Przepis na Zdrowe menu

Wygląd w dzisiejszych czasach, to niezrównana karta przetargowa. Moim zdaniem: niestety! Aparycja zaczyna odgrywać zbyt dużą rolę w życiu codziennym. .Nie da się ukryć, że szczupła sylwetka to wyznacznik atrakcyjności. Kobiety chcą być szczupłe oraz zd...

Włoska zupa minestrone to warzywna zupa oparta na tym kto co ma to daje :) głównie cukinia , marchew , fasola, papryka, kabaczek itd. Wszyscy ostatnio się odkwaszamyNabiał, mięso, pszenica, jemy tych produktów stanowczo zbyt dużo i nie zdajemy so...

Kto uważnie śledzi mój fanpage na facebooku,instagramie lub twitterze pewnie zna ten koktajle i przepisy na nie.Mimo tego dostaję sporo pytań co z czym itd...Tak naprawdę nie ma jakiś ustalonych reguł..miksujemy razem to co lubimy i nam pasuje.To samo ...

Witam Kochani tego jesiennego popołudniaDziś przychodzę do Was z bardzo smacznym przepisem.Od niedawna zaczęłam częściej stosować w kuchni kaszę jaglaną, jest ona bardzo zdrowa i można z niej przygotować wiele smacznych dań.Dziś zrobiłam knedle z...

No dobra, kwadratowych jeszcze nie umiem robić :)Dziecię me postanowiło się zdrowo odżywiać i zaczęło produkować soki i smoothie.Jako, że dość szybko się zniechęca to przejęłam pałeczkęTu efekty wspólnej pracy. Bardzo smaczne i zdrowe efekty :)Do niekt...

Czy wiecie, że ok 70% osób aktywnych zawodowo prowadzi siedzący tryb życia? Dla mnie szczerze mówiąc było zaskoczeniem, że odsetek ten jest aż tak duży. Jak łatwo się domyślić taki typ pracy sprzyja nadwadze, oraz problemom z krążeniem i kręgosłupem.Ja...

CZEŚĆ!Co powiecie na słodką ale zdrową alternetywę sklepowych słodyczy?!?! ... Zamiast faszerować się pustymi kaloriami, chemicznymi dodatkami, tuczącym syropem glukozowo-fruktozowym i bezwartościową oczyszczoną białą mąką ostatnio upiekłam odżywcze i ...

Jakiś czas temu odstawiłam kupne słodycze. Czasem jadam tylko batony na bazie daktyli i orzechów. Często przygotowuję też w domu zdrowe zamienniki popularnych słodkości. Tym razem padło na muffiny :) Moja wersja nie zawiera cukru, jest wzbogacona o...

Porcja soku na Dzień Dobry receptą na Dobry DzieńZastanawiasz się, jaki jest przepis na udany dzień? Szklanka soku dostarcza nie tylko energii na dobry początek dnia, ale również całą gamę wartości odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania...

To przepis na danie bardzo szybkie właściwie „samoduszące się” i aromatyczne.Danie zdrowe i dietetyczne. Danie ,z którego wyciśniesz max korzyści!Kasza bulgur pochodzi z Bliskiego Wschodu.Jest o wiele bardziej pożywna niż ryż i kuskus. Ma też więcej bł...

Pyszne, mówię Wam pyszne.Warunek- musi być dobra szynka i pyszne pomidory w puszce!Śniadanie udane i pełne mocy! W sam raz na sobotę !Takie jaja jadałam bardzo często na Sycylii , głównie jako kolację . Było również pakowane do pojemniczków na pl...

Kochani, kiedy nie mam pomysłu na śniadanie,obiad ,czy kolację, to z pomocą przychodzą miDania Babci Zosi SYS.Tak, są to dania gotowe, pyszne i zdrowe, które omijają chemię, a ich główną "technologią" jest odparowanie wody z warzyw oraz owo...

O tym, że indyk jest zdrowszy od kurczaka nikogo nie trzeba przekonywać. Dlatego też od jakiegoś czasu zaczął pojawiać się w naszej kuchni znacznie częściej. Oczywiście najprościej jest kupić pierś z indyka i potraktować ją podobnie jak kurczaka, ale c...

Zielona młoda kapusta, zielona cukinia, zielony szczypior, zielony szpinak, zielona bazylia, zielona oliwa z oliwek i tylko makaron nie zielony bo razowy, no i jeszcze czosnek, chociaż nie, czosnek młody więc zielony. Zamarzyła mi się warzywna zielona ...

Tak, tak, wiem, że ostatni raz byłam tu w zasadzie w ubiegłym roku. Masa rzeczy dzieje i działa się w mym życiu prywatnym i zawodowym. Nie przestałam oczywiście gotować i piec, choć przyznam szczerze, że przez chwilę z tego zrezygnowałam na rzecz innyc...

Niektórzy już widzieli, niektórzy nawet zjedli i chcieli więcej.Słodkie tarty. 100 % roślinne, bezglutenowe, zdrowe, pyszne i naprawdę proste do zrobienia.By było mega zdrowomożna cukier zastąpić syropem z agawy.Także kochani śmiało p...