Zdrowe batoniki owsiane z dodatkami jakimi lubisz 
dzisiaj batoniki ze słonecznikiem, migdałami,sezamem …
idealne do pochrupania w drodze do pracy Poranny zastrzyk energii
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych zwykłych
1/2 szklanki pestek słonecznika
1/2 szklanki pestek dyn
1/3 szklanki ziaren sezamu
1/4 szklanki suszonej żurawiny
1/4 szklanki rodzynek
1 łyżka masła
1/2 szklanki płynnego miodu
Przygotowanie;
Płatki owsiane zrumienić na suchej patelni. Pestki słonecznika, dyni i sezamu również uprażyć na patelni, a następnie wymieszać z płatkami, żurawiną, rodzynkami i rozpuszczonym masłem. Przełożyć do rondla z podgrzanym miodem i dokładnie wymieszać.
Prostokątną płaską formę ,wyłożyć folią lub papierem do pieczenia i ułożyć na niej przygotowaną masę tak, by miała grubość około 2 cm.
Wyrównać wierzch i kiedy jeszcze będzie ciepła pokroić na porcje (kiedy wystygnie będzie zbyt twarda)
Smacznego !