Przepis na Zdrowe

Składniki na ok. 300g granoli: 250g płatków owsianych 125g dżemu malinowego (najlepiej niskosłodzonego, domowego) 1/2 szklanki poppingu z amarantusa 50g migdałów w dowolnej postaci (całe, słupki, płatki, siekane itp.) 3 łyżki syropu ...

Grejpfruty to zdecydowanie moje ulubione owoce. Nie tylko dlatego, że są pyszne, ale również dlatego, że są bardzo zdrowe. Mimo, że owoc ten w 90% składa się z wody, posiada w sobie wiele witamin, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Najlepszy d...

Kocham serniki! za ich lekkość, za piękny zapach, za smaki bo każdy jest inny, za cudowny wygląd i za inspiracje bo niebywale każdy z nich inspiruje mnie do kolejnego pieczenia, do eksperymentowania, do kolejnej weny twórczej w dekorowaniu i oczywiście...

Wpadła gruszka do fartuszka...za nią wpadły dwa jabłuszkaZdrowe i pyszne gruszki towarzyszą ludziom od wieków.Zaczynam sezon na gruszkę. Ciasta, soki,galaretki i sosy z gruszek. Na słodko, na słono i na pikantnie.Gruszka rządzi jesienią:)

Pyszny koktajl daktylowyUff jak gorąco, pufff jak gorąco. Ktoś tu sapie prawie jak lokomotywa hahahaha. Upały dają się nam we znaki do tego stopnia, że nawet nie trzeba się ruszać żeby być całym mokrym. Jest ponad 40 stopni a w przyszłym tygodniu tempe...

Szukacie pomysłu na zdrową przekąskę do pracy/szkoły/na uczelnię? Nie wiecie, co zrobić na lekką kolację? A może planujecie w najbliższym czasie piknik lub imprezę na rozpoczęcie sezonu grillowego? Jeśli odpowiedzieliście na któreś pytanie twierdząco, ...

Dla niektórych brownie bez masła, cukru i czekolady to jakaś profanacja. Oczywiście, też jestem miłośniczką prawdziwego, superczekoladowego, mokrego brownie, ale od kiedy odkryłam przepis na brownie z fasoli, jestem w stanie przyznać, że ta wersja jest...

Śniadanie- najważniejszy posiłek dnia, jednak nie zawsze jest czas, by coś szybko przygotować i spokojnie zjeść, stąd pomysł na nocną owsiankę, która praktycznie 'robi się sama', kiedy My śpimy :)Sekret jest banalny: przed pójściem spać zalewamy płatki...

Pyszne i zdrowe ciastka z mąki z ciecierzycy i masła orzechowego. Kruche i bardzo odżywcze. Łatwe szybkie i ideale a przekąske.SKŁADNIKI150g mąki z ciecierzycy50g masła orzechowego z kawałkami orzechów2 łyżki karobu 2 łyżki mąki jaglanej5 łyżek ksylito...

Pyszne i łatwe pulpeciki idealna dla dzieci. Są lekkie, smaczne i zdrowe. Kilka chwil i mamy pyszny obiad, polecam do tego puree z batata lub ryż i wartościowy obiad gotowy. Pulpeciki przygotowałam na poświąteczny obiad. Miałam ochotę na coś lekkiego a...

Dziś propozycja idealna na niedzielne leniwe i zdrowe śniadanie- gofry jaglane. Przypomniałam sobie ostatnio o leżącej w szafce kuchennej gofrownicy i postanowiłam poeksperymentować. Jak wiadomo, moja ukochana kasza jaglana poszła na pierwszy strzał :)...

Dziś pyszna propozycja na wegetariański obiad. Idealne jaglane pulpety, pyszna kasza pęczak z warzywami- pyszne i zdrowe! :)SKŁADNIKI * porcje100 g kaszy pęczak1 cukinia2 młode marchewkinatka pietruszki1 łyżka oleju ryżowegosólulubione zioła pulpety:10...

Pyszne, zdrowe bułeczki z owocami. Bez cukru, tłuszczu a słodkie! Z dodatkiem świeżych sezonowych owoców- w tych bułeczkach wykorzystałam truskawki i jagody. Upiekłam z mąki pełnoziarnistej pszennej w połączeniu z mąką orkiszową. W połączeniu z zimnym ...

Pyszne i zdrowe naleśniki- bezglutenowe, pięknie zielone. Do tego idealny farsz i pyszny obiad gotowy! Polecam wam dzisiejszy przepis, koniecznie do zrobienia na dzisiejszy obiad!NALEŚNIKI200 g kaszy gryczanej białejwoda1 łyżka spiruliny/młodego jęczmi...

jogurt naturalny z limonką, ciasto owsiane z jagodami i kokosemplain joghurt with lime, oatmeal cake with blueberries and coconutProste śniadania (i ładne w miarę, nie to, co wczoraj!) zawsze się sprawdzają. Przepis na to pyszne (i zdrowe!) ciasto doda...

Moi drodzy, którzy mnie odwiedzacie i może nawet lubicie moje pomysły na posiłki, pragnę was poinformować, że się przenoszę.Ten blog jest ze mną od roku i niestety nie spełnia już moich oczekiwań.Założeniem było dzielenie się i odkrywanie nowych przepi...