczać dwa rodzaje kwasów tłuszczowych - Omega 3 i Omega 6. Niestety nie są one na równym poziomie z tego względu, że spożywamy więcej Omega 6 (oleje roślinne), natomiast mamy niedobory Omega 6, które najczęściej występują w rybach. M...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Obiad
,
Wiosenne
,
Dania główne
,
Smażone
,
Zielono
Placuszki z kaszy manny
Nie bardzo lubię smażyć placuszki, gdyż zajmują dużo czasu, ale jak mam chwilę wolnego to sięgam po najzdrowsze składniki oraz patelnię i działam! Placuszki z kaszy manny zjedzą nawet największe niejadki!Składniki:1 1/4 szklanki kaszy manny1 łyżka miel...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Pełnoziarniste
,
Placki
,
Smażone
,
Kasze
,
Naleśniki
Pierś kurczaka z papryką, czerwoną cebulką i makaronem
Kiedy mamy mało czasu a głód jest silniejszy wybieramy szybkie opcje posiłków. Zazwyczaj jest to nie zdrowe jedzenie, które dostarcza pustych kalorii. Moją propozycją jest pierś kurczaka z papryką, czerwoną cebulką i makaronem. Danie, które przygotowuj...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Obiad
,
Dania główne
,
Smażone
Gryczane placuszki z kardamonem
Święta zbliżają się coraz bliżej, więc warto umilić sobie czas daniami, które rozgrzewają i mają intensywny smak i zapach! Gryczane placuszki z kardamonem idealnie sprawdzą się w świątecznym nastroju.Składniki:2 jaja10 tabletek słodziku3 łyżki mąki gry...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Mąka
,
Jajka
,
Z mąką
,
Placki
,
Śniadanie
,
Pancakes
,
Smażone
,
Naleśniki
Naleśniki amarantusowe z twarożkiem kokosowym
Uwielbiam kombinować w kuchni, a zwłaszcza w weekendy kiedy mam bardzo dużo czasu. Moją kolejną improwizacją były naleśniki z wykorzystaniem mąki amarantusowej oraz kokosowej. Po prostu rewelacja!Składniki:Naleśniki3-4 sztuki2 jaja10 tabletek słodziku3...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Jajka
,
Placki
,
Śniadanie
,
Pancakes
,
Smażone
,
Naleśniki
Kokosowo-ryżowe placuszki dyniowe
Kolejny mój faworyt w placuszkach warzywnych. Dynię można przyrządzić na słono jak i słodko. Ja przygotowałam w wersji na słodko z dodatkiem mąk kokosowej i ryżowej. Palce lizać!Składniki:2 jaja10 tabletek słodziku1 łyżka mąki kokosowej2 łyżki mąki ryż...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Mąka
,
Jajka
,
Z mąką
,
Placki
,
Śniadanie
,
Smażone