Przepis na Zdrowe

Brokuł.Warzywo, które przez wiele dzieci nie jest lubiane ze względu na zielony kolor.Warzywo, które wielu osobom kojarzy się z rygorystyczną "dietą odchudzającą", która w 80% składa się z gotowanego kurczaka, gotowanego ryżu i gotowanego brokuła...Gen...

Ostatnio dość mało przepisów się pojawia na blogu, wiem.Ale na łopatki rozwala mnie to, jak wiele ludzi nieświadomie robi strasznie marne zakupy.Koleżanka ostatnio chwaliła się przepisem na pyszną zupę na kostkach bulionowych.Inna karmi swoje dziecko d...

Takie słodycze uwielbiam:)Pyszne, słodkie i do tego zdrowe. Z orzechami i siemieniem lnianym mają skład jakiego w sklepowych słodkościach nie znajdziecie. Proste, expresowe w przygotowaniu. Idealne.Takie trufle zajadamy bez wyrzutów s...

Dzisiejszy post oprócz jadłospisu z dnia ósmego, zawiera również podsumowanie tygodnia pierwszego (osiągnięcia, spostrzeżenia i uwagi)  oraz cele na tydzień drugi. Dawanie rad samej sobie jest trochę dziwne, ale bardzo pouczające. :P Polecam przeanaliz...

Wczoraj chciałam kupić sobie coś co szybko doda mi energii i wpadłam na genialny pomysł - banany!! :D Pomysł był genialny jednak realizacja nie do końca :P Mam taką przypadłość, że lubię próbować nowe rzeczy i jak zobaczę nowość, a szczególnie nowy pro...

Galaretka drobiowa tradycyjna to doskonała przekąska, przepyszna i zdrowa delicja Ja uwielbiam spożywać ją w pracy. Przyrządzam ją sobie w małych zamykanych foremkach łatwych do przetransportowania i mam dzięki temu zdrowe śniadanie w pracy i ba...

Rewelacyjne śniadanie, zdrowo i pysznie. Nawet jako podwieczorek będie super. Nasionka Chia zalać mleczkiem kokosowym,...

Jesień trwa w najlepsze. Dni stają się znacznie krótsze, na dworze jest coraz chłodniej, a słońce stale chowa się za chmurami, przez co panuje nieustanna szarość. Dodatkowo sprawę pogarsza ciągle padający deszcz, który chyba tylko wzmaga nasz bra...

Bardzo lubię zdrowe, smaczne i pożywne przekąski, które dostarczają mnóstwa witamin oraz składników mineralnych. Dzisiaj zapraszam na fit przekąskę, którą są pomidory nadziewane meksykańską salsą guacamole z dodatkiem wolnych od alergenów przepiórczych...

Tym razem zapraszam na przepis z wykorzystaniem kalerosse™ na ciepło. W połączeniu z kurczakiem, cebulką i nutką słodkości smakuje wybornie. Koniecznie musicie spróbować tego nowego warzywa, bo jest smaczne, zdrowe i może znaleźć szerokie zastosowanie ...

Musli to idealny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Najlepsze jest to domowe, przygotowane z ulubionych, a przede wszystkim pewnych składników, w których nie znajdziemy niechcianych dodatków. Uwielbiam jeść je z ciepłym mlekiem lub jogurtem naturaln...

Zdrowe batoniki owsiane z dodatkami jakimi lubisz dzisiaj batoniki ze słonecznikiem, migdałami,sezamem idealne do pochrupania w drodze do pracy Poranny zastrzyk energii Składniki: 2 szklanki płatków owsianych zwykłych 1/2 szklanki pestek słonec...

Cudo takie kupiłam – sok 100% z rokitnika, bo ponoć zdrowy. Smak jak dla mnie dyskusyjny, w czystej postaci nie sposób tego wypić. Postanowiłam zatem wymieszać z czymś innym i zrobić zdrowe smoothie i wyszło to właśnie co widać ;)Składniki:Pół szklanki...

Na tym blogu, dość często pojawiają się pomysły na owocowe lub warzywne smoothies. Nie bez powodu! Te pyszne koktajle są bowiem świętnym sposobem na to, by w łatwy, szybki sposób dostarczyć naszemu organizmowi dodatkowej porcji niezbędnych witamin i mi...

Dziś kolejny przepis na smoothie! Jednak tym razem bazą nie są owoce, ani wrzywa, ale migdały:) Uważane są za najszlachetniejsze z orzechów, a ich wartości odżywcze są nie do przecenienia. Zawierają bardzo dużo witaminy B2, witaminę E, błonnik, nienasy...

Dziś pomysł na coś słodkiego. Słodkiego, ale oczywiście zdrowego! W tym deserze podstawą są owoce leśne: maliny, borówki, porzeczeki, jerzyny i truskawki. Jako że zimą nasz dostęp do świeżych owoców jest mocno ograniczny, proponuję użyć mrożonki...