Przepisy z kategorii Moja dieta

Wczoraj nie opublikowałam jadłospisu, więc dziś są dwa :P Co zrobić jeśli spożywa się  za duże posiłki,  nie można się najeść normalną porcją tylko zawsze potrzebna jest dokładka? Oczywiście można zmusić się do zjedzenia mniejszej porcji, a potem odczu...

Są takie dni, których nie jesteśmy w stanie przewidzieć... Wszystko wymyka się spod kontroli i nad niczym nie da się zapanować ;) Taki też dzień mam za sobą ;) Zaspałam tak,  że bardziej się nie dało :P Nie zdążyłam zjeść śniadania,  nie zabrałam drugi...

Nowy tydzień - nowe cele, tylko nie wiem czy uda mi się je zrealizować. ;) Powoli zmieniam pewne rzeczy, ale nie wszystko idzie po mojej myśli. :PDziś odpowiem na pytanie, które nasunęło mi się gdy jadłam obiad w pewnym bistro. :) Dostałam tam surówkę,...

Dzisiejszy post oprócz jadłospisu z dnia ósmego, zawiera również podsumowanie tygodnia pierwszego (osiągnięcia, spostrzeżenia i uwagi)  oraz cele na tydzień drugi. Dawanie rad samej sobie jest trochę dziwne, ale bardzo pouczające. :P Polecam przeanaliz...

Dzień szósty :P Wczoraj w moim jadłospisie pojawiło się ciasto i obiecałam, że napiszę dlaczego lubimy smak słodki i czy można jeść słodycze podczas odchudzania. ;)Już od urodzenia człowiek rozpoznaje smak słodki, jest to smak jego pierwszego pożywieni...

Kolejny dzień za mną :) To niesamowite, że przez 1,5 roku nie mogłam się zmotywować do prawidłowego odchudzania, a teraz przychodzi mi to tak lekko :) Chociaż nie udało mi się jeść tak regularnie jak poprzedniego dnia, to i tak, moim zdaniem, nie jest ...