Przepisy z kategorii Bądź fit

Niesamowite ile niepotrzebnych i szkodliwych składników można znaleźć w zwykłym kubeczkuowocowego jogurtu- mleko w proszku (zły cholesterol), barwniki, cukier (dużo cukru i syropu glukozowo-fruktozowego), aromaty, skrobia modyfikowana  ...

Taka domowa lemoniada jest najlepsza na gorące dni i o wiele zdrowsza od sklepowych gazowanych napojów. Składniki: butelka mineralnej wody gazowanej, kilka truskawek, kilka obranych łodyg rabarbaru, cukier/miód, mięta/plasterek cytryny. Wystarczy z tru...

Jak pyszne wiosenne kanapki to koniecznie na razowym chlebie, ze świeżym ogórkiem i chrupiącą rzodkiewką. Dzisiaj:śmietankowy serek, liść sałaty, wędzony łosoś, zielony ogórek i szczypiorekawokado, liść sałaty, jajko na twardo, rzodkiewka i szczypiorek...

Ziołomiody w naturze powstają przez podanie pszczołom specjalnej ziołowej pożywki, którą pszczoły traktują potem jak swój nektar. W efekcie możemy uzyskać miody pokrzywowe, nagietkowe, sosnowe, rumiankowe, wrzosowe i wiele innych w zależności od tego j...

Po raz kolejny obiecywanie sobie, że będę miała więcej czasu na robienie zdjęć okazało się po prostu niewykonalne. Wiosna to więcej możliwości ale ciężko z nich korzystać kiedy większość dnia spędza się w pracy a po powrocie jest się po prostu zb...

Kotletciki z kaszy jaglanej i marchewkiDzisiaj mam dla Was bardzo pyszną propozycję! Jeśli ktoś jeszcze nie próbował kaszy jaglanej albo wręcz przeciwnie - próbował i nie był nią do tej pory zachwycony - spróbujcie przygotować te kotleciki. Są pyszne, ...

szklanka jarmużu + jabłko + banan + kiwi + woda mineralna

Kasza jaglana ostatnio króluje na wszystkich kulinarnych blogach a ja bardzo chętnie poddaje się modzie na jaglankę bo to bardzo zdrowy wybór. Na początku ciężko było mi przekonać się do jej smaku ale dodatek owoców zawsze sprawia, że jaglanka znika w ...

Pierwszy raz przygotowałam dziś sok z brokuła i ... jestem zachwycona! Nie chodzi o smak - nie oszukujmy się, nie będzie to najpyszniejszy sok jaki wypijecie ale pijąc go aż czułam ile w nim witamin i zdrowia! Jeśli obawiacie się posmaku "zieleniny" po...

Sokowirówka chodzi ostatnio na najwyższych obrotach :) Dzisiaj sok najprostszy z najprostszych - marchewka, banan i pomarańcza. W przeciwieństwie do sklepowych Kubusiów ten soczek nie zawiera dodatkowego cukru, aromatu czy regulatora kwasowości i nie j...

Styczeń to czas na podsumowanie tego, co udało nam się osiągnąć w mijającym roku. Podsumowanie zajęło mi chwilę, zaraz połowa stycznia ale chciałam się podzielić tym na blogu by został po tym ślad :) Jestem bardzo dumna z siebie i najbliższych z tego c...